文丨小豆爸爸的育兒經(jīng)（文章原創(chuàng ) ，版權歸本人所有，歡迎寶爸寶媽轉發(fā)分享)
孩子的自律性相對起來(lái)比成人是要差一點(diǎn)。經(jīng)?？刂撇蛔∽约旱男袨楹颓榫w。我弟弟今年才九歲。上小學(xué)四年級。他是個(gè)很愛(ài)吃零食的孩子。平常在家里面看不出來(lái)。一旦出去超市的時(shí)候，看到超市里。琳瑯滿(mǎn)目的零食。就止不住他的雙腳跑過(guò)去就要拿。無(wú)論跟他講道理，而是來(lái)硬的過(guò)了軟得跟根本沒(méi)有用。在超市里面耍鬧，弄得一旁好多人，沒(méi)有辦法只好去給他買(mǎi)下，我媽媽經(jīng)常在家里跟他說(shuō)，吃太多零食對身體不健康。他好像從來(lái)沒(méi)聽(tīng)進(jìn)去過(guò)。就是管不住自己的嘴。
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孩子的自律性往往表現的學(xué)習上面比較多。比如孩子在寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候，一會(huì )東張希望，一會(huì )出來(lái)喝水，他總是坐不住。吃飯的時(shí)候想著(zhù)看動(dòng)畫(huà)片，甚至有時(shí)候邊吃邊看，影響食欲，晚上孩子總想著(zhù)玩，
像平常來(lái)說(shuō)，孩子磨磨蹭蹭，做作業(yè)的時(shí)候東搞西摸，學(xué)習效率很低；孩子老想著(zhù)玩手機游戲，吃飯的時(shí)候還想著(zhù)游戲，影響食欲；孩子總是想著(zhù)玩耽誤了睡覺(jué)時(shí)間，遲遲不肯入睡，影響睡眠質(zhì)量……這些都是孩子自制力低的表現，身為家長(cháng)，還是對孩子這些不好的習慣和行為作風(fēng)很在意的，希望他能改正過(guò)來(lái)，增強自制力，成為更好的人。其實(shí)，孩子自律并不難，最重要的是家長(cháng)的以身作則和不斷引導，遵循3大原則，孩子長(cháng)大會(huì )更優(yōu)秀。
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孩子在不同的年齡他的自制力也會(huì )有所不同
其實(shí)孩子在嬰兒時(shí)期就已經(jīng)開(kāi)始有了自制力了，當嬰兒從來(lái)到世界上開(kāi)始，就會(huì )對周?chē)氖挛锒紩?huì )感覺(jué)到好奇，比如他會(huì )感覺(jué)到聲音、光亮、顏色、味道等，對于嬰兒來(lái)說(shuō)都是全新的體驗。當孩子長(cháng)大一點(diǎn)，也會(huì )對媽媽的撫摸、輕輕地搖擺、親切地語(yǔ)言等，孩子會(huì )對這些家庭成員有規律的日常生活進(jìn)行自我調整。
在孩子長(cháng)大到在3-5歲時(shí)，孩子發(fā)展出抑制自己第一反應的能力
我們的孩子在到青少年時(shí)期，自制力會(huì )突飛猛進(jìn)地發(fā)展，他們能夠很自如地控制自己的行為和情緒情感，例如，當他們在不開(kāi)心的時(shí)候，會(huì )用一些小技巧來(lái)輔助自己來(lái)控制自己的負面情緒，保持一種舒暢的心情，就像有些孩子在生氣的時(shí)候，他不是去打架，而是用跑跑步、打打籃球出一身汗來(lái)排解情緒，那么女生在難過(guò)的時(shí)候，她就會(huì )把不開(kāi)心的事寫(xiě)在日記里或者畫(huà)個(gè)畫(huà)來(lái)分散自己的注意力，達到自己排解負面情緒。
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一、自制力影響因素與什么有關(guān)？
1、自制力與孩子大腦的發(fā)育程度相關(guān)，孩子的發(fā)育成熟度和自制力是不可分開(kāi)的。也就是說(shuō)，孩子的年齡越大自我控制能力越強，自律性也就很高。比如孩子小的時(shí)候喜歡賴(lài)床不愿意起來(lái)。長(cháng)大了變不會(huì )出現這種情況了。其實(shí)自制力也會(huì )跟孩子的生理情況也有很大的關(guān)系，所以你像發(fā)育不成熟也會(huì )限制他們一部分的自制力。
2、孩子自制力跟家長(cháng)的教育聯(lián)系緊密，孩子在很小的時(shí)候就像一張白紙，他會(huì )觀(guān)察身邊的一切事物，并把觀(guān)察到的信息存到大腦中，逐漸形成自己對事物的看法和理解。父母在孩子小的時(shí)候回經(jīng)常陪伴在身邊，隨著(zhù)我們家長(cháng)的一舉一動(dòng)，孩子就會(huì )觀(guān)察去模仿，就算家長(cháng)在處理一家事情的時(shí)候孩子也會(huì )去模仿，對此，我們的父母要想培養孩子的自律，要從自我做起。
3、但是，要注意的是，培養孩子的自制力，家長(cháng)不能過(guò)多進(jìn)行外部的干預。如果孩子被父母過(guò)多的管控，很少有機會(huì )鍛煉控制自己的能力，自制力卻反而不及平時(shí)經(jīng)常有機會(huì )自我控制和調節的孩子了。
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二、培養孩子的自律，3大原則可幫助家長(cháng)
1、傾聽(tīng)理解原則，孩子在自律性差一般表現在缺乏安全感、生理或者敏感信息等因素，特別是一些比較年幼的孩子，每次來(lái)到一個(gè)新的環(huán)境，比如小朋友第一次來(lái)到幼兒園，還有從幼兒園來(lái)到小學(xué)的第一天等，都會(huì )引起孩子的不安和恐懼，離開(kāi)父母來(lái)到新的環(huán)境會(huì )讓他們感到焦慮和不安，這時(shí)，我們的家長(cháng)一定要表示出已經(jīng)了解到孩子的心情并給孩子做好安撫和關(guān)心的工作，但是家長(cháng)還是要放手讓孩子開(kāi)展獨立的學(xué)習生活，家長(cháng)可以跟孩子做做思想工作，告訴孩子學(xué)校里的生活是多姿多彩的，也要一直關(guān)注孩子的心理變化，昂朱孩子早日適應學(xué)校。
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如果孩子注意力不集中，對學(xué)校的日?；顒?dòng)不感興趣，比如易怒、打架、發(fā)脾氣亂扔東西等這都是自制力差的表現。我們做家長(cháng)的一定要關(guān)心孩子，千萬(wàn)不可打罵孩子，要從孩子的方向出發(fā)去理解他，還可以讓孩子大聲說(shuō)出失控的心情，并安撫和引導我們的孩子。
2、家長(cháng)要做好榜樣，前面我們已經(jīng)說(shuō)過(guò)家庭環(huán)境和成長(cháng)的經(jīng)歷對孩子的自制力有很大的影響，在此基礎上孩子要想學(xué)會(huì )自律，我們的家長(cháng)首先就要做好自律的榜樣，除了我們父母本身要有足夠的自律的示范以外，還要讓我們的孩子看到我們是怎么管理和約束自己的情緒和行為，這樣我們的孩子可以從家長(cháng)的行為中學(xué)習和模仿。逐漸培養自己的自律性。
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3、陪伴原則，有些孩子很容易就沉迷一些游戲和不好的事物里，這說(shuō)明孩子的自律性不強，有很多的壞習慣，也許是缺少父母的陪伴，所以我們父母對孩子的陪伴是必不可少的，要讓孩子多參加健康向上的有益活動(dòng)，假如孩子沉迷游戲，我們家長(cháng)就要反思一下自己，是不是平時(shí)陪伴孩子的時(shí)間太少了，已經(jīng)多長(cháng)時(shí)間沒(méi)有陪孩子郊游了等，其實(shí)家長(cháng)對孩子的付出、陪孩子的時(shí)間是與孩子成長(cháng)質(zhì)是成正比的，除此之外，家長(cháng)還要多給孩子一些自由的成長(cháng)空間，讓他們學(xué)會(huì )掌握自己的節奏，自主地規劃學(xué)習和生活，自己去管理自己的時(shí)間，這樣堅持下去，時(shí)間一長(cháng)孩子會(huì )很快地養成自律的習慣。
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