近期來(lái)，北方大部分地區，感冒高發(fā)，頻發(fā)。大部分人患上病毒性感冒，這一類(lèi)的感冒傳播性強，致病快，發(fā)病率高。很多大人和孩子都相繼“中招”。感冒流涕嚴重，伴隨低燒癥狀，耽誤孩子的學(xué)習和生活，對工作也影響工作和家庭。

1、紅糖姜棗湯

紅糖姜棗湯

紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克以水三碗煎至過(guò)半。驅風(fēng)散寒，治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉、惡陰等。

2、蘿卜蜂蜜生姜飲

蘿卜蜂蜜生姜飲

將白蘿卜5片、生姜3片加水適量煮沸約30分鐘，去渣，加蜂蜜，再煮沸即可，每日1～2次。蘿卜味辛、甘，性涼，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。生姜是散風(fēng)寒、止嘔下氣的常用藥。蜂蜜潤燥止咳，可起到敬寒宣肺，祛風(fēng)止咳的作用。

3、絲瓜粥

絲瓜粥

絲瓜500克連皮洗凈切塊備用，粳米100克煮粥，將熟時(shí)加入絲瓜、蝦米15克及其他配料。絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒。

編輯：小劉