吃一包泡面就需要肝臟解毒32天
朋友們：請為愛(ài)你的人珍重！
很多人因為口欲而不能克制自己，曾經(jīng)有位同事每天吃?xún)砂菝娈斣绮?，?1歲那年得了【腹膜後血管周?chē)?，長(cháng)滿(mǎn)像葡萄一樣的血管瘤，割了還會(huì )不斷地長(cháng)，當年臺大醫院還列為國內第一病例，那位同事33歲就死了。
當年我的主管有位小姨子，念中壢的育達商職夜校，高中三年常以泡面當午餐，三年之後，牙齒全掉光。
同樣辦公室有位站務(wù)員的太太的一位高中很要好的女同學(xué)，因為上班的關(guān)系常以泡面代替午餐，後來(lái)懷孕仍未改習慣，最後是胎死腹中。
還有主管的小孩，因為父母都很晚回家，所以他國中時(shí)期也是常以泡面果腹，之後到了大學(xué)剛考上的那個(gè)暑假也是并發(fā)血管瘤死去。
經(jīng)醫學(xué)臨床報告，臺灣的泡面因為要有好湯頭，所以劑量常常是美國營(yíng)養餅乾的二十倍之多，也是日本泡面的四十倍以上，所以大家都會(huì )說(shuō)臺灣的泡面最好吃，不過(guò)就是沒(méi)有人知道臺灣的泡面最毒，以臺灣泡面的劑量經(jīng)過(guò)最注重健康的日本人估計，大概吃一包科學(xué)面就需要肝臟解毒32天，其他的泡面劑量更高了。
奉勸朋友們，健康不是口號，要能克制自己的口欲才有用。
泡面很香，如果當解饞吃吃還好，千萬(wàn)別常吃。
生活常識泡面的正確煮法！
先將水燒開(kāi)再將泡面放進(jìn)去，還不要放其他的調味包喔....!!!
煮到泡面有點(diǎn)散開(kāi)來(lái)先將它稍微攪拌一下下再立刻撈到碗里面，將剛剛煮過(guò)泡面的水倒掉再重新起一鍋水煮其他的調味包，但是用料都只放三分之一或一半可另加蛋或蔬菜....煮好後到進(jìn)放泡面的碗里面。
保證你幾乎不會(huì )喝到泡面當時(shí)油炸的油，還有BHT（防止食物酸化的安定劑）。而且泡面也不容易軟掉。
雖然要分2 段式煮法比較麻煩但是少吃一點(diǎn)油應該比較健康吧....^__^
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泡面雖然取得方便、沖泡容易、口味也夠香辣，但你知道它卻潛藏著(zhù)有害健康的危險因子嗎？
泡面的內容物：過(guò)去很多人以為「泡面含有很多防腐劑，吃多了會(huì )變成木乃伊」。
其實(shí)這是不正確的，泡面中的面并沒(méi)有含什么防腐劑，本身沒(méi)有問(wèn)題，但是為了保存方便，泡面都經(jīng)過(guò)油炸，而且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）。
BHT本身即是一種致癌物質(zhì)，會(huì )引起肝腫大、染色體異常以及降低繁殖率。
泡面中的調味包中不管是肉類(lèi)調理包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑，吃多了對人體的肝臟會(huì )造成影響。不僅如此，它的鹽分（鈉）含量也相當高，不但會(huì )造成水分滯留體內，還會(huì )引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔。
更可怕的是碗裝的泡面，因為碗的材質(zhì)是聚苯乙烯，為防止加熱後會(huì )變形，所以添加了BHT安定劑，但在你沖泡的過(guò)程中遇到高熱，這些物質(zhì)就會(huì )溶解出來(lái)，在日本就有學(xué)者針對這方面，做了研究報告指出，人體一天一公斤體重的危險量是0.001mg 的苯乙烯，而一個(gè)碗裝泡面所溶解出來(lái)的是 0.015mg，幾乎達到危險量的1/4。
泡面的營(yíng)養與熱量：經(jīng)過(guò)研究證實(shí)，泡面中的調理包須經(jīng)過(guò)高溫滅菌、真空包裝，所以它里面的肉類(lèi)本身所含的維他命B、鐵質(zhì)，或是蔬菜所含的維他命C、維他命A，早已蕩然無(wú)存。你吃進(jìn)去的只是一堆熱量，以杯面為例，小小一杯也有 350 卡，若是含類(lèi)調理包的全餐級大碗面，熱量少說(shuō)也有500 ~600卡，所以如果你花較多的錢(qián)買(mǎi)一個(gè)有肉看起來(lái)較高級的大碗面，最多也只是多買(mǎi)了200~300卡的熱量而已。
泡面還是少吃為宜，實(shí)在忍不住想吃的話(huà)………。
以下教您如何在享受美味之余，還能兼顧健康：
1.泡面的面，用泡用煮倒是無(wú)所謂，但調理包一定要用煮的，而且是水煮沸後放下去至少煮沸三分鐘。（因為調理包中的抗氧化劑，在高溫下會(huì )自動(dòng)分解）
2.調味包與各種調理包，每次只放一半，減少鹽分的攝取量。
3.如果可以的話(huà)，打個(gè)蛋花，加一些青菜，或餐後配點(diǎn)水果，可以適時(shí)的補充蛋白質(zhì)與維生素。
4.最好不要買(mǎi)碗面，即使出門(mén)在外，也最好自備鋼杯。
5.可選擇粿籽條、或米粉、冬粉之類(lèi)未經(jīng)油炸的泡面。
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