血管健康人增壽
預防硬化，清理水垢
穩壓降脂少添愁
低鹽低油，莫把煙抽
根據世界衛生組織的統計：
2012 年，全球有 1750 萬(wàn)人死于心血管疾病，這一數字占到全球死亡總數的 31%。
其中，約 740 萬(wàn)人死于冠心病，670 萬(wàn)人死于中風(fēng)。
從某種程度上來(lái)說(shuō)，血管的健康程度就是人長(cháng)壽的標志。
人體的血管就像自來(lái)水管一樣，管道內壁會(huì )結垢、生銹，用的時(shí)間長(cháng)了，更是如此。任其發(fā)展，會(huì )逐漸導致管道受阻而無(wú)法供水。
吸煙酗酒的習慣，或糖尿病高血壓等疾病，會(huì )加速「水管」本身的損傷。
而膽固醇、甘油三酯等「水垢」過(guò)多，也會(huì )增加動(dòng)脈粥樣斑塊形成的風(fēng)險。若斑塊脫落，隨血液流動(dòng)，堵在哪里，就會(huì )造成相應部分的栓塞。
不同部位的血管出事，會(huì )引起不同的疾病。
1. 發(fā)生在大腦——中風(fēng)
腦部血管狹窄或栓子堵塞，會(huì )造成血供區域腦細胞的損傷和功能障礙。
血管脆性增加，血壓升高，則也會(huì )提升大腦血管破裂出血的風(fēng)險。
2. 發(fā)生在心臟——心絞痛、心梗
如果堵塞不嚴重的話(huà)，可能會(huì )影響心臟泵血或造成心絞痛。而嚴重的心梗是致命的。
3. 發(fā)生在肺部——肺栓塞
肺動(dòng)脈栓塞，多是由于腿部深靜脈血栓形成，血栓脫落后堵住了肺部的血管，造成危險。
4. 發(fā)生在四肢——動(dòng)脈硬化閉塞、靜脈血栓
動(dòng)脈堵塞嚴重時(shí)可能導致腿腳缺血壞死，甚至需要截肢。
而靜脈血栓如果脫落，則會(huì )造成栓塞。
常見(jiàn)的檢查手段有以下幾種，可以幫助發(fā)現問(wèn)題、判斷血管情況。
胸片：主動(dòng)脈迂曲、增寬，伴局部鈣化。
冠脈造影：了解冠狀動(dòng)脈狹窄程度。
頸部血管彩超：頸動(dòng)脈內中膜不規則明顯增厚、見(jiàn)強回聲斑塊、不均質(zhì)回聲。
血管增強 CT 造影：腹主動(dòng)脈、髂外動(dòng)脈、股淺動(dòng)脈內見(jiàn)造影劑充盈缺損，管腔狹窄。
這些檢查報告提到的「內膜增厚、鈣化、斑塊、狹窄」等，就是血管出現問(wèn)題了，需要引起重視。
部分患者，需要遵醫囑使用降脂、預防血栓的藥物。
這些藥物，一方面能夠降低血液中膽固醇、甘油三酯的含量；另一方面穩定血管上的粥樣斑塊，避免其脫落形成血栓，堵塞血管。
更嚴重的，或已經(jīng)出現血管堵塞的，可能得通過(guò)微創(chuàng )手術(shù)，把狹窄的血管撐開(kāi)，保證血液的流動(dòng)。如常聽(tīng)說(shuō)的心臟支架。
當然，合理飲食、適宜運動(dòng)等良好的生活習慣，對于血管健康的維護，也是非常有必要的。
防患于未然，永遠是最佳選擇！
不止是上了年紀的朋友，中年人甚至是青年，也要從生活中的方方面面注意保護血管。
秋冬季，又是心腦血管病的高發(fā)期。希望大家能夠更加意識到維護心血管健康的重要性。
怎么做呢？說(shuō)來(lái)也簡(jiǎn)單，無(wú)非是以下五點(diǎn)：
1. 積極控制「三高」
2. 堅決戒煙
3. 低鹽低脂飲食，水果蔬菜要足量
4. 正規用藥，不要亂吃藥
5. 定期體檢
但做到也不算容易，需要形成這樣的意識并長(cháng)久堅持，養成健康好習慣。
責任編輯：倪佳驊
圖片來(lái)源：Shutterstock.com
聯(lián)系客服
