6：35--7：00 煅煉身體（在老婆要抱的時(shí)候，可鄖嵋?jiàn)y 掀唄ィ輝誒掀攀艿狡鄹旱氖焙?可以以一敵十）
7：00--7：30 做早餐（花樣一定要多，面包、牛奶、雞蛋，豆漿、油條、米粉，包子、饅頭、稀飯，不得有重復）
7：30--7：35 打開(kāi)音響，叫老婆起床（一日之計在于晨，這時(shí)候的女人這是一日之中最可愛(ài)的時(shí)候，一般都會(huì )有點(diǎn)撒嬌，叫起床時(shí)，一定要溫柔，動(dòng)作要輕，輕輕地摟起來(lái)）
7：35--7：45 幫老婆穿衣服（千萬(wàn)要小心，如果像麥當娜一樣，把內衣穿在外面的話(huà)，那你就等死吧）
7：45--7：55 和老婆一起洗漱（有三要：要幫老婆擠好牙膏，要幫老婆放好洗臉水，要幫老婆梳頭）
7：55--8：00 擺早餐上桌（如果老婆的妝還沒(méi)有化完，不得有催促之聲）
8：00--8：30 吃早餐（要能做回收站，老婆要吃的你少吃，老婆不吃的你全吃，不得浪費）
8：30--9：00 送老婆上班（有汽車(chē)的開(kāi)汽車(chē)，沒(méi)汽車(chē)的打計程車(chē)，絕不能讓老婆擠公車(chē)）
9：00--12：00 上班（努力工作，有事做要做，沒(méi)事做找出事也要做）
12：00--12：10 打電話(huà)給老婆（問(wèn)老婆上午過(guò)得怎么樣，中午要吃什么東西……這個(gè)不用教了？）
12：10--12：40 吃工作餐（記住，一定要吃工作餐，不得吃別的東東，就算吃了別的東東，價(jià)格也不可以超過(guò)5元）
12：40--13：00 小棲片刻（為了下午更好的工作，一定要小棲，不得在公司四處看小mm）
13：00--17：30 努力工作（不努力工作怎么養老婆？）
17：30--18：00 接老婆下班（一定要準時(shí)，不得讓老婆久等）
18：00--19：00 陪老婆逛街（逛街是男人的必修課，每天必修。其間，老婆要買(mǎi)什么東西，一定要大方，不得有嫌貴不買(mǎi)之行為，如果老婆不買(mǎi)什么東西，一定要買(mǎi)東西送給老婆）
19：00--20：00 吃飯（一定要下館子，點(diǎn)老婆最喜歡吃的菜。除非你有四星級廚師的水平 ，那就在家里做飯吃）
20：00--20：30 散步回家（手不能停--幫老婆拿東西；嘴不能停--給老婆說(shuō)笑話(huà)；眼不能停--時(shí)刻注意四周是否有危險）
20：30--22：00 陪老婆（老婆要看電視，不得換臺；老婆要聊天，不得不理）
22：00--22：20 洗澡（為節約用水，一定要和老婆一起洗，幫老婆搓背）
22：20 睡覺(jué)（被子要先鋪好，老婆要抱好，不得比老婆先睡著(zhù)）
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