大洋新聞 時(shí)間: 2012-04-27 來(lái)源: 老人報
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1、適度是核心。相比青年人，老年人陰莖勃起較緩慢，精液量減少，射精力量大大減弱。對于這類(lèi)現象，要保持平衡的心態(tài)。
老年人性生活頻度和時(shí)間要根據自身身體健康狀況順其自然，可每月維持1~2次性生活，至少應該每2個(gè)月維持1次性生活，堅持不斷很重要。
對于那些因喪偶、配偶患病等失去性生活機會(huì )的男性，以及體弱多病但沒(méi)有喪失性欲望和性能力的男人，可以手淫作為對性生活的補充，維持局部血液循環(huán)，緩解性器官和性心理的衰老過(guò)程。
2、慎選“補藥”。為了討好女人而選擇應用“壯陽(yáng)藥”時(shí)，男人對性的渴望可能由此而改變了原有的特色，并可能逐漸演變成對性的恐懼而走入誤區。老年朋友必須正確認識自己的現實(shí)狀態(tài)，不要悲觀(guān)失望，不要自怨自艾，更不要迷信和盲目服用壯陽(yáng)藥。雖然廣告中說(shuō)的壯陽(yáng)藥都“具有奇特的功效”，但無(wú)一能達到醫學(xué)臨床效果，有些藥物還含有激素成分。
3、防控慢性疾病。糖尿病、心腦血管疾病、肥胖和尿頻、尿急等癥狀及慢性疾病，可能成為影響老年男性性功能的最常見(jiàn)原因。因此，在日常生活中，要養成良好的生活習慣，盡可能減少患這些疾病的機會(huì )。一旦患病，應盡早采取有效處理措施。
4、有些時(shí)候不適宜過(guò)性生活。在下列情況下，老年男性不應該進(jìn)行性生活：①剛洗完熱水澡、長(cháng)途旅行歸來(lái)、過(guò)度疲勞、高度興奮及過(guò)度悲傷等情況下。②沒(méi)有進(jìn)行局部的清潔衛生。③酗酒后。④多種疾病急性期、重病期的患者以及患有性傳播疾病時(shí)。比如，高血壓患者出現頭痛、頭昏，舒張壓在120毫米汞柱以上時(shí)。
總之，患某些疾病后，應該明確身體是否能夠承受性生活的負擔，并應在專(zhuān)科醫生指導下進(jìn)行性生活。 （廣 日）
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