現在的年輕人幾乎都不喜歡運動(dòng)，上班的人每天要坐在辦公室里忙著(zhù)自己的工作，而上學(xué)的人每天也是坐在教室里或者是躺在床上，長(cháng)時(shí)間缺乏運動(dòng)會(huì )導致人身體的免疫力下降，身體素質(zhì)變得越來(lái)越差。
有研究表明，長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)容易導致患病的幾率增加，那么久坐到底會(huì )給身體帶來(lái)哪些傷害？
1、增加患心臟病的風(fēng)險
長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)會(huì )導致人的血液流動(dòng)速度變慢，身體當中的脂肪酸不斷沉積在血管上，這就造成了血液的粘稠度增高，時(shí)間長(cháng)了就容易出現冠心病和動(dòng)脈硬化，還有可能導致人突發(fā)心臟病，死亡率高達70%。
2、引起痔瘡
長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)容易導致身體的直腸靜脈壓力增加，而長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢坐著(zhù)就會(huì )導致壓力在某個(gè)區域一直聚集，會(huì )導致直腸周?chē)撵o脈血管薄壁慢慢的擴張，出現充血造成痔瘡。
3、記憶力下降
久坐會(huì )導致血液循環(huán)速度變慢，導致血液不能夠正常的供給大腦，人的大腦受到傷害記憶力就會(huì )減退，沒(méi)有正常的血液供應，大腦會(huì )受到很大傷害。
4、筋骨受到損傷
當長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢坐著(zhù)的時(shí)候人的腰間盤(pán)還有關(guān)節各部位都處于僵持的狀態(tài)，肌肉也會(huì )變得僵硬，當動(dòng)的時(shí)候能夠感覺(jué)到酸脹疼痛。而長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)沒(méi)有任何運動(dòng)的時(shí)候血氣也是不暢通的，平時(shí)又沒(méi)有任何運動(dòng)，時(shí)間長(cháng)了自然就會(huì )導致肌肉松弛，筋骨出現問(wèn)題，很多人還會(huì )出現下肢浮腫這類(lèi)比較嚴重的情況。
5、不孕癥
現在絕大多數的女性都是上班族，長(cháng)期的坐在電腦面前，缺乏運動(dòng)，就會(huì )導致女性的痛經(jīng)加重，造成氣血循環(huán)出現問(wèn)題，長(cháng)時(shí)間還會(huì )造成女性的卵巢還有輸卵管不能夠正常的工作，很容易導致巧克力囊腫，進(jìn)而導致女性出現不孕癥。
6、頸椎病
久坐人的頭部是處于前屈位的，這時(shí)候頸部的血管會(huì )受到壓迫，而這部分的肌肉也會(huì )是緊張狀態(tài)，當血液循環(huán)不暢通的時(shí)候，大腦就不會(huì )有充足的血量和氧氣，造成這部分出現問(wèn)題，頸椎慢慢的就會(huì )變僵硬。
通過(guò)了解大家應該知道了久坐對身體的危害有多大，即使是在上班的過(guò)程當中也不可能一直在忙于工作，在工作之余大家可以站起身活動(dòng)活動(dòng)，或者是坐在座位上來(lái)回扭一扭，保證自己的身體是運動(dòng)過(guò)，也能夠防止各種疾病。
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