大洋新聞 時(shí)間: 2013-02-27 來(lái)源: 信息時(shí)報 作者: 徐姍
醫學(xué)指導：廣東省中醫院消化內科主任 黃穗平教授
春季既是養肝又是養胃的關(guān)鍵時(shí)期。據中醫理論，春屬于木，肝也屬于木，春季與肝臟密切相關(guān)。而如果肝氣失調，較易影響脾胃運化功能，導致腸胃病的發(fā)生。家庭醫生在線(xiàn)于春節期間進(jìn)行的《春季養胃調查》顯示，參與調查網(wǎng)友51.72％均存在“養胃必須少吃多餐”的錯誤觀(guān)念，100％均存在不良飲食習慣，以“三餐不定”（也就是饑飽不均）最常見(jiàn)，占20.75％。
家庭醫生在線(xiàn)醫學(xué)委員會(huì )專(zhuān)家、廣東省中醫院消化內科主任黃穗平教授表示，“養胃必須少吃多餐”是錯誤的認知，一天三餐、定時(shí)定量規律飲食，改變不良飲食習慣才能養胃。
此外，壓力跟胃病關(guān)系巨大，壓力大的上班族在下班后要為自己減減壓，運運動(dòng)、培養自己興趣愛(ài)好，做做運動(dòng)，緩解不良情緒?！疤貏e是春季養胃重在養肝，要保持肝氣疏泄正常，需注意保持心情平和，不要惱怒與郁悶，以免 “怒則傷肝”，影響肝氣疏泄，傷及脾胃，造成脾胃功能的紊亂、減弱?！秉S教授提醒道。
黃穗平還指出護脾養胃，還應該根據個(gè)人體質(zhì)進(jìn)行，如脾虛者應避免吃寒涼食物，可適當吃些溫補的食物，如黃芪、黨參、淮山等；體質(zhì)熱的人應少吃辛辣燥熱的食物，避免上火，應適當吃些沙參、石斛、麥冬之類(lèi)滋陰清潤的食物。
醫師說(shuō)法
飲食問(wèn)題是造成慢性胃炎主因
中年人最常見(jiàn)的胃病類(lèi)型為慢性淺表性胃炎，黃穗平表示，慢性淺表性胃炎是慢性胃炎常見(jiàn)的一種類(lèi)型，始于不良的飲食和生活習慣，部分嚴重的慢性淺表性胃炎可以發(fā)展為慢性萎縮性胃炎，甚至發(fā)生癌變。
他表示，導致慢性胃炎首先是飲食不潔，不潔食物中含致病微生物，其中一種是幽門(mén)螺桿菌，而幽門(mén)螺桿菌不但是慢性胃炎最主要的病因，還可引起胃潰瘍、十二指腸潰瘍。
其次是飲食不規律，暴飲暴食或饑飽不均，暴飲暴食會(huì )引起胃酸分泌紊亂而使胃粘膜受損；饑飽不均則使胃酸沒(méi)能及時(shí)得到食物的中和，破壞胃粘膜從而引起胃炎或潰瘍，或影響胃的排空功能，造成膽汁返流入胃，破壞胃粘膜的屏障功能引發(fā)胃炎。
除了飲食外，情緒問(wèn)題也是造成慢性胃炎的原因，思慮過(guò)度、抑郁、惱怒都會(huì )影響脾胃的功能。
再次是個(gè)人的體質(zhì)問(wèn)題，本身脾胃較虛弱的人比脾胃健壯的人，在各種因素影響下更容易得胃病。
信息時(shí)報記者 徐姍
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