夏季一到，天氣非常熱，人們經(jīng)常會(huì )感到口渴，但是有些人不愛(ài)喝水，卻鐘愛(ài)那些超市里面的飲料，那么常喝飲料好不好?尤其是在這么熱的夏天，專(zhuān)家說(shuō)夏季不宜常喝飲料。
一入夏，得泌尿結石的人就多起來(lái)，其中超過(guò)一半的患者為20至45歲的男士，而且多為草酸鈣結石。
原因特簡(jiǎn)單：汗出得多、尿出得少，白水喝得少、飲料喝得多。
很多尿路結石患者都不愛(ài)喝水，甚至如果感覺(jué)不渴就一點(diǎn)兒不喝。本來(lái)夏天就汗多尿少，這個(gè)時(shí)候喝水再少的話(huà)，就會(huì )造成尿中形成結石晶體的鹽類(lèi)呈超飽和狀態(tài)，晶體沉積導致尿路結石。
而另一種更糟糕的情況是，一些人忙得顧不上喝白水，飲料、啤酒倒是一瓶接一瓶，這樣的習慣會(huì )加速結石的形成。
因為果汁中富含的草酸是最常見(jiàn)的結石成分，而啤酒在喝完后會(huì )快速利尿，造成人體短時(shí)間內脫水。所以愛(ài)喝飲料、啤酒，但又很少喝水的人患結石的幾率就會(huì )更高。
少喝飲料、多喝水、多排尿就是預防尿結石高發(fā)的最直接辦法。人每天液體的攝入量應保持在2500～3000毫升以上，如果用普通的礦泉水瓶為標準的話(huà)，需要5～6瓶。這樣每天的尿量也應該保持在2000毫升到2500毫升以上。
即使你不口渴，當你看到自己小便顏色是深黃色了，那就說(shuō)明你的身體已經(jīng)出現了缺水，要趕快補水了。
身體的代謝異常，尿路的梗阻、感染、異物，藥物也都是結石形成的常見(jiàn)病因。
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