現代社會(huì )，科技雖然在不斷發(fā)展，但是我們都知道科技是一把雙刃劍，一些新的科技正在損害我們孩子的專(zhuān)注力和取得成功的能力。而父母們對這種科技的恐懼已經(jīng)達到了狂熱的程度，許多父母已經(jīng)采取了極端的措施。
如果我們在YouTube或者其他是視頻網(wǎng)站上快速搜索一下，就會(huì )發(fā)現有成千上萬(wàn)的父母沖進(jìn)孩子的房間，拔下電腦或游戲機的電源，把設備砸成碎片的視頻。
但大多數家長(cháng)都不明白的是：科學(xué)技術(shù)不是問(wèn)題的根源，對技術(shù)的使用實(shí)施嚴格的規定也不是解決辦法。相反，大家需要解決的是造成兒童分心的根本原因。
孩子有心理需求
斯坦福大學(xué)商學(xué)院的畢業(yè)生和講師尼爾·埃亞勒（Nir Eyal）表示，人的身體需要大量的營(yíng)養元素才能正常運轉，同樣人的心靈也要有一定的營(yíng)養才能健康發(fā)展。因此，當孩子們得不到他們所需要的“心理營(yíng)養”時(shí)，他們更有可能做出不健康的行為，并通過(guò)一些方式尋求滿(mǎn)足感，通常是在虛擬環(huán)境中尋找。
尼爾·埃亞勒主要在斯坦福大學(xué)負責撰寫(xiě)、咨詢(xún)和教授心理學(xué)、技術(shù)和商業(yè)的交叉學(xué)科。尼爾的文章曾在《哈佛商業(yè)評論》、《時(shí)代》和《今日心理學(xué)》上發(fā)表。他是《不可分割：如何控制你的注意力和選擇你的生活》一書(shū)的作者。尼爾表示：如果你想培養出非常成功的或者特別優(yōu)秀的孩子，以下是孩子們需要滿(mǎn)足的三個(gè)最重要的心理營(yíng)養：
1. 自治
這聽(tīng)起來(lái)可能是一個(gè)可怕的想法，但讓你的孩子自由選擇實(shí)際上是一件好事。根據兩位心理學(xué)教授Marciela Correa-Chavez和芭芭拉·羅戈夫（Barbara Rogoff）此前進(jìn)行的一項研究， 他們發(fā)現較少接受正規教育的瑪雅兒童會(huì )表現出比來(lái)自廣泛參與西方學(xué)校教育的瑪雅家庭的同齡人具有更持久的注意力和學(xué)習能力。
研究瑪雅村落數十年的蘇珊娜·加斯金斯(Suzanne Gaskins)博士在接受采訪(fǎng)時(shí)解釋說(shuō)，許多瑪雅父母給了他們的孩子極大的自由。她說(shuō)，“孩子設定的是自己的目標，而不是讓父母給他們設定目標，父母會(huì )提供一定的誘惑和獎勵來(lái)實(shí)現這個(gè)目標。然后父母會(huì )盡其所能地支持這個(gè)目標?！?/p>
另一方面，在美國和類(lèi)似的工業(yè)化國家，大多數正規學(xué)校與孩子們有自主選擇的地方恰恰相反。在她的研究中，羅格夫指出，“當孩子的注意力總是被成年人控制時(shí)，一些兒童可能會(huì )放棄對注意力的自我控制?！?/p>
父母能做的是：幫助你的孩子建立他們自己的界限，而不是像使用科技產(chǎn)品那樣強制執行嚴格的規則。這樣做可以讓他們明白為什么他們看屏幕的時(shí)間應該是有限的。你和他們一起做的決定越多，他們就越愿意聽(tīng)從你的指導。
2. 能力
想想你擅長(cháng)的事情，比如做一頓美味的飯或者把車(chē)停在一個(gè)狹小的空間里。個(gè)人能力的發(fā)揮讓人感覺(jué)很好，不是嗎？這種感覺(jué)會(huì )隨著(zhù)你在生活中獲得成功的能力而增長(cháng)。
不幸的是，如今孩子們對進(jìn)步的喜悅越來(lái)越少。很多時(shí)候，孩子們會(huì )被家長(cháng)告知他們不能勝任自己的工作。例如，學(xué)校的標準化測試是造成這一問(wèn)題的主要原因，因為它們沒(méi)有考慮到不同的孩子有不同的發(fā)育率這一事實(shí)。
如果一個(gè)孩子在學(xué)校表現不好，沒(méi)有得到必要的個(gè)性化支持，他們可能會(huì )開(kāi)始認為自己獲得能力是不可能的，所以他們就會(huì )慢慢地停止嘗試。在缺乏能力的課堂上，孩子們的注意力開(kāi)始轉向潛在的不健康活動(dòng)，在這些活動(dòng)中體驗成長(cháng)和發(fā)展的感覺(jué)。
那些制作游戲、應用程序和其他可能會(huì )讓人分心的東西的公司，很樂(lè )意通過(guò)出售現成的解決方案來(lái)填補孩子們的這一空白，這些解決方案可以彌補孩子們缺乏的“心理營(yíng)養”。他們知道很多消費者喜歡升級，比如獲得更多的關(guān)注者或得到贊。這些游戲中的成就，可以為孩子提供快速的、感覺(jué)良好的個(gè)人心理滿(mǎn)足感。
父母能做的是：放松有組織的學(xué)術(shù)或體育活動(dòng)，以及他們周?chē)膲毫推谕??；c(diǎn)時(shí)間和你的孩子討論一下他們喜歡做什么，并鼓勵他們以自己能達到的水平去做想做的事。
3.親緣
孩子們和成年人一樣，他們也想讓別人覺(jué)得自己很重要，反之亦然。滿(mǎn)足這種需求同時(shí)發(fā)展社交技能的機會(huì )，主要集中在與他人玩耍的機會(huì )上。
然而，在當今世界，游戲的本質(zhì)正在迅速改變?！洞笪餮笤驴返囊黄恼聦议L(cháng)進(jìn)行了一項調查，結果顯示，以前的幾代人可以在放學(xué)后玩耍，并形成非常親密的社會(huì )關(guān)系。而如今，許多孩子的父母由于“戀童者、繁忙的道路交通和恃強凌弱者”等諸多原因，越來(lái)越多地限制孩子去戶(hù)外玩耍。
該文章的作者指出，“最近50多年來(lái)，孩子們在戶(hù)外自由玩耍的時(shí)間一直在減少，這讓他們無(wú)法成為自信的成年人?！笨杀氖?，這種惡性循環(huán)讓許多孩子別無(wú)選擇，只能選擇呆在家里，參加有組織的項目，或者依靠科技與他人聯(lián)系。
父母能做的是：給你的孩子更多的自由時(shí)間來(lái)與同齡人進(jìn)行面對面的交流。這將幫助他們找到與社交媒體上不一祥的聯(lián)系效果。
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