研究表明，每年2~5 月是兒童少年的高速生長(cháng)期。從開(kāi)春到初夏，在大自然陽(yáng)氣生發(fā)的時(shí)候，順應陽(yáng)氣升勢來(lái)養陽(yáng)，進(jìn)行中醫小兒推拿，可以增身高、調脾胃、益腦髓、提正氣。根據中醫理論，少兒身高和三個(gè)臟腑有密切關(guān)系。腎主骨。想長(cháng)高，首先骨骼要健康發(fā)育。這取決于腎氣是否旺...
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研究表明，每年2~5 月是兒童少年的高速生長(cháng)期。從開(kāi)春到初夏，在大自然陽(yáng)氣生發(fā)的時(shí)候，順應陽(yáng)氣升勢來(lái)養陽(yáng)，進(jìn)行中醫小兒推拿，可以增身高、調脾胃、益腦髓、提正氣。根據中醫理論，少兒身高和三個(gè)臟腑有密切關(guān)系。
腎主骨。想長(cháng)高，首先骨骼要健康發(fā)育。這取決于腎氣是否旺盛。肝主筋。筋必須依賴(lài)肝血滋養，肝血充盈才益氣于筋，從而保證運動(dòng)功能。脾主肌肉四肢。脾胃為后天之本，氣血生化之源。氣血充足則腎精充足，腎精充足則骨髓充足，骨骼壯健。
此時(shí)，不妨給孩子捏捏脊。操作時(shí)，孩子俯臥，背部裹露，家長(cháng)涂抹一些滑石粉；用雙手中指、無(wú)名指、小指握半拳，食指半屈；拇指伸直，對準食指前端，然后頂住小孩皮膚，拇指往前推，提拿皮肉，向上捻動(dòng)，從脊柱兩側雙手交替向前，推至大椎穴（脖后突出處）兩邊。每天睡前給孩子捏3~5遍，能調理其消化系統，增強抵抗力，從而幫助生長(cháng)發(fā)育。
另外，家長(cháng)要注意讓孩子均衡飲食，肉類(lèi)、谷類(lèi)、奶及奶制品、水果蔬菜合理搭配，要避免和糾正孩子挑食、偏食等不良習慣。
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