這位煙友有一次咳出了血絲，去醫院檢查說(shuō)是咽喉黏膜咳破了別的沒(méi)事，不過(guò)這位煙友害怕了，回家后就決定開(kāi)始戒煙。他之前也戒過(guò)煙，可是都失敗了，這次下決心戒煙。
這位煙友首先把吸完的煙放在水杯里，每次想吸煙的時(shí)候就去聞一聞，想吸煙的感覺(jué)就淡了很多，并且用白蘿卜泡蜂蜜水，煙癮來(lái)后就去吃一塊，吃完后就再也不想吸煙了。
這位煙友說(shuō)，他用這方法輕松度過(guò)了頭5天，目前他已經(jīng)1年沒(méi)有吸煙了，感覺(jué)到身體健康狀況越來(lái)越好，并且也對香煙沒(méi)有了欲望。
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