高血糖癥狀除了厭食口渴外，還包括尿多、皮膚干燥、脫水等現象。一般來(lái)講，對于高血糖癥狀，不通過(guò)檢測我們很難發(fā)現。當身體高血糖狀態(tài)達到一定程度時(shí)，就進(jìn)入了糖尿病的初期階段，等我們發(fā)覺(jué)時(shí)，損傷已經(jīng)擴展到全身。

其實(shí)我們手足出現的癥狀是糖尿病常見(jiàn)的癥狀，及早發(fā)現能預防糖尿病!

1、手足背肉芽腫

早期糖尿患者在手足背常出現色澤淡紅，如指甲大小、質(zhì)硬、呈環(huán)狀的肉芽腫。

2、手指麻木

周?chē)窠?jīng)負責傳遞感覺(jué)，如果你時(shí)不時(shí)覺(jué)得手指尖、腳趾頭刺痛、麻木，很可能是血糖高了。

3、手足部水皰疹

隱性糖尿病患者手、足以及足趾、小腿伸側，在沒(méi)有任何誘因情況下，常突然出現外觀(guān)頗似灼傷后的水皰，其特點(diǎn)是不痛不癢。

快康達APP提示，糖尿病的治療除了藥物和胰島素的控制外，日常調理也很重要。日常的飲食會(huì )影響血糖，所以糖友須做好4招穩定血糖:

(1)嚴格控制飲食

飲食控制是糖尿病治療綜合達標的基礎，必須按照生理需要把全天所需的總熱量和各種營(yíng)養成分以食物的形式，有計劃地、合理地分配在每天的三餐及加餐中，定時(shí)、定量進(jìn)食。

(2)運動(dòng)調節

堅持適量的體育鍛煉，可有助于增強心肺功能、降低血糖、改善胰島素敏感性，有利于血糖水平的達標，可以選擇快步走、慢跑、打球、爬山、游泳、騎自行車(chē)、打太極拳等，每周至少要保證進(jìn)行三次運動(dòng)，每次至少30分鐘，運動(dòng)后以自我感覺(jué)舒適為度。

(3)心理狀態(tài)的自我調節

心理狀態(tài)的好壞可直接影響血糖水平的波動(dòng)，恐懼、悲觀(guān)、失落等不良的情緒會(huì )導致人體分泌多種激素和生物活性物質(zhì)，這些物質(zhì)會(huì )引起血糖升高，對疾病的治療產(chǎn)生不利影響，因此學(xué)會(huì )心理狀態(tài)的自我調節是糖尿病患者自我管理中不容忽視的一個(gè)重要環(huán)節。

(4)食療調理

糖尿病友要將控制血糖作為一項長(cháng)期的任務(wù)來(lái)完成，不僅要堅持使用降糖藥物，還應多攝入一些具有降糖作用的食物，如蕎麥、桑葉、槐米等，這些食物富含蘆丁、生物堿、桑葉多糖、枸杞多糖、原花青素、微量元素鉻等多種有效成分，能刺激胰島素的分泌，能抑制將多糖分解成葡萄糖的α-糖甘酶，從而抑制血糖的上升。