聽(tīng)多了胃癌、慢性胃炎、腸炎的我們都比較熟悉其病例和癥狀，而很少知道大腸息肉是什么，從中醫角度講，腸息肉病在中醫學(xué)中屬于息肉、櫻桃痔、垂珠痔、便血等范疇。其病因多為過(guò)食辛辣生冷損傷脾胃而正氣不足，風(fēng)邪、寒氣、濕熱、、熱毒積于腸道，腸道氣機不利，經(jīng)絡(luò )阻滯，惡毒之物隨之而生。從現代醫學(xué)來(lái)講，所謂大腸息肉，表面突出到腸腔的隆起性病變。在未確定病理性質(zhì)前均稱(chēng)為息肉。狹義上來(lái)講，大腸息肉來(lái)源于粘膜上皮的局限性隆起?；疾≡蚝軓碗s。研究發(fā)現，有80%的結直腸癌是由息肉演變而來(lái)。

目前為止，大腸息肉的誘因有很多，主要由家族性、遺傳性、飲食環(huán)境等相關(guān)因素共同導致。比如長(cháng)期腹瀉、長(cháng)期便秘、以及遺傳或者潰瘍性結腸炎都有可能導致患腸息肉。

1. 長(cháng)期腹瀉

由于病人腸道黏膜容易過(guò)敏、例如飲酒、吃辣椒或油膩食物或海鮮后出現腹瀉，有些病人會(huì )沒(méi)有原因的出現腹瀉，這會(huì )使腸道黏膜出現慢性炎癥，容易引發(fā)腸道息肉的生長(cháng)。

2. 長(cháng)期便秘

便秘的病人經(jīng)常是幾天排便一次，糞便長(cháng)期在腸道內儲存會(huì )產(chǎn)生各種毒素，導致腸粘膜出現慢性炎癥，易導致腸道息肉生長(cháng)。

3. 遺傳或者潰瘍性結腸炎

如果有家族遺傳史的，可能會(huì )導致家族性息肉病，或者潰瘍性結腸炎等疾病容易引發(fā)腸息肉。得了息肉早期多無(wú)癥狀，往往是在內鏡檢查時(shí)被發(fā)現。息肉如果很大會(huì )引起消化系統癥狀，如腹部不適、腹脹、腹痛、腹瀉便秘等， 但因為癥狀不明顯或者輕微而被經(jīng)常被忽視。 還有一些患者可有長(cháng)期便血或者貧血。

那么如何預防腸息肉，可通過(guò)以下3種方法：

1. 內鏡檢查

定期做內鏡檢查，肥胖患者，經(jīng)常腹瀉的人，或者經(jīng)常飲食不規律、攝入高熱量、熬夜，情緒不穩定的人群，更要重視內鏡檢查。

2. 多吃粗纖維的食物，保證合理飲食

良好的飲食習慣能夠讓腸道環(huán)境更干凈，減少腸胃的負擔，因此在攝入了過(guò)多高熱量的食物后，一定要多吃蔬菜水果，保障攝入一定量的膳食纖維。

3. 揉腹保健法

食指壓在中指背上， 用中指的指腹沿著(zhù)肚子到胸口下的直線(xiàn)上往返按摩30次，按摩店的速度開(kāi)始幾天可慢一點(diǎn)，以后可加快。雙手重疊，以肚臍為中心，先按順時(shí)針?lè )较虬慈喔共?0下，然后按逆時(shí)針?lè )较虬慈?0下，每天早晚各一次。

養心小貼士：

腸道健康關(guān)系到人體的身體健康，養護好腸胃不僅能夠減少垃圾毒素在身體的沉積，還能夠幫助提高人體免疫力，提高人體代謝毒素的能力，它也是人體最大的加油站。因為人體90%以上的營(yíng)養都是通過(guò)腸道來(lái)吸收。只有腸道正常運作、人體才會(huì )強健， 因為腸道健康是至關(guān)重要的。