分享｜適合女生喝的養生粥，趕快收藏咯～??..
分享｜適合女生喝的養生粥，趕快收藏咯～??
適合女生喝的養生粥??
??整理適合女生喝的18款養生粥，趕緊給自己煮起來(lái)吧~用電飯煲將所有材料放進(jìn)去，加水熬煮就可以了哦~涼補血養顏。
??山藥薏米紅棗粥???
食材:山藥1根，紅棗8顆，薏米100g，大米100g 。
??小米南瓜粥???
食材:小米100g，南瓜半個(gè)，水700ml。
??紅豆薏仁牛奶粥???
食材:紅豆1/2量杯，薏米1/3量杯，牛奶400ml,紅棗5顆，冰糖5小塊，涼營(yíng)養滿(mǎn)。
??香菇雞肉滑蛋粥???
食材:香菇8朵，雞胸肉半塊，大米1杯，料酒1勺，雞蛋1個(gè)，小蔥2根。
??鮮蝦蔬菜粥???
食材:蝦4只，大米半杯，香芹3根，胡蘿卜三分之一 根，鹽適量，白胡椒粉少許，香蔥(小蔥) 1根
??白果腐竹干貝粥???
食材:大米50g，干貝適量，銀杏果40粒，腐竹(干的)30g，鹽、胡椒粉、香油、蔥花適量，養顏美容。
??銀耳桃膠蓮子羹???
配料:銀耳1朵，桃膠15g，蓮子20g,燕窩1瓶，紅棗10顆，冰糖30g。
??黑米紅豆粥???
食材:黑米半碗，紅豆小半碗，紅棗十個(gè)，紅糖1塊。
??燕麥牛奶粥???
食材:燕麥300克，珍珠米200克，牛奶1瓶，煉乳適量涼健脾養胃。
??奶香玉米粥???
食材:玉米面100g，牛奶500g，冰糖適量。
??花米粥???
食材:各色花米40g,小米一勺，大米一勺，其他豆類(lèi)適量，蜂蜜10克。
??暖心胡蘿卜粥???
食材:新鮮玉米粒一碗，胡蘿卜一根，豌豆半碗，香油、蠔油、鹽、蔥花適量，涼健康養生。
??紅豆薏米粉???
食材:紅豆薏米粉2~3勺，溫水，麥片。
??黑芝麻核桃黑豆粉???
食材:黑芝麻核桃黑豆粉2-3勺，溫水適量。
??鮮燉燕窩???
食材:小仙燉燕窩1瓶，涼滋補調理。
??小米山藥粥???
食材:小米100克，紅糖2塊，枸杞20粒，山藥100克V??骨湯山藥白蘿卜粥???
食材:山藥200克，蘿卜半根，大米:小米=2:1，羊棒骨1個(gè)，鹽，小蔥，姜，胡椒粉適量。
??牛肉三鮮粥???
食材:胡蘿卜1根，牛肉適量，姜片適量，大米1杯，玉米半根，胡椒粉5克。
大家有喜歡的粥也歡迎一起分享呀~????
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