大凡武俠電視劇中的男主角,總是在江湖上流竄,什么是江湖啊,就是荒郊野外加城鄉結合部啊,這里沒(méi)有五星級賓館,也沒(méi)有象樣的餐廳,只有山洞和破廟,肚子餓了那就得自己打野味,最方便快捷的烹飪方式就是——“燒烤”!您要是不會(huì ),那只有餓死了!
燒烤秘笈一:自備燒烤食品一般來(lái)講MM們鐘情于蔬菜水果,GG們大愛(ài)肉食,如果是深山遠足而附近又很少便利店的情況下,強烈建議大家不要偏食,要葷素搭配,講究健康營(yíng)養。素食吃多了體力會(huì )下降,而且容易餓,只吃肉食又容易上火干渴。下面我們看看戶(hù)外燒烤適合攜帶的幾大類(lèi)食品。
1.肉類(lèi)食品:羊肉串、羊腰串、牛肉串、雞翅、雞柳、雞珍等等。需注意的是肉類(lèi)食品易變質(zhì),一定要選擇新鮮的。建議去超市購買(mǎi)腌制好的成包肉串,購買(mǎi)時(shí)要檢查保質(zhì)期。若是對肉串的口味有挑剔的要求,完全可以自己制作。
制作時(shí)注意最好不要選擇冷凍肉,肉塊不要切太大,也不可太碎。用鹽、味精、姜汁、洋蔥汁等調料腌制,用竹簽穿好即可備用。魚(yú)和海鮮可以選擇的有:活魚(yú)、鮮魷魚(yú)、墨魚(yú)仔、活蝦、大閘蟹、鮮貝串等等,選擇時(shí)特別要注意”鮮活“兩字?;铘~(yú)要去鱗,去內臟,洗凈,用鹽、酒腌制。
鮮魷魚(yú)和墨魚(yú)仔若直接放在火上烤會(huì )曲卷,可以用竹簽或牙簽先將其固定。若想圖省事還可像買(mǎi)肉串那樣去超市買(mǎi)加工好的蝦串、鮮貝串等半成品。
2.蔬菜瓜果類(lèi):土豆、玉米、紅薯、山藥、芋頭、青菜都是不錯的選擇。這些食品要經(jīng)過(guò)適當加工,出發(fā)前土豆和紅薯去皮,切片(為防氧化變色,不可長(cháng)時(shí)間放置);山藥選擇較細的;芋頭選擇較小的;青菜要洗干凈;特別推薦大蒜,大蒜烤出來(lái)口味獨特,并且大蒜本身具有殺菌的作用,很適合野外食用。
一些水果如蘋(píng)果、香蕉、核桃也可以嘗試的烤一烤,本人還是比較推崇吃新鮮的水果而非燒烤水果。3.面食和豆制品:饅頭片、面包片、小燒餅、熟的小包子、豆腐塊、腐竹等等,這些食品不僅開(kāi)胃而且可以填飽肚子??具^(guò)的面食還有養胃的作用,很適合有胃病的朋友食用。面食燒烤時(shí)如能加上香油或者辣椒油,灑上椒鹽,味道就太美了。豆腐塊和腐竹則不同,需要燒烤醬來(lái)出味。注:依據各人口味和飯量備料,浪費“有罪”。
燒烤秘笈二:燒烤佐料
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