我在平時(shí)心理咨詢(xún)的工作中，經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到家長(cháng)對孩子有這樣關(guān)于孩子學(xué)習問(wèn)題的疑惑 ：
問(wèn)
“我女兒好不容易上了一個(gè)市重點(diǎn)中學(xué)高中，就開(kāi)始不肯學(xué)習了，屢勸不聽(tīng)。
我每次開(kāi)家長(cháng)會(huì )，見(jiàn)到他們班主任我就不好意思。
您能教我怎么辦嗎？”
問(wèn)
“兒子小學(xué)的時(shí)候，特別愛(ài)學(xué)習，總是班級前幾名，剛上初一，不知道為啥開(kāi)始不想上學(xué)了。我們家長(cháng)都很愛(ài)看書(shū)呀，孩子怎么不愛(ài)學(xué)習呢？”
問(wèn)題中最令家長(cháng)頭疼的是：發(fā)現“孩子上學(xué)沒(méi)有積極性，對學(xué)習不上心”甚至是“不想上學(xué)”情緒和表現后的恐慌。
在遇到孩子諸如此類(lèi)問(wèn)題時(shí)，除了“干著(zhù)急”、“慌亂”之外，家長(cháng)還能做點(diǎn)什么呢？
了解“討厭學(xué)習”這個(gè)家伙
經(jīng)常聽(tīng)到“厭學(xué)”這個(gè)詞，我覺(jué)得所謂的“厭學(xué)”，其實(shí)不是孩子真的不想學(xué)習，而是孩子暫時(shí)沒(méi)有學(xué)習的動(dòng)力。
開(kāi)始“不愛(ài)學(xué)習”的青少年，對學(xué)習有一種說(shuō)不出的厭倦情緒和冷漠態(tài)度，一提到學(xué)習就心煩意亂、焦躁不安。當孩子這種情緒嚴重，或受到一定誘因影響時(shí)，也許會(huì )發(fā)生曠課或輟學(xué)現象。
孩子開(kāi)始不愛(ài)學(xué)習，受環(huán)境、學(xué)校、家庭等方方面面的影響，孩子如果開(kāi)始有了這種情緒，會(huì )帶給家長(cháng)哪些信號？
從解決問(wèn)題的實(shí)用辦法和資源角度出發(fā)，我想和您一起來(lái)思考，到底發(fā)生了什么，導致孩子不愛(ài)學(xué)習。
厭學(xué)中孩子成長(cháng)密碼
“心理疲倦”、“習得性無(wú)助”、“不愛(ài)學(xué)習”這三個(gè)詞，在孩子開(kāi)始有這種情緒和行為初期，它們之間是有一定的關(guān)系。
心理疲倦，是人在長(cháng)期思考或在和別人激烈爭吵后，會(huì )陷入“心力衰竭”狀態(tài)的疲勞。
而人長(cháng)時(shí)間連續不斷地從事力不從心的腦力勞動(dòng)后，會(huì )感到精力不支，且效率顯著(zhù)下降。
由此看來(lái)，首先孩子不愛(ài)學(xué)習不是一件多么可怕的事情。想想我們成年人，假如連續每周上班下班，日復一日的工作，沒(méi)有更多休息時(shí)間，有沒(méi)有想逃開(kāi)的厭惡感呢？
拿上面的舉例，來(lái)訪(fǎng)者女兒中考發(fā)揮比較好，超過(guò)3分錄取線(xiàn)上了比自己實(shí)際水平高很多的一所市重點(diǎn)高中。之后隨著(zhù)學(xué)業(yè)壓力的加大，小A出現各種不愛(ài)學(xué)習、不想去上學(xué)的想法，因為她覺(jué)得自己再怎么努力，都趕不上班里的大多數同學(xué)。
對孩子來(lái)講父母是最重要的人，所以家長(cháng)需要平時(shí)多了解孩子的學(xué)習狀態(tài)，而孩子的每次學(xué)習，以孩子喜歡的、能帶給孩子反饋感的體驗中獲得，而不是學(xué)最難的東西。
也別在糾結焦慮中，讓學(xué)習中體驗各種痛苦。同理，孩子每天的學(xué)習，千萬(wàn)別學(xué)到想吐才結束。
而家長(cháng)的高焦慮和高期待，又會(huì )轉化成對孩子的高壓，這種彌散性焦慮也在很大程度上傳遞給了孩子，讓孩子把學(xué)習和痛苦強化聯(lián)系在一起。
日積月累后，孩子也許就會(huì )以不愛(ài)學(xué)習作為對學(xué)習無(wú)奈而沉重的回應。
這種環(huán)境下的多重打擊，讓孩子慢慢喪失了學(xué)習的自信心，陷入否定自己的漩渦，出現典型的“習得性無(wú)助”心理狀態(tài)。
發(fā)展心理研究也表明，學(xué)習活動(dòng)是學(xué)齡兒童的主導活動(dòng)，是兒童社會(huì )化發(fā)展的必要條件，也是兒童獲取知識和智慧的根本手段。
我們知道，孩子是天生的學(xué)習者，從出生起，孩子對這個(gè)世界就充滿(mǎn)了新鮮感和好奇心。
他們總是新奇地試圖動(dòng)動(dòng)這、碰碰那，充滿(mǎn)著(zhù)孜孜不倦的熱情和用不完的精力。
但突然有一天，您發(fā)現孩子不再擁有學(xué)習的興趣和熱情，甚至開(kāi)始逃避和厭惡學(xué)習，此時(shí)請不要先忙著(zhù)責備孩子，可以不妨先了解學(xué)習一些孩子發(fā)展心理學(xué)知識規律，或許會(huì )起到事倍功半的效果。
上面的例子中的小B的父母，一聽(tīng)到剛上初一的兒子玩手機游戲，就開(kāi)始擔心影響孩子學(xué)習。
但好奇和愛(ài)玩是孩子的天性，同時(shí)叛逆是孩子構建自我、走向獨立、彰顯生命力的一種方式和途徑。
也就是說(shuō)，很有可能父母越是不讓孩子玩，孩子就越玩。
2020年國內一項研究發(fā)現，情緒調節困難的青少年，可能會(huì )將智能手機作為一種情緒調節策略，通過(guò)玩游戲來(lái)滿(mǎn)足自己的內心需要，從而達到內心的平衡。
家長(cháng)了解孩子的一些成長(cháng)心理以及“貪玩”的原因后，或許對自己有一些啟發(fā)。
兒童青少年在和家長(cháng)、老師、及同學(xué)的各種人際交往中，難免也會(huì )出現各種適應性的壓力，家長(cháng)可以幫助孩子嘗試接納自己出現的各種消極情緒。
比如焦慮、擔心、害怕等情緒并沒(méi)有對錯，“我的情緒很重要，我要去感受它?！?/strong>
父母習以為常的話(huà)和不愛(ài)學(xué)習之間
有的孩子期末成績(jì)有一門(mén)下降了，父母會(huì )很著(zhù)急，覺(jué)得天好像塌了一樣。
家長(cháng)們說(shuō)的一串可怕的未來(lái)——“學(xué)習不好，將來(lái)考不上好中學(xué)，就考不上好大學(xué)，沒(méi)有好工作、好人生……”。
一旦可怕的認知和情緒在心里發(fā)酵，和孩子之間的矛盾沖突可能就開(kāi)始了。
“每次測驗考試，一看到我就問(wèn)：考了怎么樣??？他們根本不關(guān)心我這個(gè)人，只知道關(guān)心我學(xué)習！”在心理咨詢(xún)工作中，經(jīng)常會(huì )聽(tīng)到學(xué)生來(lái)訪(fǎng)者這樣說(shuō)。
愛(ài)，是人成長(cháng)最重要的內在動(dòng)力，當愛(ài)缺失，成長(cháng)會(huì )變得沒(méi)有方向和力量。
“學(xué)習不好，人生就沒(méi)有希望了！”這也是聽(tīng)到一些父母來(lái)訪(fǎng)者說(shuō)過(guò)較多的一句話(huà)。這種話(huà)對于小小年紀的孩子來(lái)說(shuō)，負擔未免過(guò)于沉重，因為非常容易引發(fā)孩子的焦慮。
孩子感受到哪怕自己已經(jīng)很努力，成績(jì)考得已經(jīng)很好了，父母們卻依然不滿(mǎn)意，學(xué)習結果帶來(lái)的總是挫敗和自責。
有的父母把獎勵當成孩子學(xué)習的籌碼，但這樣的潛臺詞是：只要你好好讀書(shū)，你要什么都可以。
說(shuō)得多了，孩子誤以為學(xué)習就是為了得到這些獎勵。他們嘗到了獎勵的“甜頭”，一開(kāi)始可能很有效果，時(shí)間久了就變得非常被動(dòng)。
而且獎勵在無(wú)形中把孩子內在動(dòng)力給澆滅，一旦沒(méi)有這些物質(zhì)和外在東西做刺激，孩子也就不想學(xué)了。
孩子某次考的不好，有的家長(cháng)會(huì )說(shuō)“你數學(xué)成績(jì)這么差，將來(lái)怎么能有出息”。家長(cháng)的心思不妨從孩子的分數那里走出來(lái)，因為孩子的考試分數暫時(shí)是一個(gè)無(wú)法改變的事實(shí)，家長(cháng)更多的可能是關(guān)注孩子的思維能力、學(xué)習方法以及學(xué)習狀態(tài)，盡可能留住孩子那份最寶貴的興趣和好奇心。
寫(xiě)到這里，讓我想到最近熱播的家庭劇《小舍得》里的一句很“扎心”的話(huà)——顏子悠說(shuō)“我覺(jué)得我媽媽愛(ài)的不是我，而是考滿(mǎn)分的我?！?/p>
蔣欣飾演的媽媽明明那么愛(ài)兒子，甚至勝過(guò)于愛(ài)自己，為何孩子會(huì )覺(jué)得媽媽不愛(ài)他呢？即便子悠學(xué)習能力再強，但他的內心似乎是不快樂(lè )的，好成績(jì)帶給他的是不敢松懈，不敢退步，甚至有些膽怯。
“你考100分，爸媽才愛(ài)你?！奔议L(cháng)的潛意識里或多或少有了這個(gè)想法后，盡管我們不愿意當面承認，但孩子似乎會(huì )讀懂和覺(jué)察到。
分數，只是社會(huì )篩選人才的一個(gè)維度，人生還有其他的維度。
談到什么是好的教育？
給人予溫暖、培養人的良善心、讓孩子有自信。讓孩子在一種雖疲累但依然能夠享受生活和生命樂(lè )趣的場(chǎng)景下，成為一個(gè)能夠體面以成績(jì)通過(guò)高考的人，這才應該是我們所追求的人的教育。
——江蘇省錫山高級中學(xué)校長(cháng)唐江澎
“人生如果總把階段性目標作為最高追求時(shí)，會(huì )失去持久的動(dòng)力，因為人生不是每一個(gè)階段都可以設定具體目標的?！?/p>
我們跳出這部劇，假如用人一生的跨度去看，一個(gè)孩子有享受親情、體會(huì )歡樂(lè )有趣的童年，更利于孩子的身心和人格健康，何嘗又不是舍得之間的智慧呢？
各種關(guān)系和不愛(ài)學(xué)習的聯(lián)系
孩子剛開(kāi)始有一些不愛(ài)學(xué)習情緒本身，不是心理問(wèn)題，但持續嚴重的這種現象背后，很可能存在心理問(wèn)題。比如早年分離、養育關(guān)系、家庭問(wèn)題、網(wǎng)絡(luò )成癮及各種心理障礙等。
有的父母也許給了孩子成長(cháng)所需的一切，但除了陪伴和關(guān)心。孩子有了這些情緒或行為，家長(cháng)可能要多留意是否真的懂得孩子？父母為孩子做的事情，是否對接到孩子的內心世界？
常聽(tīng)過(guò)一句話(huà)“童年無(wú)憂(yōu)無(wú)慮”，其實(shí)童年的艱辛超過(guò)我們的想象。正如《飛屋環(huán)游記》中的一句臺詞“幸福是實(shí)現每一個(gè)微小的生活愿望?！?/p>
青少年在18歲之前，一直在尋找一種認同感。
一個(gè)孩子對自己的接納和認同，很大程度取決于孩子感受到多大程度被自己的父母所接納。
生命就是關(guān)系，沒(méi)有人可以脫離關(guān)系獨立存在。而孩子和父母的關(guān)系，又是這個(gè)世界最基礎的關(guān)系，也是我們第一份關(guān)系。
很多父母可能會(huì )說(shuō)，孩子做得好、做得對，我才能說(shuō)行、說(shuō)好。孩子做得不好，難道還不能對孩子說(shuō)不行、不好嗎？
當然可以，但我們要看到，批評孩子這樣不對，那樣不行，其實(shí)是沒(méi)有任何建設性，孩子也并不能從中獲得任何的啟示和幫助，最終還是不知道該如何做。
孩子做得越是不好的時(shí)候，越需要家長(cháng)鼓勵和幫助的時(shí)候。
例如，一位媽媽和初中女兒說(shuō):“我叫你從門(mén)口的超市帶回來(lái)一斤雞蛋，可是你忘了。好煩??！”
也許，媽媽是希望女兒馬上出去買(mǎi)雞蛋。但女兒可能會(huì )以為媽媽只是在指責她。如果我們只是表達自己的感受，孩子可能就不清楚我們想要什么。
家長(cháng)和青少年的孩子之間有效的溝通，是有可遵循方法和原則的，這需要在生活中不斷地實(shí)踐、總結、再實(shí)踐才能掌握。
比如家長(cháng)在親子間敞開(kāi)式溝通可以有如下方式：
講事實(shí)：你剛才毫無(wú)征兆地突然發(fā)飆，樣子很?chē)樔税 ?/p>
談想法：我想是不是我做錯了什么，讓你很生氣？
談感受：看你那么不高興，我也覺(jué)得很無(wú)辜，你這么亂發(fā)火讓我也有點(diǎn)生氣。
說(shuō)期待：如果你有什么不開(kāi)心，能夠直接告訴我，我會(huì )愿意來(lái)跟你一起解決的。我非常希望我們能夠好好談?wù)勗?huà)，而不只是在這樣僵著(zhù)。
做邀請：你說(shuō)呢？你是怎么想的？
假如法：如果我給了你不好的評價(jià)，給你帶來(lái)什么不同呢？
沒(méi)有人可以完全理解另一個(gè)人，所謂和孩子間的心心相印是不存在的。因此，和孩子之間的溝通交流是有多么的重要！
人的迷茫不在于明確答案的好壞，而是在于沒(méi)有答案。
當家長(cháng)開(kāi)始有了反思，幫助孩子看到“我具體不喜歡學(xué)習的什么地方？”，“我有沒(méi)有好朋友？”，“我是否適應現在的學(xué)校？”，“我學(xué)習的目的是什么？”……
最好寫(xiě)下來(lái)，越詳細越好，您可以和孩子一起體會(huì )，一定會(huì )有不一樣的發(fā)現。
林清玄曾說(shuō)過(guò)：生命中有很多重要的東西，孩子除了學(xué)習，更應該掌握這幾個(gè)方面的能力：
01
面對挫折的能力
02
愛(ài)的能力
03
認識生命多元價(jià)值的能力
04
拓展視野的能力
05
表達自己情感和思想的能力
家長(cháng)重視自身以及孩子其他能力的培養，我們才不會(huì )只跟孩子學(xué)習較勁，不會(huì )被成績(jì)控制，不會(huì )因為成績(jì)阻斷了親子之間的溝通，才能看到孩子的閃光點(diǎn)，并投以欣賞的眼光。
當孩子想學(xué)習的時(shí)候，學(xué)習就成了一件隱隱約約、自然而然的事情，會(huì )有強烈的“我想學(xué)”的感覺(jué)。
家長(cháng)與其和孩子的不愛(ài)學(xué)習做對抗，不如練習學(xué)習如何地接納孩子。
在這個(gè)過(guò)程中，無(wú)論是家長(cháng)還是孩子，或許可以學(xué)習到了更新的、更適應性的方式去生活。
作者簡(jiǎn)介
余紅
國家二級心理咨詢(xún)師
中國心理學(xué)會(huì )會(huì )員
北京大學(xué)心理學(xué)專(zhuān)業(yè)本科
高校兼職心理咨詢(xún)師
擅長(cháng)方向
青少年問(wèn)題咨詢(xún)
婚姻家庭情感
老年情緒困擾
職場(chǎng)人際沖突
情緒管理
給來(lái)訪(fǎng)者的話(huà)
人生的路很長(cháng)，這一段，我們可以一起走，去尋找成長(cháng)和幸福的力量。
文字|余紅
編輯|李杏
審校|張華
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