過(guò)去的逆境經(jīng)歷導致
內疚感，和對他人的慈悲(compassion)
很多人都認為內疚是一種有害的情緒。內疚并不好受，也是重度抑郁癥和強迫癥的一個(gè)關(guān)鍵特征。
當人們對自己遭受的創(chuàng )傷（如虐待）感到內疚時(shí)，他們就更容易出現創(chuàng )傷后應激癥狀。然而，最近的研究也表明，內疚情緒可能有好的一面。
通常被認為內疚源于（在道德上或社會(huì )上）做了錯事，并因此對他人造成傷害的信念。有研究發(fā)現，人們會(huì )做出有利于社會(huì )的，無(wú)私的選擇，以避免感受到這種感覺(jué)。
《情緒》雜志的一篇新論文指出了內疚的另一個(gè)好處。
先前的研究發(fā)現，遭受更多逆境的人會(huì )對需要幫助的人產(chǎn)生更多的共情和慈悲（compassion）?，F在，阿德?tīng)柗拼髮W(xué)的Daniel Lim和東北大學(xué)的David DeSteno再次證實(shí)，和過(guò)去的苦難和創(chuàng )傷經(jīng)歷相關(guān)的內疚感是這種影響的關(guān)鍵驅動(dòng)因素。
在第一項研究中，127名美國成年人記錄了三周的各種情緒的日常感受，包括內疚和慈悲。之后，他們在一項問(wèn)卷調查中報告了過(guò)去生活中的任何逆境，包括喪親之痛、疾病和人際關(guān)系中的困難。
研究人員發(fā)現，內疚感和慈悲心往往如影相隨，所以當一個(gè)人覺(jué)得自己的內疚感更 重的時(shí)候，他們也會(huì )覺(jué)得自己的慈悲心更強烈。他們還發(fā)現，遭受過(guò)更多逆境的人（比其他參與者）更容易感受到內疚和慈悲。
第二項研究涉及了126名在線(xiàn)參與者。他們閱讀了一篇蘇丹達爾富爾地區沖突對當地人影響的文章，并看到了8幅受苦兒童的照片。這些都是為了喚起慈悲心。
然后，參與者報告了自己的慈悲感和內疚感。研究人員再次發(fā)現，慈悲心的程度與內疚程度相關(guān)——而且，這兩者的程度都與過(guò)去的逆境程度有關(guān)。分析表明，內疚感至少有助于解釋過(guò)去的逆境和慈悲心之間的聯(lián)系。
研究人員在第三項針對100名參與者的實(shí)驗室研究中，對內疚感進(jìn)行了直接的操縱。他們迫使一半的參與者與其他參與者（但實(shí)際上是同伴）發(fā)生肢體碰撞。這場(chǎng)“意外”導致同伙丟下了一組他們剛剛花時(shí)間精心布置的拼圖。另一半人只看到同伙扔下了拼圖塊——未發(fā)生身體碰撞。
實(shí)驗3 逆境中產(chǎn)生的內疚感介導的慈悲心的間接影響隨著(zhù)條件的變化而不同。 Lim, D., & DeSteno, D. (2022). Guilt underlies compassion among those who have suffered adversity. Emotion. Advance online publication. https://doi.org/10.1037/emo0001116
研究人員發(fā)現，正如他們所預料的那樣，那些被引導引發(fā)事故的人感到更內疚。他們還發(fā)現，在這個(gè)群體中，那些經(jīng)歷過(guò)更多逆境的人感到的內疚最強烈。更重要的是，與那些只目擊了事故的參與者相比，參與者過(guò)去的逆境和對同伴的慈悲之間有著(zhù)更強的聯(lián)系。
因此，正如兩人所寫(xiě)，過(guò)去遭遇過(guò)更大逆境的人，更有可能因卷入事故而感到內疚，這促使人們對“受害者”更加慈悲。
那麼，為什么經(jīng)歷過(guò)更大逆境的人會(huì )感到更內疚呢？
這可能是因為，知道自己遭受的痛苦是什么樣的人，在目睹他人遭受的痛苦時(shí)，會(huì )因為自己不知道這種痛苦、或沒(méi)有提供任何幫助感到更內疚?；蛘撸?lèi)似第二項研究的場(chǎng)景）因為自己導致了他人的痛苦而感到更內疚。
研究人員寫(xiě)道：“這些研究提供了一個(gè)重要的見(jiàn)解，即，在生活中經(jīng)歷過(guò)逆境，可以增強慈悲心?！?/span>
這項研究還表明，罪疚感在社會(huì )上有新的好處。研究人員寫(xiě)道，更大的慈悲心可以“促使人們做出更大的努力幫助有需要的人”。
當然，有一些因素會(huì )影響經(jīng)歷過(guò)逆境的人在任何特定情況下感到的內疚和慈悲的程度?；加袆?chuàng )傷后應激癥狀的人只可能有限地感到對他人的慈悲。如果他們覺(jué)得受害者應該為他們的痛苦負責，顯然會(huì )限制慈悲。
“盡管如此，”兩人總結道，“總體而言，逆境誘發(fā)的內疚傾向增強了大多數人的慈悲心?！?/span>
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