趣聞歷史2020-03-05 13:12

懷孕是夫妻之間的大事，為了準備一個(gè)小小的生活，準父母也應該做好所有的準備工作，而在最佳生育年齡懷孕，生下一個(gè)健康寶寶的概率會(huì )更高。

女性懷孕的最佳年齡是什么時(shí)候？

專(zhuān)家提醒，父母最好選擇是在最佳生育年齡懷孕。女性最好的生育年齡不是18歲，也不是28歲，而是在25歲左右。 生理學(xué)家普遍認為，23至28歲的女性是最好的生育年齡在此期間，女性全身發(fā)育完全成熟，卵子質(zhì)量高。如果懷孕，婦女并發(fā)癥少，分娩風(fēng)險小，胎兒生長(cháng)發(fā)育良好，早產(chǎn)、畸形和癡呆兒童的發(fā)病率最低。

隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，女性的生育能力會(huì )下降。如果錯過(guò)最佳受孕時(shí)間，卵子質(zhì)量就會(huì )下降，晚生胚胎的畸形率也會(huì )增加。同時(shí)，也不利于及時(shí)發(fā)現問(wèn)題，從而增加治療難度。

同時(shí)，30-35歲的男性所生育的后代是最優(yōu)秀的。男性精子質(zhì)量在30歲時(shí)達到高峰，然后持續5年。 在知道最佳受孕年齡后，還需要了解順利懷孕的技巧：

1、身體要準備好。

懷孕前，夫妻雙方應到醫院進(jìn)行孕前檢查，了解自己的身體狀況。一旦發(fā)現任何健康問(wèn)題，應盡早進(jìn)行檢查和治療。此外，備孕夫婦應停止飲酒和吸煙，減少咖啡因的攝入。

2、保持運動(dòng)。

從懷孕前3個(gè)月開(kāi)始，計劃每周進(jìn)行適當、定期的體育鍛煉和運動(dòng)，不僅有利于女性體內激素的平衡和精子的順利著(zhù)床，而且有助于丈夫提高身體素質(zhì)，保證精子質(zhì)量。

3、情緒要平和輕松。

焦慮會(huì )對懷孕產(chǎn)生負面影響，因為過(guò)多的壓力會(huì )抑制下丘腦的功能，影響女性正常排卵。因此，女性應緩解緊張情緒，使懷孕更順利。

在懷孕之前，有很多事情需要注意。懷孕前的常見(jiàn)注意事項有這三項：

1、煙酒要戒掉。

如果丈夫或妻子有吸煙和酗酒的習慣，那么受孕的機會(huì )就會(huì )減少，男性吸煙會(huì )導致睪丸功能低下和精子質(zhì)量下降；女性飲酒和吸煙會(huì )影響內分泌功能，導致月經(jīng)不調或閉經(jīng)，從而影響懷孕。

2、適當減肥。

對于體重超過(guò)正常標準的女性，孕前必須制定周密的減肥計劃并嚴格執行。由于超重婦女懷孕后易患妊娠糖尿病，不僅會(huì )對孕婦身體造成傷害，還會(huì )引起胎兒發(fā)育或母體代謝紊亂，導致胎兒高胰島素血癥和巨大兒。

3、懷孕前做好精神準備。

夫妻雙方都計劃懷孕后，不要給自己或對方施加壓力。工作壓力大的時(shí)候不適合備孕。理想的懷孕時(shí)間是最放松、工作壓力最小的時(shí)候，所以在心理上做好懷孕的準備是非常重要的！