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自信
1.想像自己是完美的化身。這是許多名模、影星在表演之前慣用的技巧。同樣適用于工作場(chǎng)合,面對大客戶(hù)或提案,先靜坐,從心中默想曾有的愉悅感覺(jué),比如曾經(jīng)聆聽(tīng)的悠揚樂(lè )章,愈具體效果愈好。

2.以擁有者的態(tài)度走入每間屋子。走路的姿態(tài)常不自覺(jué)地泄露你的秘密,昂首闊步,抬頭挺胸,仿佛一切都在你的掌握中。想像你擁有這個(gè)空間,當你舉步時(shí),回想過(guò)去曾有自信滿(mǎn)足的感覺(jué)。

3.仿偶像效。學(xué)習你所仰慕的人具有的美好特質(zhì),可以是影星張曼玉或鐘楚紅,也可以是政治家或外交家撒切爾夫人,只要她具備你所希望擁有的特質(zhì),均可模仿。

4.練習大膽表現自我。把自信心視為肌肉,需要定時(shí)持之以恒地鍛煉,如果稍有懈怠,它很快會(huì )松弛。和不期而遇的人進(jìn)行一對一交談,是很好的開(kāi)始,從與水電工、超市收銀員接觸開(kāi)始吧!

5.放松自己。掌握害怕的根源。害怕時(shí)會(huì )有生理反應,是冒冷汗或呼吸急促?當你知道所有可能會(huì )有的征兆,就可以透過(guò)一些放松的小技巧克服它。

6.說(shuō)話(huà)時(shí)語(yǔ)氣要堅定。大部分女人都有說(shuō)話(huà)過(guò)于急促、細聲細氣的毛病。說(shuō)話(huà)的訣竅在于音量適當,語(yǔ)調平穩,速度不緩不急,此舉顯示你對說(shuō)話(huà)的內容信心十足,利用呼吸換氣時(shí)斷句,可以避免許多不必要的嗯啊等語(yǔ)病,內容顯得流暢有條理。切忌以疑問(wèn)勾結束陳述事實(shí)的語(yǔ)句,以免影響語(yǔ)氣的堅定。

7.以恰當的態(tài)度接受恭維。大部分女性都有所謂女性自我貶抑傾向,總是習慣性地將別人的贊美向外推拒,如此一來(lái),很容易將自己由主動(dòng)參與轉換成被動(dòng)接受者,這是很不明智的。下次當有人恭維時(shí),記得以謝謝來(lái)代替“你太客氣了”或“那其實(shí)很簡(jiǎn)單”這類(lèi)的客套語(yǔ),太謙虛也會(huì )有損你的自信。

8.處理“小事情”也要鼓足勇氣。采取大膽的行動(dòng),不要等到出現重大危機時(shí)再去當大英雄。日常生活也需要勇氣,在小事情上鍛煉勇氣,才能培養出在更重要場(chǎng)合勇敢力量和才能

塑造自信大形象

 

 

一、自信大形象的標準:

自信大形象的含義是:自信是自身的氣質(zhì)和自然表現;自信的標準和具體表現就是“主動(dòng)、積極、樂(lè )觀(guān)、進(jìn)取、自強、自立、自主、膽大心細、合作共贏(yíng)”。

二、塑造自信大形象的舉措:

自信必須做到外表自信,衣著(zhù)言行舉止自信;必須做到思想自信,既成熟又青春,既有膽識又求真務(wù)實(shí),既吸收先進(jìn)又包容錯誤;必須做到生活自信,懂得自己照顧好自己和學(xué)會(huì )照顧別人,自己照顧好自己就是要學(xué)有所教、勞有所得、病有所醫、老有所養、住有所居,照顧別人就是照顧家人、病人、朋友等;必須做到為人處世自信,自己的事情自己做、自己的問(wèn)題自己解決、自己的路自己走,必須理性、果斷,必須膽大心細、勇敢,要臨危不亂、處事不驚;必須克服自卑現象,敢于承認自我,承認缺點(diǎn),承認不足,臉皮厚,不怕出丑,要丑得漂亮,輸得漂亮,要發(fā)揚優(yōu)點(diǎn)克服缺點(diǎn),要揚長(cháng)避短,不否認缺點(diǎn);必須繼續深入開(kāi)展固本強基工程,打造強大的個(gè)人核心競爭力,增強綜合實(shí)力,注重積聚能量,實(shí)現職業(yè)規劃和人生規劃。

三、必須保證自信形象的延續

自信形象的延續主要是在不樂(lè )觀(guān)的情況中保持自信,不自卑。例如在失業(yè)過(guò)程中、工作不如意過(guò)程中、生活不順利過(guò)程中、遇到困難等時(shí)候,必須繼續保持自信的形象,永不言敗、永不言棄。保持自信的形象包括保持衣著(zhù)得體的自信、思想成熟上進(jìn)的自信、言行舉止大方的自信等等。不管是在什么時(shí)候、什么地點(diǎn)都必須無(wú)限充滿(mǎn)信心,堅持“信心比貨幣黃金更重要”的觀(guān)點(diǎn),努力克服自卑,永遠拒絕自卑。

四、自信大形象的量化管理

1.衣著(zhù):具備一個(gè)充滿(mǎn)活力和個(gè)性的發(fā)型和衣著(zhù)是西裝、襯衣、領(lǐng)帶、皮鞋的正規嚴肅形象或者T恤、牛仔褲、運動(dòng)鞋的休閑形象。衣著(zhù)講究品牌,感覺(jué)合體、美觀(guān)。

2.思想:繼承傳統、***包容、青春成熟、穩重、充滿(mǎn)個(gè)性化、敢為天下先。

3.言行舉止:自然、大方、得體。

4.生活:獨立自主,進(jìn)入發(fā)達狀態(tài),實(shí)現現代化。

5.克服自卑:敢于承認自我,承認缺點(diǎn),承認不足;臉皮厚,不怕出丑,丑得漂亮,輸得漂亮;發(fā)揚優(yōu)點(diǎn)克服缺點(diǎn);揚長(cháng)避短,不否認缺點(diǎn)。

6.競爭實(shí)力:所掌握的知識和信息總量豐富,社會(huì )人際關(guān)系豐富,語(yǔ)言表達能力、信息處理能力、解決問(wèn)題能力、人際交往能力、組織管理能力、領(lǐng)導能力、公眾演說(shuō)能力強,天賦力、學(xué)習力、創(chuàng )新力、自制力強,善于系統思考與自我超越。

量化評核必須每天進(jìn)行,評核結果必須達到好等級要求,凡不達到好要求的,馬上整改,確保每時(shí)、每刻、每地都保持自信的形象。

五、形成自信大形象的堅實(shí)保障

自信大形象必須要有物質(zhì)保障和精神保障。物質(zhì)保障就是確保有充足的資金、物資滿(mǎn)足自信的大形象。不管財政遇到什么問(wèn)題,財政最困難的時(shí)候,滿(mǎn)足自信的大形象的所必需的資金和物資一定不能缺。精神保障就是美好人生一元化指導思想的意識形態(tài)必須包括自信的大形象面貌。頭腦必須裝滿(mǎn)自信的思想,行動(dòng)也必須充滿(mǎn)自信。形成自信大形象堅實(shí)的物質(zhì)保障和精神保障才能確保永遠自信。

 

附表:自信大形象的量化管理表

量化項目 量化標準 量化評核
衣著(zhù) 具備一個(gè)充滿(mǎn)活力和個(gè)性的發(fā)型和衣著(zhù)是西裝、襯衣、領(lǐng)帶、皮鞋的正規嚴肅形象或者T恤、牛仔褲、運動(dòng)鞋的休閑形象。衣著(zhù)講究品牌,感覺(jué)合體、美觀(guān)。      
思想 繼承傳統、***包容、青春成熟、穩重、充滿(mǎn)個(gè)性化、敢為天下先。      
言行舉止 自然、大方、得體。      
生活 獨立自主,進(jìn)入發(fā)達狀態(tài),實(shí)現現代化。      
克服自卑 敢于承認自我,承認缺點(diǎn),承認不足;臉皮厚,不怕出丑,丑得漂亮,輸得漂亮;發(fā)揚優(yōu)點(diǎn)克服缺點(diǎn);揚長(cháng)避短,不否認缺點(diǎn)。      
競爭實(shí)力 所掌握的知識和信息總量豐富,社會(huì )人際關(guān)系豐富,語(yǔ)言表達能力、信息處理能力、解決問(wèn)題能力、人際交往能力、組織管理能力、領(lǐng)導能力、公眾演說(shuō)能力強,天賦力、學(xué)習力、創(chuàng )新力、自制力強,善于系統思考與自我超越。      
說(shuō)明:量化評核必須每天進(jìn)行,評核結果必須達到好等級要求,凡不達到好要求的,馬上整改,確保每時(shí)、每刻、每地都保持自信的形象。

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