不一定是積食！還有一種情況是心肝經(jīng)積熱。中醫小兒推拿對于調理寶寶睡眠不安的效果那是沒(méi)得說(shuō)！
第一種情況，中醫講“夜臥血歸于肝” ，心肝經(jīng)積熱，陰不潛陽(yáng)。 這是孩子無(wú)法正常入睡的重要原因。
陽(yáng)入于陰則眠，夜臥安穩則血歸于肝以養育身體。西醫上也講夜間睡眠安穩，生長(cháng)激素分泌才會(huì )旺盛，孩子生長(cháng)發(fā)育才會(huì )正常運行，否則就會(huì )影響孩子的生長(cháng)發(fā)育。
入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌潰瘍，煩躁，驚恐不安等癥狀，中醫認為是“心經(jīng)熱”。這常常是小兒患各種急性熱病后，余熱未凈所致。
入睡后撩衣蹬被，并伴有兩顴及口唇發(fā)紅，口渴喜飲，盜汗或手足心發(fā)熱等癥狀，中醫認為是陰虛肺熱所致。
如果出現：煩躁、啼哭、易驚醒，入睡后全身干澀、面紅，呼吸粗糙急促，脈搏快，這預示著(zhù)發(fā)熱即將來(lái)臨。 這種情況下理應清理內熱，以平衡體內陰陽(yáng)，還孩子健康睡眠。
推拿穴位：二馬、清補脾、平肝清肺、清天河水、揉涌泉。
方義：清補脾從指尖到指根來(lái)回推，扶土抑木；揉二馬和清天河水滋陰清熱；平肝清肺鎮靜安神；揉涌泉引熱下行，引火歸元。
食滯于中→氣滯不行→脹滿(mǎn)、腹痛→不眠不安。另外，還會(huì )積滯化熱→內擾心脾→驚啼不止?；蛞蝻嬍巢灰幝?、進(jìn)餐過(guò)晚，或攝入高脂高蛋白高熱量食物，或孩子進(jìn)食不咀嚼、直接吞咽等而形成積食，導致內熱加重，形成痰濕阻滯經(jīng)絡(luò )，影響經(jīng)絡(luò )氣血運行。
臨床表現：入睡后翻來(lái)覆去，反復折騰，常伴有口臭氣促，腹部脹滿(mǎn)，口干，口唇發(fā)紅，舌苔黃厚，大便干燥等癥狀，中醫認為，這是食積的緣故，治療應以消食導滯為主。
推拿穴位：清胃、清大腸、四橫紋、清天河水、順揉腹。
清大腸：在食指外側，向指尖方向推為清，清利腸腑，主治腹瀉、便秘、積滯等。
四橫紋穴：以拇指指端從小兒手掌側面，自食指根部推至小指根部，來(lái)回推之。主治腹脹腹痛、積滯便秘、干咳少痰。
清天河水：位于前臂正中總筋至洪池(曲澤)成一直線(xiàn)，從腕橫紋推到肘橫紋，清熱除煩。
以上各穴各推5~10分鐘，清補脾經(jīng)和四橫紋穴可延長(cháng)時(shí)間。注意用力要柔和，推拿手法如媽媽撫摸寶寶的臉龐一樣，推拿頻率為200次/分鐘以上，一定不能太慢，切記！配合順揉腹效果更好。
睡眠不安的其他原因：
熟睡時(shí)，特別是仰臥睡眠時(shí)，鼾聲隆隆不止，張口呼吸，這是扁桃體肥大所致。
睡眠時(shí)哭鬧不停，時(shí)常搖頭，用手抓耳，有時(shí)還伴有發(fā)燒，可能是患外耳炎、濕疹、或是中耳炎。
入睡后發(fā)生磨牙：偶爾發(fā)生屬正常，過(guò)度發(fā)生則是因為蟲(chóng)積、積食。
入睡后四肢抖動(dòng)，一驚一乍，則多是白天過(guò)于疲勞或是精神受了過(guò)強的刺激（如驚嚇）所引起。
入睡后出汗：偶爾發(fā)生屬正常，過(guò)多出汗多是由于陰虛內熱、積食、體質(zhì)虛弱、久病大病之后造成。
除了小兒推拿調理外呢，也要特別注意飲食，都說(shuō)健康是吃出來(lái)的，我說(shuō)睡眠也是吃出來(lái)的。
內熱重的時(shí)候，多吃蔬菜瓜果，少些肉蛋等高熱量、油膩和有刺激性的食物，通過(guò)食療方式來(lái)幫助調節。剛開(kāi)始時(shí)，晚上哭鬧就只給孩子喝水，絕不給奶吃，哭鬧也是一種發(fā)泄體內郁熱的方式，堅持幾天，內熱緩解了，睡眠就漸漸好轉了。
按照合理的喂養方式規范白天的喂養，有了好的飲食習慣，孩子吃的東西充分消化吸收了，積食就少了，內熱也就少了，睡覺(jué)自然就安穩下來(lái)。 如果寶媽不太會(huì )給寶寶推拿，也可以嘗試給寶寶吃一些清火、調理脾胃的藥，最好能選擇中藥。比如：小兒七星茶，這種茶主要成分是山楂、麥芽等，不但可以幫助消化，還可以強健脾胃。 健胃消食片和復方胰酶散都很適合這類(lèi)寶寶，可以幫助消化，改善腸道功能。
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