不管是大人還是小孩，都會(huì )有自己的情緒。但多數家長(cháng)在面對孩子的情緒時(shí)，總是掉以輕心，甚至選擇無(wú)視。即便在孩子大哭時(shí)，我們心里想著(zhù)也是，一會(huì )兒就過(guò)去了；要么第一反應就是想辦法停止他的哭聲。所以就出現了以下幾種場(chǎng)景：
“不許哭，哭什么哭！給我憋回去?！?/strong>
“你看看你都這么大了，怎么還哭呢？丟不丟人？”
把孩子撂在一邊，讓孩子哭個(gè)夠。
但事實(shí)上，6歲以下的孩子都缺乏自我調控和管理能力，如果一直讓孩子把悲傷的情緒壓下來(lái)，不僅會(huì )影響孩子的身心健康，還不利于孩子的性格養成，很容易讓孩子產(chǎn)生自閉、膽小的性格。
所以在面對孩子的悲傷情緒時(shí)，不僅要重視，還要讓孩子掌握自我調控的方法，學(xué)會(huì )如何管理情緒。
只會(huì )說(shuō)“不許哭”，會(huì )對孩子造成哪些傷害？
很多父母都受不了孩子哭，或者不允許孩子哭。當孩子大哭時(shí)，都是想盡辦法把孩子的情緒壓下去。稍微聰明一點(diǎn)的家長(cháng)，還會(huì )安慰孩子，試圖轉移孩子的注意力。
這些做法雖然阻止了孩子大哭，但沒(méi)有讓孩子把悲傷的情緒發(fā)泄出來(lái)，這些情緒就會(huì )一直塞在心中。當孩子以后遇到障礙時(shí)，下意識反應就是將所有的情緒都藏在心里。孩子的壓力不僅會(huì )越來(lái)越大，也會(huì )變得不相信父母。
法國心理學(xué)家伊莎貝拉·費利奧莎在書(shū)中指出，表面上不再有情緒的孩子，需要有人幫助他們從那個(gè)殼中走出來(lái)，勇敢地讓自我得到重生。他越否認自己的痛苦，就越說(shuō)明他內心的痛苦非常強烈。
對于孩子來(lái)說(shuō)大哭是一個(gè)發(fā)泄口，可以將內心所有的不良情緒都發(fā)泄出來(lái)，有助于維持孩子的心理健康與平衡。如果讓孩子將這種情緒憋在心里，那么他的心情會(huì )非常的糟糕。
這也是為什么很多家長(cháng)在讓孩子把眼淚憋回去時(shí)，孩子反而哭得更厲害。
因此在孩子大哭時(shí)不要盲目的指責，而是要找到孩子哭泣的原因，并教會(huì )孩子管理情緒的方法。
如何讓孩子學(xué)會(huì )情緒管理呢？
讓孩子學(xué)會(huì )“釋放”
在孩子出現很明顯的消極情緒時(shí)，家長(cháng)不要急于詢(xún)問(wèn)。
孩子更需要的是家長(cháng)的安慰，這時(shí)才會(huì )減緩孩子的消極情緒并平靜下來(lái)。等孩子平靜下來(lái)之后，在引導孩子傾訴，傾訴的對象不僅僅是父母，也可以是玩具、家里的寵物、以及孩子身邊的朋友等等。
讓孩子學(xué)會(huì )釋放自己的情緒，不全都憋在心里。
不做情緒綁架
總是能聽(tīng)到一些父母對孩子說(shuō)：“你這樣做，媽媽很不開(kāi)心”、“那樣做讓媽媽很生氣”。
這些大人的正常情緒可以不必掩飾，讓孩子知道自己的情緒，但如果總用我們的情緒去管教孩子，他會(huì )認為他需要對我們的情緒負責，而不是對他的行為負責，很容易讓孩子產(chǎn)生錯誤的價(jià)值觀(guān)。
正確的做法是讓孩子知道他的消極情緒會(huì )帶來(lái)怎樣的結果，讓他給自己的情緒和行為負責。讓孩子學(xué)會(huì )在情緒不好的時(shí)候，自己先冷靜一下，他會(huì )逐漸開(kāi)始知道管理情緒的意義。
給孩子“心理玩具”
心理玩具”是指心理學(xué)家在做提升幸福感的干預實(shí)驗時(shí)，有一些看似很普通、有點(diǎn)幼稚的做法。
比如準備一個(gè)筆記本記錄下來(lái)當天發(fā)生的好事，并寫(xiě)下這些事對自己的情緒影響。而這個(gè)用來(lái)記錄情緒的筆記本就是孩子的心理玩具。
家長(cháng)也可以為孩子準備一套情緒管理的繪本，6歲以下的孩子還處于抽象思維，相比于他人所講的道理，更容易接受本中的故事，但他們無(wú)法控制自己的情緒時(shí)，可以看一看繪本中的內容，從而找到控制情緒的方法。
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