1.
每天晨頌,或自己一個(gè)人,自己點(diǎn)蠟燭自己念頌詞,或跟兒子一起.我點(diǎn)蠟燭,他念頌詞. 一日
三餐之前都設計感恩儀式，朗讀謝飯詩(shī)，為此我在餐桌上擺放一個(gè)晶瑩透亮的玻璃蠟燭臺
上插一支白色蠟燭，看見(jiàn)它兒子自然就會(huì )自動(dòng)操作感恩儀式了。睡前也進(jìn)行一個(gè)類(lèi)似講故
事的儀式，吟頌這樣的詩(shī)句：“當我每晚要睡覺(jué)時(shí)，有一個(gè)天使看著(zhù)我，他涌現著(zhù)光亮充實(shí)
我的靈魂，他指引我到閃爍的星辰間，他每個(gè)早晨都祝福我。”
如此有節奏的生活，可以獲得更多的機會(huì )，通過(guò)我們的行為向孩子傳達內心的模范態(tài)度
（感激、崇敬、責任）。對孩子而言，這也許會(huì )是一個(gè)無(wú)影無(wú)形的教育。
2.每天下午繪畫(huà),全部使用濕水彩.如此主要是保持自己跟精神世界的聯(lián)系.因為個(gè)人
精神自我的覺(jué)醒是很不容易的.所以,需要這個(gè)向精神持續邁進(jìn)的過(guò)程。
3.保持四季桌上每天有鮮花,滋養孩子和自己的精神。通俗的說(shuō)就是營(yíng)造精神家園。
以前我是不愿意花這個(gè)錢(qián)的。這樣做的好處，也許就是把自己隨時(shí)從世俗生活的忙
碌之中抽離出來(lái)，審視自己的人生，謹慎地對未來(lái)作出恰當的選擇，提升生命的質(zhì)量。
通過(guò)迄今為止的自我成長(cháng)學(xué)習，我感到華德福教育里有很多活動(dòng)都
具有營(yíng)造個(gè)人精神家園的作用。比如：繪畫(huà)、唱歌、講故事、環(huán)境布置等。隨著(zhù)
學(xué)習的深入，一定還會(huì )有更多的發(fā)現。
精神家園的心理位置應該是在云層之上的，我真的感覺(jué)自己的精神比身體更大一圈，
仿佛自己的肉體被一層精神之光包裹著(zhù)。老師說(shuō)：星芒體比生命體更大一圈。也許是
我得到了暗示，所以才獲得了這樣的感覺(jué)。
4.養小動(dòng)物和植物。烏龜、螃蟹、寵物鼠。
5.隨時(shí)準備華德福式講故事。按照孩子的年齡準備好適當的故事書(shū)籍，隨時(shí)調用。
華德福講故事強調的是中性講述，沒(méi)有情感起伏，沒(méi)有生動(dòng)的表情展示，把
想象的空間留給孩子。這就更加容易了，只是語(yǔ)調要柔和，敘述要有呼有吸，
有自然明顯的生命節奏，內心要放松，心存感激、崇敬，特別是對3-6歲的孩子，
故事應該給予孩子夢(mèng)幻的境界。故事選擇見(jiàn)附錄一、附錄二。
6.隨時(shí)注意觀(guān)察訓練，客觀(guān)，客觀(guān)，客觀(guān)。
7.修煉個(gè)人的處事態(tài)度。感激、崇敬、責任。
8.練習跟兒子進(jìn)行“云端對話(huà)”。精神與精神之間的對話(huà)。當你的精神自我覺(jué)醒并
且被自己的內心感覺(jué)到的時(shí)候,你會(huì )自然的降低自己的聲音,把眼前的孩子當作他在
云端的精神自我.如此,就有云端對話(huà)的感覺(jué),很文雅、文明。就象張老師跟我們上課
時(shí)說(shuō)話(huà)的那樣。讓你自覺(jué)的降低自己的聲音。內心表達的其實(shí)是一種很純凈的善良
美好的態(tài)度。
9.適合孩子年齡的環(huán)境布置。用棉綢或純棉的材料進(jìn)行。這些其實(shí)都會(huì )滋養孩子和我們
的內心感官。華德福教育最關(guān)注的就是內心當下的感覺(jué)器官所獲得的感受。這些對內心
的影響比什么外在的硬件都更實(shí)在。
附錄一
給幼兒講故事的階段
年齡段
故事側重點(diǎn)
第一階段
約18個(gè)月時(shí)
讓孩子通過(guò)父母的敘述來(lái)獲得自我感覺(jué).
第二階段
3歲開(kāi)始
讓孩子聽(tīng)到關(guān)于自己的故事,甚至重復聽(tīng)一個(gè)故事
第三階段
3歲到6歲
3、4歲
5歲
6-歲
第四階段
6歲
故事內容拓寬.
第五階段
7歲以后
在學(xué)校，互相講故事減少。這個(gè)階段的孩子愿意給自己講故事，特別是當他們努力掌握復雜的事物時(shí)：
“我必須做這個(gè)，然后做那個(gè)，然后我要尋找那些東西……”
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