前方高能，請收好膝蓋~
烤紅苕我們經(jīng)常吃得到，味道好那是不用說(shuō)，還有抗癌祛病的功效，但是你知道嗎？真正的寶貝其實(shí)是和它同根生的——紅苕葉葉。
我們喊的紅苕，學(xué)名是番薯，也叫紅薯、地瓜。
近年來(lái)，在歐美、日本、香港等地掀起一股“番薯葉熱”。用番薯葉制作的食品，擺上了酒店、飯館的餐桌。這“番薯葉”就是咱說(shuō)的紅苕葉。
其實(shí)，紅薯葉具有特殊風(fēng)味和豐富營(yíng)養，是多種蔬菜不可比擬的，紅薯葉是中國長(cháng)壽縣一帶廣西巴馬縣常食蔬菜之一，故名“長(cháng)壽菜”。
那么紅薯葉的功效與作用是什么呢？
1
抗癌
紅薯葉含有豐富的多酚，能預防細胞癌變。
2
促進(jìn)乳汁分泌
地瓜葉含有黃酮類(lèi)化合物等物質(zhì)，能促進(jìn)乳汁分泌。不喜歡傳統催乳湯的新媽媽可以試試紅薯葉。
3
增強免疫力
紅薯莖尖中含有豐富的黏液蛋白，紅薯葉含有比一般蔬菜高5～10倍的抗氧化物，能提高免疫力，促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，愛(ài)美的姑娘們還不吃起來(lái)！
4
排毒
紅薯葉含有豐富的葉綠素，能夠凈化血液，幫助排毒。
5
強化視力
紅薯葉中含有豐富的維生素A，可強化視力。后悔當初沒(méi)有多吃紅薯葉。（媽媽們給辛苦學(xué)習的孩子做“紅薯葉大餐”吧。）
6
預防貧血
300克的紅薯葉就可以補充人體一天所需的維生素A、C、E。
7
預防高血壓
紅薯葉富含鉀，有助血壓控制，預防高血壓。中老年人也可以適量吃。
8
改善更年期癥狀
紅薯葉富含植固醇，可以達到與荷爾蒙類(lèi)似的調節身體機能的功效。
9
清潔腸道
紅薯葉中富含的纖維還能加快食物在腸胃中運轉，具有清潔腸道的作用，還可以預防“便秘及痔瘡”。
但需要注意，不是所有人都適合吃地瓜葉，腸胃消化力不佳的人，腎病患者，都不宜過(guò)多食用。
看到紅苕葉葉有這么多功效
好吃狗些是不是動(dòng)心了
想馬上回家燒來(lái)吃
但是，菜市場(chǎng)不一定有賣(mài)
所以，想吃就在家自己種吧
在家種的關(guān)鍵還是很新鮮
只需要一個(gè)紅苕就ok
介紹完了紅苕的功效
接下來(lái)就談?wù)勛罱芑鸬募t苕水植盆景
是不是驚呆了，這不是爬山虎，這真的是紅苕喲~~
不用到老家地里去看，直接搬到家里，還可以隨時(shí)摘下來(lái)吃~~
還有這種比較小巧玲瓏的，看著(zhù)也十分美麗~~
那么如何養出這么美的紅苕水植盆景呢？
步驟如下：
1，要去菜市場(chǎng)上挑紅苕（不要挑被凍、被摔攔的紅苕，至于其他的，你開(kāi)心就好?。?/p>
2、將紅苕放置在水里
如果豎放紅薯，根須朝向哪頭，哪頭就要放在水里。水漫不過(guò)腰身，找一透明玻璃杯或花瓶進(jìn)行裝置，靜靜的等待著(zhù)它的生長(cháng)。
如果橫放紅薯，只需找個(gè)漂亮的花盤(pán)。
3、三天后，紅薯生根發(fā)芽
注：如果地瓜偏大，那一定記得?；丶椅顾?/strong>，不需要添加任何營(yíng)養成分，地瓜只喝水吸收營(yíng)養。不需要每天換水，但每天記得多問(wèn)候地瓜，和它聊聊天也是蠻開(kāi)心的。
4、一周后，芽長(cháng)大分枝
注：你可以將紅薯身上的根莖剪下，插到酸奶瓶子里，也是一個(gè)不錯的盆景。但要記得讓她們多曬太陽(yáng)喲~~
5、三周后，葉子瘋長(cháng)
注：如果你要給他設計造型，可以把多余的葉子剪掉，剪下的葉子可以炒菜吃。
長(cháng)成這樣估計一周不用買(mǎi)菜了
是不是頓時(shí)覺(jué)得紅苕葉高大上了不少？
趕緊行動(dòng)起來(lái)吧！
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