睡前足浴——催眠作用 用藥：當歸、桂枝、川芎、木瓜、桑枝、威靈仙、伸筋草、透骨草、羌活、五加皮、生姜、木香各6克。
用法：上述諸藥加水2000毫升煎至800~1000毫升，去渣后，將濾液倒入足浴盆，睡覺(jué)前浸泡雙足30~40分鐘，每日1次。此藥可連續使用3次，用同樣方法煎取藥液即可。能舒展放松、幫助睡眠，促進(jìn)新陳代謝，此方也適于一般人保養使用。
長(cháng)期足浴——降壓功效
用藥：磁石、石決明、黨參、黃芪、當歸、桑枝、枳殼、烏藥、蔓荊子、白蒺藜、白芍、炒杜仲、牛膝各6克，獨活18克。
用法：將上述諸藥同放入沙鍋中，加清水2000毫升，浸泡5~10分鐘后，水煎至1000毫升，去渣后，將濾液倒入足浴盆，待溫時(shí)泡足，每日1次，每次30~40分鐘。此劑藥可用2~3次?？善礁螡撽?yáng)，一般用藥1~3次，血壓會(huì )有所下降，尤適宜肝陽(yáng)上亢者。
減重足浴——輕松減肥
用藥：冬瓜皮200克，茯苓、木瓜各100克。
用法：將上述諸藥同放入沙鍋中，加清水1000毫升煎至600毫升，去渣后，倒入足浴盆，待溫時(shí)，浸泡雙足，每次30~40分鐘，至微微汗出。每日1次，20~30天為1個(gè)療程。此劑藥可用2~3次。
美容足浴——時(shí)尚健康
用藥：黃芪、葛根、當歸各10克，川椒、紅花各5克。
用法：用紗布袋將所有藥材包起來(lái)并捆緊，放入沙鍋中，加水1000毫升，浸泡20分鐘后加熱燒開(kāi)，然后文火煮約10分鐘后，倒入足浴盆，再調和冷水至適當的溫度，浸泡雙足，每日1次，每次30~40分鐘。有活血通經(jīng)的功效，一般此劑藥可用2~3次。此方也適宜雙腳冰冷的人，每天泡腳10分鐘，能改善癥狀。
療疾足浴——治療痛經(jīng)
用藥：益母草、香附、乳香、沒(méi)藥、夏枯草各20克。
用法：將上述諸藥同放入沙鍋中，加水2500毫升煎至1500毫升，去渣后，倒入足浴盆，待溫時(shí)，浸泡雙足，每日1次，每次30~40分鐘，連用3~5天。此劑藥一般可用2~3次。
注：以上諸藥可根據個(gè)人體質(zhì)情況適當加減藥與量。
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