怎么泡普洱茶減肥效果好？

普洱茶能夠減肥這個(gè)道理已經(jīng)是大家都清楚的一件事情了，不過(guò)，任何事情都是要講究一個(gè)方法的，當然減肥這件事情更是這樣，有一個(gè)好的方法才能達到更好的效果，針對于普洱茶減肥的這種方法也有其一定的規律可尋的，比如什么時(shí)間喝，喝多少的量，每一次喝多少，一次泡幾回等等都有它的講究，我們經(jīng)過(guò)多年的研究總結出了一套最為行之有效的方法，可以讓您在減肥的過(guò)程當中得到事半功倍的作用，下面就和我一起來(lái)看一下如何正確使用普洱茶來(lái)減肥吧：

1.想保持身材、維持體重：每日沖泡普洱茶來(lái)代替一切飲料，以茶代湯、以茶代水，禁喝其他飲品與其他餐點(diǎn)，皆正常食用。

2.想減肥用：除了上述要做到之外，另外沖泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，這個(gè)方法可以快速減重。

3.如遇交際應酬、及其他飯局，若不想讓熱量吸收太多：應於餐中配喝普洱茶，若在外不便請放飯局結束后盡快飲用，最好不超過(guò)二個(gè)小時(shí)，愈早愈有效；若是於茶樓飲茶，則最好點(diǎn)用普洱茶為佳。

沖泡提示：

·泡的第1道茶水請勿飲用

·第2道茶泡約2分鐘，再飲用

·第3道茶則泡3分鐘，再飲用

·第4道泡4分鐘，再飲用，這樣能最大程度地吸收普洱茶中有利于瘦身的成分。

普洱茶減肥效果減肥效果因人而異，一般自律神經(jīng)較活躍的人，一星期后體重就會(huì )有減輕，很多人喝普洱茶，配合科學(xué)的飲食和一定量的運動(dòng)，都能在一個(gè)月后減掉二十多斤。在通常情況下，人們節食減肥很容易反彈。因為不運動(dòng)光靠節食來(lái)減肥，會(huì )使肌減少，導致基礎代謝降低，即使吃得不多，也會(huì )能量過(guò)剩，體重反彈了。而普洱茶不但可以減肥，還可將體質(zhì)調節到最佳狀態(tài)。所以，當減肥成功后，應該繼續保持喝普洱茶的習慣，這樣可以證體重不會(huì )反彈。