佘自強湯水
時(shí)間：2011-04-07 05:45:54
讀者：我32歲，臉上還像芳華期一樣連續連續地長(cháng)痘痘，并且表情黃，之前看過(guò)中醫吃中藥調理過(guò)，結果還好，但停藥兩三個(gè)月后便又從頭長(cháng)痘。大夫說(shuō)：平常要多煲點(diǎn)湯喝。那么我平常該喝什么湯呢？
佘自強：可用昆布10克、赤小豆15克、田七3克燉蝎子6只、豬瘦肉250克?；蚓G豆30克、百合15克、歐美參5克燉白鴿1只。
讀者:我21歲，月經(jīng)前會(huì )上火、出暗瘡、睡不好、做惡夢(mèng)，黑眼圈也特別深，請教如何改進(jìn)？
佘自強：
發(fā)起月經(jīng)干凈后飲桑寄生煲紅棗雞蛋糖水（紅糖最好），連吃3~5天。
平?？娠嬀G豆百合太子參燉白鴿湯，養陰。
以上兩款湯經(jīng)期都不宜飲用。
至于黑眼圈，用紗布包裹著(zhù)泡過(guò)茶的茶葉放在冰箱里，臨睡前冷敷眼睛，黑眼圈可改進(jìn)。
讀者：
我是一名剛懷孕2個(gè)月的25歲妊婦，請教懷孕期間應喝些什么湯水好？
佘自強：
應以滋補類(lèi)湯水為主，可所以清補涼，也可所以骨頭湯（豬、牛、羊骨）。
別的，有死板老藥師覺(jué)得，妊婦飲蓮心蓮須（中藥店有售）煲瘦肉湯，胎兒出生后會(huì )皮膚比較白，脾氣比較好。
讀者：
我懷孕10周，時(shí)常感觸背部涼，并會(huì )引起渺小干咳，過(guò)去也凡是有背部涼的環(huán)境，吃補點(diǎn)的又怕簡(jiǎn)單上火，請教該煲什么湯水調理？
佘自強：
做足防寒保暖辦法，穿上背心。
別的，你已懷孕10周，可得當進(jìn)補，發(fā)起用當歸5克、人參15克、淮山15克煲或燉烏雞。
1~2次后，身子會(huì )暖很多。
讀者：
我25歲，有低血壓，2004年懷孕時(shí)吃了很多高麗參。
腸胃一貫都不好,便秘，月經(jīng)前后都會(huì )很痛。
表情長(cháng)期都是青黃青黃的。
請教我該煲些什么湯喝好?
佘自強：
有痛經(jīng)，發(fā)起到中病院的婦科調理一下。
也可在月經(jīng)干凈后用益母草30克，煲雞蛋2個(gè)，放紅糖。
它能活血調經(jīng)，治氣血淤滯引起的痛經(jīng)。
便秘方面，可以飲火麻仁煲瘦肉，能潤腸通便。
讀者：
我兒子兩歲半,凡是感冒,吃量少,沒(méi)胃口,煲些什么湯水呢?
佘自強：
發(fā)起以健脾開(kāi)胃為主，沒(méi)感冒時(shí)可飲谷芽麥芽煲牛肚湯，或生淮山煲瘦肉湯，兩者瓜代飲。
讀者：
我媽媽患骨質(zhì)增生，凡是難過(guò)悲傷，吃藥和做活動(dòng)都異國什么結果，請教有什么幫助湯水嗎？
佘自強：
發(fā)起多飲牛奶，多用木瓜花生或豆類(lèi)煲魚(yú)尾湯，濕氣重的環(huán)境下選用木瓜黃豆煲魚(yú)尾，要保氣血的環(huán)境下選用木瓜紅豆煲魚(yú)尾。
讀者：
我凡是痰多，卻咳不出來(lái)，感觸喉嚨凡是有一股痰塞住，請教有什么湯水可以 祛痰？
佘自強：
發(fā)起飲川貝燉鷓鴣湯。
鷓鴣吃能祛痰的法夏苗長(cháng)年夜，是以用川貝燉鷓鴣有養陰化痰的效用。
讀者：
這個(gè)月底是本人的預產(chǎn)期了，近來(lái)我得當煲哪些湯水？我覺(jué)得本身是屬于熱底的，并且近來(lái)額頭有較多的暗瘡，小便偏黃,有痔瘡。
佘自強：
實(shí)在是熱底的表現，不宜吃太補的東西。
發(fā)起多飲木瓜煲魚(yú)尾湯，木瓜能順氣，不寒不燥，清潤有益。
讀者：
我已懷孕五個(gè)月，去病院產(chǎn)檢時(shí)，年夜夫說(shuō)胎兒營(yíng)養不敷，請教有什么湯可以補充營(yíng)養呢？
佘自強：
發(fā)起多飲魚(yú)湯、骨湯，多用木瓜煲，清潤有益。
讀者：
我母親摔斷了左手，如今正在入院治療，不知煲什么湯能救助骨頭愈合快？
佘自強：
發(fā)起飲杜仲（中藥店有售，每人量15克）煲豬骨湯。
杜仲先在鍋?lái)斢名}水炒炒，加強入腎氣，且有助驅寒。
（繆潔湘）
讀者：
我女兒晚上睡不鞏固,易醒,煲什么湯給她飲好?
佘自強：
發(fā)起飲沙參玉竹靈芝煲瘦肉年夜略“雞項”（指未生過(guò)雞蛋的母雞）。
讀者：
我是一位30多歲的男士，這幾天降溫我的四肢舉動(dòng)會(huì )反常冰凍，怎么穿都不溫和，但夏季的時(shí)候，我又反常怕熱，很簡(jiǎn)單就渾身年夜汗，請教我是什么體質(zhì)，該如何調理？
佘自強：
這是陰虛的表現，氣血不敷，調理上宜養陰補氣。
現時(shí)氣候下，最得當飲淮山煲羊肉湯，性較溫和，放3片生姜同熬2個(gè)小時(shí)；也可飲玉竹北芪煲鯽魚(yú)，或冬蟲(chóng)草（5~7條，或用價(jià)格相對便宜的蟲(chóng)草花代替）燉水鴨湯。
夏季時(shí)則可飲糯稻根煲泥鰍魚(yú)湯。
讀者：
我女兒凡是喜好啃手指甲，晚上睡覺(jué)時(shí)常磨牙,請教是什么因為，飲什么湯好？
佘自強：
這是熱氣的表現，發(fā)起飲象牙絲蓮子芯煲魚(yú)或瘦肉湯。
讀者：
我本年24歲，因工作要長(cháng)時(shí)候用電腦，去病院照CT頸部掃描，說(shuō)是頸部5/6關(guān)鍵關(guān)鍵渺小凸起。
做過(guò)兩個(gè)療程的針灸治療，但結果不明顯。
如今感觸左肩有一點(diǎn)麻木不伶俐。
請教我應該煲一些什么湯調理身材呢？
佘自強：
發(fā)起到病院進(jìn)行理療和按摩，結果會(huì )好一些，睡覺(jué)時(shí)可用熱水袋熱敷患部。
在湯水方面，以降骨火為主，發(fā)起飲粉葛赤小豆煲鯪魚(yú)或豬骨湯。
（繆潔湘）
讀者：
近來(lái)不知道是什么因為，老是咳嗽，連半夜都咳嗽。
已經(jīng)連續很長(cháng)時(shí)候了，煲什么湯喝會(huì )有救助呢？
佘自強：
屬于寒咳，發(fā)起飲川貝燉鱷魚(yú)肉或鷓鴣湯。
三花配伍薏米、炒扁豆煲豬瘦肉能清熱祛濕、清濁祛滯，最能解這脾虛濕困。
所謂“三花”即木棉花、雞蛋花和槐花，它們別離有清熱祛濕，治濕熱下痢，清熱涼血、潤腸通便的效用。
而薏米能健脾、補肺、清熱利濕；炒扁豆則能健脾和中、消暑化濕。
材料：
木棉花20克，雞蛋花、槐花各2克，薏米、扁豆各30克，陳皮1／4個(gè)、豬瘦肉400克，生姜2片。
烹制：
各配料洗凈，稍浸泡，陳皮去瓢，豬瘦肉洗凈，整塊不消刀切。
一路與生姜放進(jìn)煲內，參加清水2500毫升（10碗量），武火煲沸后，改為文火煲2小時(shí)，調入適量食鹽便可。
讀者：
我看中醫，中醫說(shuō)我中氣不敷和血壓低。
我本身覺(jué)得平常肚子飽脹，還長(cháng)期噯氣，請教我平常該煲哪些湯水保健呢？
佘自強：
保健湯水以理氣祛滯為主，發(fā)起用鮮佛手30克、白芍5克煲粥吃。
讀者：
腸黏膜增生除按期到特長(cháng)診治外,有什么幫助湯水?
佘自強：
幫助調理的湯水發(fā)起飲黑木耳海參煲豬年夜腸，能潤腸通便。
海參要用溫水浸泡12小時(shí)，連續換水洗去石灰，“飛水”后再煲湯。
讀者：
我兒子12歲，剛患扁桃腺炎高燒三四天，輸液撤退燒病愈，什么湯得當他規復？
佘自強：
不宜年夜補，湯水以潤喉清潤為主，發(fā)起飲鮮沙欖黑木耳煲豬月展 湯。
（繆潔湘）
讀者：
我是一個(gè)高三的門(mén)生,有什么湯可以進(jìn)步記憶力？
佘自強：
可以用益智仁10克，柏子仁10克煲瘦肉，或飲天麻（12克）燉豬腦或魚(yú)頭湯。
讀者：
我的腸胃一貫都不好,不謹慎吃了些較濕的菜都會(huì )拉肚子,上禮拜吃了些南瓜就入手下手拉肚子,吃了幾天藥才止住,但這個(gè)禮拜每天一次的年夜便還是稀爛的。
請教煲些什么湯可以調理一下腸胃？
佘自強：
發(fā)起從健胃理氣脫手，可用春砂仁（8克）煲鯽魚(yú)或豬肚。
春砂仁后下，即煲好鯽魚(yú)或豬肚后，才再煲春砂仁10分鐘擺布。
讀者：
我教授是一名教授,凡是要站著(zhù)講課,一講便是一天,本來(lái)就有鼻炎,一講完課,鼻子就塞住了,請教必要補氣嗎？應煲些什么湯補氣呢？別的脫肛是一種病嗎？喝什么湯有救助？
佘自強：
你這種狀況，一是鼻炎本身，二是陰虛引起的。
對鼻炎，可以喝辛夷花（中藥店有售）煲雞蛋糖水。
在提氣補氣方面，在夏季，以養陰為主，現時(shí)可以多用歐美參片焗水飲，上課前后喝，結果都很不錯。
如果是冬天，可以偏補一點(diǎn)，改用吉林參須（紅參）焗水飲。
肛脫方面，少吃辛辣上火的食物，飲食平淡，喝潤腸通便的火麻仁煲瘦肉湯、蜜糖水，再吃一些補中益氣丸。
（繆潔湘）
讀者：
我本年26歲，未婚，雌激素偏低，請教煲什么湯來(lái)調理均衡？伴有夢(mèng)多的狀況請教又有什么湯可以幫到我？
佘自強：
從中醫來(lái)講，你的身材應該屬于“寒”底，平常會(huì )比較怕冷，四肢舉動(dòng)冰冷。
對雌激素偏低，發(fā)起你可飲肉菘蓉煲羊腎湯，或多飲鮮豆漿、多吃核桃。
豆漿一日一杯即可，因其比較“涼”，不宜多飲。
至于多夢(mèng)，也是體虛、陰虛火旺的干系，發(fā)起飲靈芝圓肉煲老鴨湯。
讀者:我根本上一個(gè)月就會(huì )口腔潰瘍一次,偶然還兩次,潰瘍時(shí)早上起床口很苦，請教我喝什么湯能改進(jìn)這種狀況？
佘自強:要早睡勿熬夜,可以用咸橄欖(可本身腌制)2~3個(gè)煲蘆根20分鐘,當水飲,等喉嚨疼后,再飲生地煲水蟹湯。
讀者:我爸爸55歲,聽(tīng)力很差,不知道什么因為;我如今23歲,聽(tīng)力偶然間也有點(diǎn)隱約,也不知道因為,請教喝什么湯呢？
佘自強:除了外傷的因為,中醫覺(jué)得聽(tīng)力變差,是由腎虛引起的。
發(fā)起可吃一下六味地黃丸,湯水則飲健腎的核桃杜仲煲瘦肉或豬骨湯。
讀者：
懷孕5~6個(gè)月的妊婦出了一些濕疹，有什么湯水可調理一下？
佘自強：
要找年夜夫診治，在平常湯水中，妊婦的湯水不宜太寒及藥性過(guò)于猛烈，發(fā)起飲新鮮土茯苓煲豬踭湯。
讀者：
我在工廠(chǎng)上班，上夜班偶然感觸很累，倒下就想睡，但又失眠難以入睡。
對性糊口生涯異國欲望，早泄。
像我這種環(huán)境要煲什么樣的湯？
佘自強：
這是腎脾虛的表現。
可以找中醫內科年夜夫調理診治。
湯水可飲健脾生精的淮山茨實(shí)煲老鴨或瘦肉湯。
氣候已趨酷熱，那些什么鞭的，現時(shí)就不得當飲用了。
讀者：
近來(lái)老熬夜，上火了，熱氣牙痛，有什么涼茶和湯水呀？
佘自強：
涼茶應選利咽消腫的，湯水則選墜火的，如苦瓜干蠔豉干煲咸瘦肉湯。
讀者:本人做完人流手術(shù)后時(shí)有眩暈頭痛的感觸，但吃當歸之類(lèi)的湯水后感觸很燥熱、上火，請教有什么湯水可以補而不燥的呢？
佘自強：
當歸比較燥熱，很多南邊人都不能適應。
發(fā)起飲桑寄生（中藥店有售）紅棗（去核）雞蛋（先整個(gè)扔到湯水煮10分鐘，剝殼后再煮10分鐘）煲紅糖，溫和補身。
讀者：
我有一位親人患了乳腺癌，每次化療后,白細胞降到2500擺布。
請教化療后應喝些什么湯水能提拔白細胞，既可以低落化療藥物所引起的副效用，又能補充身材營(yíng)養？
佘自強：
發(fā)起將歐美參切片，泡水喝，對清除化療后的副效用結果很好。
別的，可以在年夜夫的教導下打一種進(jìn)步白細胞的針，同時(shí)要注意預防感冒。
讀者：
我的雙腎有結石，平?？啥囡嬍裁礈?？
佘自強：
據我們病院一位泌尿科專(zhuān)家介紹，泌尿系統的病人都可多用粟米（連衣連須連心）煲排骨湯，或飲粟米煲蚌肉湯。
效用利水。
讀者：
我體型偏瘦,有慢性胃炎兩三年了,近期早上起床后發(fā)覺(jué)舌苔又厚又白,請教能用什么湯水調理？
佘自強：
舌苔厚白是中醫所說(shuō)的濕重的典范表現。
發(fā)起用陳皮1/4個(gè)煲白鯽魚(yú)一條，鯽魚(yú)先慢火煎5分鐘后再放進(jìn)湯里，煲約1個(gè)小時(shí)擺布，參加春砂仁5克，再煲約10分鐘，加鹽便可。
讀者：
我已經(jīng)懷孕四個(gè)多月了，現凡是呈現便秘，我應該煲什么湯水調理？
佘自強：
妊婦呈現便秘是常見(jiàn)現象，發(fā)起多吃瓜果和粗纖維食物，別的，可用當歸5克、火麻仁25克煲瘦肉，既能潤便通腸，又能滋補身材。
讀者：
我是一名妊婦，凡是喝奶粉會(huì )比較燥熱，怎么辦？口干口苦應喝什么湯水？
佘自強：
可以用燒飯的米飯水沖奶粉，如許既更有營(yíng)養又不會(huì )太上火。
口干口苦便是熱氣、上火的表現。
別的，現時(shí)可以多喝木瓜排骨湯，潤澤又能催乳。
讀者：
我媽本年52歲，在近來(lái)的一次體檢中，大夫說(shuō)她有老年性白內障（初發(fā)性），請教飲什么湯能對病情有所改進(jìn)？
佘自強：
可以飲蟬花（10克，中藥店有售）煲瘦肉（50~100克）湯，有延緩晶體渾濁、祛翳明目標效用。
也可飲新鮮桑葉（15克，山草藥店或肉菜市場(chǎng)有售）滾豬肝湯，能養肝明目。
讀者：
我老公背部凡是長(cháng)暗瘡，并且是很年夜顆那種，但臉部就異國，他常感觸本身很熱氣，常飲凉茶也是如許。
請教他是不是屬于血熱？應多飲什么湯水？
佘自強：
這是中醫所說(shuō)的血熱。
可以飲生地綠豆煲豬骨，不會(huì )太涼也不會(huì )太熱。
讀者：
我丈夫本年30歲,工作壓力年夜,凡是寢息不敷,且寢息質(zhì)量很差,老是做夢(mèng)。
請 問(wèn)有什么湯可以改進(jìn)、進(jìn)步寢息質(zhì)量？
佘自強：
最終要學(xué)會(huì )釋放壓力。
湯水方面，沒(méi)干系一試用中藥柏子仁5~10克放進(jìn)豬心內，用針線(xiàn)縫好，與靈芝15克同燉3個(gè)小時(shí)。
為一人量。
讀者:我體質(zhì)是濕熱，凡是飲祛濕的中藥都不可，請教平常飲食要注意些什么，有什么湯得當我？
佘自強：
中醫講究的是陰陽(yáng)均衡，扶正祛邪，一味地清熱祛濕，并不能到達結果。
相背，要治療你陰虛火旺的體質(zhì)，要從“扶正”而后“祛邪”脫手。
可用太子參15克、石斛10克燉瘦肉100克（1人量），到達養陰清熱的目標。
別的，平常不要吃太涼的東西，如生菜、冷飲等，菜心則比較好。
同時(shí)也不要吃“背陽(yáng)朝下”的濕熱的東西，如田螺、芒果、咸酸菜、嫩鴨等
讀者：
我自小就有一種稱(chēng)作魚(yú)鱗病的皮膚病,一到冬天或轉季時(shí)皮膚就會(huì )天然失落落,滿(mǎn)身呈現像魚(yú)鱗樣的皮膚死皮,皮膚特別干枯，難看得我都不敢穿裙及短褲，穿短袖衣服要在手臂上擦潤膚油，請保舉對我這種病有救助的湯水。
佘自強：
可到中醫的皮膚科就醫，幫助治療湯水可飲土茯苓煲龜或豬■。
讀者:如今的氣候簡(jiǎn)單感冒,引起喉嚨發(fā)炎、扁桃體年夜、聲音嘶啞、帶有咳嗽,請教最好煲什么湯清潤喉嚨？
佘自強：
立夏以來(lái)，咳嗽患者猛增，發(fā)起用化州橘紅（中藥店有售）煲鷓鴣，效用是化痰止咳。
（繆潔湘）
讀者：
我是一名教授,25歲,凡是感觸氣短，上課說(shuō)話(huà)有氣無(wú)力，一全國來(lái)總會(huì )覺(jué)得小腿很累。
月經(jīng)較多，簡(jiǎn)單有舌苔。
請教如何改進(jìn)呢？
佘自強：
發(fā)起用紅參須泡水飲，凡是當茶飲，可以辦理氣短乏力的題目。
月經(jīng)量多，因為有很多方面，可以找中醫婦科年夜夫查抄一下，對癥調理。
讀者：
我近來(lái)老是干咳，嘴角邊長(cháng)了一個(gè)年夜痘痘，自我感觸非常熱氣，請教有什么得當的湯水？
佘自強：
“潤肺梨為先。
”中醫覺(jué)得，梨是百果之宗，在果品中職位處所緊張，它有潤肺、化痰、止咳、退熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的效用，常食可補充人體的營(yíng)養。
而中藥麻黃有開(kāi)宣肺氣外散風(fēng)寒、內平喘咳、下通水道等效用；蜜棗有溫中益氣、益肺止咳的效用。
與豬瘦肉合而為湯，能清熱降火、潤肺止咳，對你的咳嗽將有必定救助。
具體用法是雪梨2個(gè)，南、北杏各12克，麻黃8克（中藥店均有售），豬瘦肉200克，蜜棗3個(gè)，如甜食下冰糖，咸食下生姜2片和鹽。
讀者：
我上禮拜查抄出患了糖尿病,請教煲什么湯水飲好,因為之前我每餐都要飲湯的,自從查抄出來(lái)后我都不敢飲湯了,很不風(fēng)俗。
請教煲些什么湯喝好呢？
佘自強：
那些淀粉類(lèi)煲的湯、肥膩的湯要少飲。
平常要戒甜食，佐餐湯水要以利水滋陰為主，可飲粟米連衣連須煲排骨、土茯苓煲豬骨、淮山煲豬橫月利等。
像紅蘿卜、甘蔗等甜的材料就不適宜用來(lái)煲湯了。
讀者：
我舌邊凡是有牙齒印或瘀點(diǎn),請教因為和煲什么湯好?
佘自強：
這是陰虛火旺、熱氣上火的表現，可飲苦瓜干蠔豉干煲咸瘦肉湯，效用是清熱降火。
讀者：
我一貫便秘,現懷孕４個(gè)月，每天晨起口苦、小便黃，請教該煲什么湯？
佘自強：
妊婦自身感觸不適要及時(shí)就診，你的癥狀可飲火麻仁煲瘦肉和肉蓯蓉煲瘦肉，兩湯性溫，能潤下通便。
讀者：
我老公三年前患有淺表性胃炎,近兩年來(lái)額頭有很多汗,很簡(jiǎn)單感冒,客歲5月到如今體重下降了5公斤。
中醫說(shuō)我老公的環(huán)境屬于氣虛，請教他平常該煲些什么湯喝？
佘自強：
體重下降明顯值得存眷，發(fā)起做胃鏡查抄，明了病因。
湯水方面可飲烏龜肉煲瘦肉湯，對病情有必定救助。
