文/時(shí)光
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01.
很多人之所以過(guò)得不快樂(lè )，是因為他們還被過(guò)去的感情困擾著(zhù)，放不下也忘不掉。
放不下的最傷，忘不掉的最痛，就算沒(méi)有刻意去想，心也會(huì )時(shí)不時(shí)泛著(zhù)疼。
放不下，其實(shí)是因為心有不甘，而忘不掉，則是因為方法不對。
人生沒(méi)有什么是放不下的，痛了累了，不念不想，也就放下了。
愛(ài)上一個(gè)人，或許只需要一秒鐘；而要忘記一個(gè)人，有些人卻用了一生的時(shí)間。
忘記真有那么困難嗎？其實(shí)不然，就算是記性很好的人，不去聯(lián)系、不去想念，時(shí)間久了也會(huì )慢慢淡忘。
如果兩個(gè)人分開(kāi)后還有牽扯，還有聯(lián)系，那就算這輩子走到了盡頭，那段過(guò)往還是會(huì )牢牢記在心里。
所以，在時(shí)間這味良藥里，“斷聯(lián)”才是最重要的藥引。
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02.
忘記一個(gè)人的有效方法，其實(shí)就兩個(gè)字：斷聯(lián)。沒(méi)有了聯(lián)系，就不會(huì )再去回憶；沒(méi)有了聯(lián)系，就不會(huì )再有妄念。
都說(shuō)深?lèi)?ài)過(guò)的人分開(kāi)后，不能再做朋友，不只是因為彼此傷害過(guò)，還因為每一次相見(jiàn)和聯(lián)系，都會(huì )讓彼此再想起曾經(jīng)恩愛(ài)的場(chǎng)景。
過(guò)去的已然過(guò)去，再想也改變不了結局，再想也沒(méi)有任何意義。不想不念，學(xué)會(huì )斷聯(lián)，才真正能夠忘記那個(gè)人，那段情。
有很多讀者都問(wèn)過(guò)我，到底要怎么做才能忘記一個(gè)人？
讀者小嬋問(wèn)得最多。小嬋告訴我，她和前男友分開(kāi)三年了，每次見(jiàn)到他還是會(huì )心痛，她很想重新開(kāi)始，卻始終忘不掉。
小嬋和前男友分手，是因為對方覺(jué)得彼此更適合做朋友。小嬋雖然愛(ài)得很深，但她選擇尊重對方的選擇，彼此就做回了朋友。
小嬋自信地以為自己會(huì )放下過(guò)去那段感情，可是每次和前男友聯(lián)系，她都會(huì )不由自主想去過(guò)往?？吹角澳杏研陆涣伺笥?，她恨不得立馬搶回來(lái)。
小嬋知道自己這樣很不對，可她就是忘不了。她試了很多辦法，唯獨沒(méi)有想過(guò)斷聯(lián)，在她看來(lái)，一旦彼此斷開(kāi)了聯(lián)系，就真的沒(méi)有任何機會(huì )了。
我告訴小嬋，她的妄念只會(huì )讓自己更加痛苦，既然結局已經(jīng)注定，又何必再執著(zhù)呢？
斷聯(lián)雖然很痛苦，可長(cháng)痛不如短痛，狠下心來(lái)斷聯(lián)，忘不掉的就會(huì )慢慢忘掉，放不下的也會(huì )慢慢放下。
想要忘記并不難，難的是大家根本沒(méi)法說(shuō)服自己。有些人嘴上說(shuō)著(zhù)想忘，可心里還是有執念的。
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03.
有些人，注定是愛(ài)不到了，與其讓自己深陷其中承受折磨，還不如咬牙走出來(lái)，開(kāi)始新的生活。重病還需下重藥，忘記一個(gè)人的有效方法，其實(shí)就兩個(gè)字：斷聯(lián)。
斷聯(lián)，才不會(huì )想起過(guò)往
過(guò)去的一切，就像是水中月鏡中花一樣，你看的見(jiàn)卻永遠也摸不著(zhù)。
既然已經(jīng)過(guò)去了，就應該早一點(diǎn)從夢(mèng)境中走出來(lái)，既然已經(jīng)分開(kāi)了，就不要再去聯(lián)系。
你越是和他聯(lián)系，就越會(huì )想起過(guò)去的一切，沉浸在過(guò)去的美好回憶里，你是無(wú)法重新開(kāi)始的。
想要忘記過(guò)去，想要忘記一個(gè)人，就要學(xué)會(huì )斷聯(lián)，不聯(lián)系就不會(huì )想，不聯(lián)系就不會(huì )痛。
分手后的人，每聯(lián)系一次，對過(guò)去的想念就多一分，內心的執念也會(huì )更濃厚。如此下去，傷痛永遠也愈合不了。
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斷聯(lián)，才不會(huì )舊情復燃
兩個(gè)人會(huì )分開(kāi)，必然是因為有了矛盾，或許覺(jué)得雙方不合適。
這些矛盾和不合適，不會(huì )在短時(shí)間的得到緩解，即使兩個(gè)人舊情復燃，最后也會(huì )因為這些原因而分手。
有研究表明，情侶分手后再復合的幾率很高，可再分手的幾率更高，與其多次去承受這樣的痛苦，還不如快刀斬亂麻，不給彼此舊情復燃的機會(huì )。
既然已經(jīng)注定不能在一起了，兩個(gè)人也就無(wú)需再與命運作對了。學(xué)會(huì )斷聯(lián)，才能真正放下那段感情，真正忘記那個(gè)人。
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斷聯(lián)，才能重新開(kāi)始新生活
被過(guò)去牽絆的人，無(wú)法看到眼下的美好，也很難開(kāi)始新的生活。過(guò)去再美好，也終究只是過(guò)去，不可能成為你生活的全部、
人活著(zhù)是需要向前看的，未來(lái)才是你需要關(guān)注的地方，如果你一直忘不掉過(guò)去，就會(huì )辜負未來(lái)，辜負自己的人生。
經(jīng)歷一次失敗的感情，并不是什么丟臉的事情，只要你能整理好心情重新上路，你就能重新?lián)碛行腋?。所以不要讓自己困在自己，學(xué)會(huì )斷聯(lián)，你才能忘記，才能重新開(kāi)始新的生活。
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04.
放下一個(gè)人不難，難得是放過(guò)自己，很多人總是去想過(guò)往，想來(lái)想去傷的是自己，折磨的也是自己。
你越是困在過(guò)去的感情里出不來(lái)，就越是不會(huì )得到幸福。該放下的就放，該忘記的就忘，別把錯誤的感情看的太重要。
忘記一個(gè)人的有效方法，不是丟掉他的一切，而是學(xué)會(huì )斷聯(lián)。只要兩個(gè)人不聯(lián)系，時(shí)間就會(huì )治愈心中的創(chuàng )傷。
忘記一個(gè)人的有效方法，其實(shí)就兩個(gè)字：斷聯(lián)。過(guò)去的感情就讓它過(guò)去吧，不要為難自己，不要再去回憶，早一點(diǎn)脫離出來(lái)，你才能早一點(diǎn)看到生活的美好.
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