盡管熬夜猝死的新聞屢見(jiàn)不鮮，但年輕人熬夜的步伐從未停止。加班、學(xué)習、娛樂(lè )、失眠......
熬夜已成為國人生活 “新常態(tài)”。
雖然0點(diǎn)以后才算深夜，但從內分泌角度來(lái)說(shuō)，23點(diǎn)后睡覺(jué)就算熬夜。
人體自我修復活動(dòng)大都在凌晨3點(diǎn)以前進(jìn)行。23點(diǎn)至次日3點(diǎn)，是肝臟最佳排毒時(shí)段，如肝臟得不到休息，會(huì )引起肝臟血流相對不足，已受損的肝細胞難以修復并加劇惡化。
肝臟是人體最大的代謝器官，肝臟受到損傷，補睡再長(cháng)時(shí)間，都難以彌補熬夜帶來(lái)的損失。
如果您有兩三種癥狀，就必須要調理肝膽功能，加強代謝!
中醫講，百病之源，根在肝臟。如果肝臟代謝不正常，人體所需養分得不到及時(shí)供應，各個(gè)器官無(wú)法正常工作。
肝臟是人體的排毒工廠(chǎng)，吃進(jìn)去的喝進(jìn)去的有毒物質(zhì)，有損肝臟的藥物，體內產(chǎn)生的毒物、廢物等都必須依靠肝臟來(lái)解毒。
如果肝臟無(wú)法正常工作，代謝廢物就會(huì )滯留在體內，再美的女性也會(huì )變成“黃臉婆”。
肝臟負責幫助人體調節氣血水液，維持人體代謝正常。肝氣疏泄正常，氣血就不會(huì )瘀滯。
水濕也需要跟隨氣機流通，氣機暢通無(wú)阻，水濕就能正常排出體外，臉上也不會(huì )長(cháng)暗瘡。
生病了的肝臟不能盡快將廢物清除出去，會(huì )導致體重上升。
那么，我們要如何來(lái)保肝護肝呢?
肝臟明明是個(gè)器官，卻被大家用熬夜“熬”成了動(dòng)詞。如果避免不了熬夜，就用艾灸療法積極調理吧!
三陰交穴是脾經(jīng)的穴，但是肝經(jīng)也從這兒通過(guò)。為什么叫“三陰交”呢?因為“肝脾腎”3條陰經(jīng)都從這兒通過(guò)。
所以三陰交穴雖然是脾經(jīng)的穴位，它也能治如慢性肝炎、肝功能弱等肝病。
大敦穴是肝經(jīng)的井穴; 中醫講肝藏血，所以肝經(jīng)上的大敦穴能調理出血癥，且主要是下焦出血，像崩漏、月經(jīng)過(guò)多等。
太沖穴是人體最大的排毒穴;如果是肝氣郁結上火，艾灸太沖穴是非常必要的!
熬夜真的是一個(gè)非常不好的習慣，如果你現在還在熬夜的話(huà)，一定要改正，是時(shí)候保養一下你的身體了!
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