你覺(jué)得自己老了嗎？
近日，英國最大的醫療保健服務(wù)商保柏(BUPA)公司的健康調查小組發(fā)布了一份國際健康醫療研究報告，據該份報告中顯示，中國45至54歲人群中約有54%已把自己看成是“老人”。這種國民心態(tài)的“老齡化”將成為我們在現實(shí)中步入老齡化社會(huì )之后需要面對的另一個(gè)社會(huì )心理問(wèn)題。
中國的中年群體過(guò)早“服老”
中國45至54歲人群中約有54%已把自己看成是老人；超過(guò)四分之一(28%)想到自己變老時(shí)會(huì )心情沮喪；26%對變老有恐懼感；30%對晚年生活表示擔憂(yōu)；91%認為政府需提高對老年人的關(guān)懷。這是英國保柏(BUPA)健康小組昨天發(fā)布的國際健康醫療研究報告提供的數據。
該機構今年6月至7月對包括中國等12個(gè)國家的12262名公眾進(jìn)行的在線(xiàn)調查顯示：72%的65歲以上的人不感覺(jué)自己老，67%仍感覺(jué)健康。而65%的中國被調查者認為自己在60歲前就已老了。盡管中國是世界上對晚年準備最充分的國家之一，但被調查的人中仍有60%擔心晚年生活，希望生活不能自理時(shí)能得到家人照顧。
調查還顯示： 法國是心理最年輕的國家，32%被調查者認為超過(guò)80歲才是老年；17%巴西人最盼望老年，遠高于全球水平的3%；印度人最不擔心變老，70% 認為不影響自己或“沒(méi)有想過(guò)”；印度聲稱(chēng)為老年做的準備最多，71%的印度人說(shuō)已經(jīng)做了某些準備；而65%的俄羅斯人沒(méi)有做任何準備；66%認為自己老時(shí)會(huì )得到家庭照顧。在所有被調查者中，最擔心的是年老時(shí)得癌癥(34%)或癡呆癥(23%)。
中年白領(lǐng)面對“年齡+10”尷尬
近日，中國醫師協(xié)會(huì )等機構發(fā)布了《中國城市人群健康白皮書(shū)》，該調查涉及全國31個(gè)省、自治區、直轄市，有效問(wèn)卷51.3萬(wàn)份，是中國歷年規模最大的一次“城市健康狀況大調查”。該調查顯示，主流城市的白領(lǐng)亞健康比例達76%，處于過(guò)勞狀態(tài)的接近六成，真正意義上的“健康人”比例不到3%，35-50歲的高收入人群中，“生物年齡”超齡趨勢明顯加快，平均超過(guò)“日歷年齡”10年左右。
對于壓力來(lái)源的調查結果顯示，買(mǎi)房、父母健康、婚姻和孩子教育成為白領(lǐng)四大壓力源。買(mǎi)房成為第一壓力的受調查者達46%，成為頭號壓力源。父母健康問(wèn)題則成為白領(lǐng)第二大壓力來(lái)源，達38%，留守老家的“空巢父母”無(wú)人照顧的問(wèn)題，成為“移民白領(lǐng)”心里的痛。
此外，城市越大壓力也越大。而對生活方式的調查顯示，從飲食、睡眠、運動(dòng)及心理各個(gè)方面進(jìn)行調查統計，近八成白領(lǐng)飲食睡眠不規律，每天感覺(jué)比較疲倦。23.7%的受調查白領(lǐng)表示早餐“隨意打發(fā)，起晚就不吃了”；20.7%經(jīng)常在外吃快餐，不能保證蔬菜水果的正常攝入；54.4%每天會(huì )感覺(jué)沒(méi)睡夠，另外32.4%睡眠質(zhì)量不好；46%偶爾運動(dòng)一次。
“其實(shí)，我們所說(shuō)的衰老，是指身體機能和心理健康狀態(tài)的滑坡。這些變化多是在體內悄悄發(fā)生的，外表未必看得出來(lái)。”衛生部首席健康教育專(zhuān)家洪昭光教授說(shuō)。調查也表明，導致白領(lǐng)“早衰”的原因主要有兩大類(lèi)：一是代謝異常，這與生活水平提高有密切關(guān)系。
這些“富貴病”很少獨來(lái)獨往，若不及時(shí)干預，會(huì )發(fā)展成糖尿病和心腦血管病等疾病，成為“精英猝死”事件的幕后黑手。二是慢性疲勞、失眠、心理障礙等，這類(lèi)疾病的形成除工作緊張、經(jīng)常加班等壓力因素之外，長(cháng)時(shí)間上網(wǎng)、應酬過(guò)多、飲食不科學(xué)、作息無(wú)規律、缺少鍛煉以及家庭不和睦、精神壓抑等都是重要因素。
是什么讓我們擁有“老人的心靈”
工作與生活雙重重壓
網(wǎng)友“杯水車(chē)薪”：物價(jià)上漲太快，薪水上漲速度遠遠跟不上，生活壓力大。大家身體都很糟糕，很多40多歲的人就那樣突然生病走了，你說(shuō)能不覺(jué)得自己老嗎？
網(wǎng)友“高不成低不就”：太累了！現在剛四十歲就想早點(diǎn)退休，現在不僅僅是私企，連機關(guān)事業(yè)單位也是壓力重重。
網(wǎng)友“抬頭看天”：每天連軸轉，忙完工作忙家庭的生活已過(guò)了20多年。近兩年真有了一種心理疲憊的蒼涼感，激情已經(jīng)慢慢被生活磨滅，沒(méi)有年輕時(shí)的活力和干勁，覺(jué)得自己真的老了
網(wǎng)友“家類(lèi)比海盜”：工作太辛苦，生活壓力太大，每天考慮的事情不外乎養家糊口。心態(tài)保持年輕是需要適時(shí)放松和娛樂(lè )，像我們這樣成天為了生計奔波勞作，連喘口氣的時(shí)間都沒(méi)有，心早就提前衰老了。
網(wǎng)友“我家在北京郊區”：我現在是五十歲的年紀，七十歲的心臟，身上的零件跟不上使用率，能不覺(jué)得自己老嗎？
社會(huì )環(huán)境導致的“被老化”
網(wǎng)友“莫名其炒”：我們沒(méi)把自己當老人，覺(jué)得自己在40歲左右正是人生成熟、年富力強的時(shí)候，可是單位硬是要把我們朝老人標準靠，有什么辦法？別說(shuō)45歲，現在用人單位只要看你超過(guò)35歲就覺(jué)得老了。
網(wǎng)友“人在邊緣”：中國45至54歲人群，因為就業(yè)的機會(huì )被社會(huì )拋棄了，所以感覺(jué)老了。中國45至54歲人群人未老，心卻老了。
網(wǎng)友“韶華不再”：深層原因是45至54歲人群,特別是基層，已經(jīng)遭遇晉升的天花板，在單位幾乎啥機會(huì )也沒(méi)了，就等退休了。社會(huì )把大于45歲人的舞臺給拆了，沒(méi)戲唱了不老才怪呢。
網(wǎng)友“激情歲月過(guò)去了”：現在的用人單位都有條心照不宣的潛規則：一超過(guò)45歲的同志，特別是基層同志，革命身涯基本接近尾聲，就等著(zhù)退休養老了。我們自己一開(kāi)始也沒(méi)覺(jué)得自己老，可久而久之地“被老化”，也就沒(méi)什么激情了。
網(wǎng)友“大漠之舟”：35以上的人，很難再找到工作；45歲以上的人，很難再被提拔，這就是目前用人單位給搭的就業(yè)舞臺。大有作為的年紀就早早被棄之不用，心都是被“催”老的。
競爭激烈令人“被邊緣”
網(wǎng)友“金陵遺老”：40多歲的人如果還沒(méi)在領(lǐng)導崗位，在工作中一般缺少競爭力，慢慢的就被年輕的、剛進(jìn)入社會(huì )的代替了，所以自己也就被社會(huì )劃分為老年人一類(lèi)了。
網(wǎng)友“花城獨行”：不是我們認為自己老了，而是被老年啦。我們國企一系列的東東就是要你認為你老了！在企業(yè)被邊緣化，被老年化，幾十年的經(jīng)驗抵不上一張學(xué)歷，更談不上尊老敬老，從領(lǐng)導開(kāi)始就認為你是企業(yè)的包袱，咱們能不老嗎？
網(wǎng)友“唧唧復唧唧”：現在這個(gè)社會(huì )知識更新太快，小年輕們，新鮮玩意兒層出不窮，一不留神跟不上發(fā)展的腳步，被邊緣化，就覺(jué)得自己迅速老了。
網(wǎng)友“風(fēng)險家”：覺(jué)得自己老了的還有一個(gè)重要原因就是中國人價(jià)值觀(guān)太單一了，成功的一生似乎就是奔仕途賺大錢(qián)，培養孩子。很少有人是真的為自己的興趣愛(ài)好活著(zhù)。當孩子大了，位子有了，這輩子歷史使命似乎也就完成了。
專(zhuān)家建言：要讓中年人覺(jué)得自己還“中用”
“一般來(lái)說(shuō)，到了60歲以上才算是老人，現在45至54歲人群中竟有一半以上覺(jué)得自己老了，這不是個(gè)人問(wèn)題，跟整個(gè)社會(huì )氛圍有關(guān)。”江蘇省社科院研究員、社會(huì )學(xué)所副所長(cháng)李寧寧在接受記者采訪(fǎng)時(shí)表示，來(lái)自工作上的競爭、家庭負擔以及當今社會(huì )知識更新太快等諸多因素，導致這些人“身未老，心已老”。
在李寧寧看來(lái)，在工作上處在重要位置的人，會(huì )覺(jué)得自己仍年富力強，能做很多體現自己價(jià)值的事情。相反，那些在單位中“退居二線(xiàn)”的人，以及正處在社會(huì )邊緣的人，他們的才能得不到施展，就會(huì )有種失落感。
“現在考公務(wù)員，年齡限制在35歲以下；用人單位招人，也喜歡設置"35歲以下"這個(gè)門(mén)檻；在一些機關(guān)事業(yè)單位，到了45歲還沒(méi)有被提拔，基本就沒(méi)事可做了，他們被硬性地劃到"老人"這一群體里，客觀(guān)上造成一種"老了、沒(méi)用了"的感覺(jué)。”“"身未老，心已老"，改變這種消極的現狀，首先是個(gè)人要調整心態(tài)，多做讓自己感覺(jué)年輕的事情。
其次，需要社會(huì )創(chuàng )造氛圍，為這些被邊緣化的他們提供機會(huì )，讓他們施展創(chuàng )造力，體現出他們的自身價(jià)值。”李寧寧舉例說(shuō)，“比如幫扶"4050"就業(yè)困難人員，為他們找份工作，既能解決一家老小的生活問(wèn)題，又能讓他們感覺(jué)自己還有用。經(jīng)常聽(tīng)到上了年紀的人感嘆"人老了，不中用了"，如果讓他們覺(jué)得自己還"中用"，就不會(huì )有老了的感覺(jué)。”
事實(shí)上“老齡化”心態(tài)以及“變老”的擔憂(yōu)存在的范圍更加廣泛。30歲群體中背負著(zhù)房貸、子女養育、父母贍養等等壓力的“年輕人”同樣生活在焦慮和疲憊的“前老齡”時(shí)期。國民心態(tài)的“老齡化”趨勢正在向更年輕的社會(huì )群體蔓延，在我國已經(jīng)進(jìn)入老齡化社會(huì )的今天，這一趨勢也成為又一個(gè)需要警惕的“社會(huì )心理問(wèn)題”。
壓力、焦慮與安全感缺失透支著(zhù)人們的幸福。緩解國民心態(tài)的老齡化將成為我們必須要迎接的挑戰。 (來(lái)源：半月談)
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