| 英國的一位關(guān)注兩性關(guān)系問(wèn)題的心理咨詢(xún)師保拉·霍爾女士，根據自己多年從事心理咨詢(xún)工作的經(jīng)驗，總結出了那些成功伴侶維持自己愛(ài)情與婚姻美滿(mǎn)的七個(gè)秘訣。當然，同時(shí)把握好這七項原則對每一對伴侶來(lái)說(shuō)都不是一件容易做到的事情。但應盡量去做，你能把握得越多，你們之間的關(guān)系就越牢固。 秘訣一：自愛(ài)、自信 如果你自己都不愛(ài)自己，那你就很難相信別人會(huì )愛(ài)你。 自尊在健康的兩性關(guān)系中發(fā)揮著(zhù)重要作用。如果你能夠正確地看待自己遇到的挫折和自身的弱點(diǎn)，那你就會(huì )真正喜歡自己，從而充滿(mǎn)自信。一個(gè)自信而且少有憂(yōu)慮的人才能真正享受與伴侶的愛(ài)情以及愛(ài)情帶給生活的歡樂(lè )。 假如你曾經(jīng)有過(guò)痛苦的過(guò)去，那你應當尋求朋友或心理醫生的幫助，積極地面對和解決自己的問(wèn)題。能夠得到伴侶的撫慰，依靠對方來(lái)解開(kāi)自己的心結，當然是個(gè)不錯的想法。但有一點(diǎn)需要你注意：在兩性關(guān)系中，你的個(gè)性越獨立，你們的關(guān)系才會(huì )越平等、越牢固。 秘訣二：真正喜愛(ài)對方 一定要讓愛(ài)自己的人知道，你也同樣深?lèi)?ài)著(zhù)對方。 健康的兩性關(guān)系只會(huì )存在于相互愛(ài)慕的人之間。有些人認為生活在一起的伴侶總是把愛(ài)掛在嘴邊有點(diǎn)過(guò)于“小資”。殊不知，愛(ài)情可以翩然而至，也可以悄然而去。 真正相互愛(ài)慕的伴侶才會(huì )長(cháng)相廝守，彼此欣賞，擁有共同的人生理想。面對這樣一對伴侶，愛(ài)情會(huì )被感動(dòng)得不忍離去。鼓勵和贊許的話(huà)語(yǔ)不僅可以增進(jìn)相互的信任和尊敬，同時(shí)也在無(wú)形中建立著(zhù)對方的自信。 秘訣三：愿為兩人相處付出時(shí)間 你愿意為某件事付出多少時(shí)間是衡量你對其重視程度的標準之一。 在你和自己的伴侶共同生活的初期，你會(huì )本能地優(yōu)先安排與對方的相處。隨著(zhù)時(shí)間的流逝和工作、生活的忙碌，你們二人相處的優(yōu)先程度會(huì )不知不覺(jué)地降低。 如果你不肯花時(shí)間與自己的伴侶相處，你們之間的距離就會(huì )越來(lái)越遠。經(jīng)常與自己的伴侶卿卿我我肯定會(huì )犧牲你從事其他活動(dòng)的時(shí)間。但對于一個(gè)追求幸福生活的人來(lái)說(shuō)，這點(diǎn)兒投資實(shí)在算不了什么。 秘訣四：重視彼此間的溝通 良好的溝通是保持兩性關(guān)系健康發(fā)展的基礎。 經(jīng)過(guò)溝通，你的伴侶才會(huì )了解你的個(gè)性、想法。伴侶之間的促膝談心，會(huì )使你們進(jìn)入彼此的內心世界。 要想實(shí)現良好的溝通，需要你敞開(kāi)心扉，誠懇、準確地表達你的想法和感受。同時(shí)，還需要你耐心地傾聽(tīng)。 秘訣五：不回避爭論 爭論是兩性關(guān)系中一個(gè)不可缺少的組成部分。 你應當認識到，每個(gè)人都有自己的個(gè)性，你當然會(huì )表現出與別人的不同。 你不用擔心自己與對方的意見(jiàn)分歧。坦誠的爭論會(huì )增進(jìn)相互間的溝通，拉近彼此的距離，達成雙方都可以接受的共識。 秘訣六：每天都要相互愛(ài)撫 伴侶之間的性生活會(huì )有起有伏，但對愛(ài)撫的需求卻始終如一。 研究表明，人類(lèi)如果得不到撫摸，會(huì )在幼年的時(shí)候夭折。愛(ài)撫會(huì )降低人類(lèi)的血壓，使大腦釋放出令人鎮靜的物質(zhì)，喚起人類(lèi)追求異性的荷爾蒙。人類(lèi)的相互撫摸還會(huì )傳遞安慰、支持、保護、鼓勵等信息，它使人放松，也令人興奮。 秘訣七：接受變化的現實(shí) 每個(gè)人都會(huì )發(fā)生一些變化，正是這些變化使兩性關(guān)系保持著(zhù)活力。 隨著(zhù)時(shí)間的轉移，你要接受這樣一個(gè)事實(shí)，并不是每一個(gè)變化都會(huì )沿著(zhù)你的期望進(jìn)行。變化可能會(huì )使你和伴侶更加親密，也可能會(huì )給你們帶來(lái)痛苦。它要求你調整自己的思維方式和生活方式，放棄一些你很熟悉、很喜愛(ài)的東西。 成功的伴侶會(huì )一起適應這種變化，認為變化是生活中不可避免的一部分。無(wú)論變好還是變壞，他們都能夠相互理解、相互支持 |
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