中文字幕一区二区三区四区五区_ 結直腸癌成為我國第三大腫瘤，如何預防它？

數據顯示，結直腸癌已成為我國第三大惡性腫瘤，平均每1.5分鐘就有1人被診斷為結直腸癌。為從根本上提高我國大腸癌診療水平，近日，由國家衛生計生委醫藥衛生科技發(fā)展研究中心牽頭成立，輝瑞中國獨家支持的“全國大腸癌多學(xué)科綜合治療技術(shù)推廣試點(diǎn)工程(簡(jiǎn)稱(chēng)：MDT工程)”項目在京啟動(dòng)，該工程將惠及全國逾百萬(wàn)大腸癌患者。

據介紹，大腸癌包括結腸癌和直腸癌，結直腸癌是世界第三大常見(jiàn)惡性腫瘤，每年導致近60萬(wàn)人死亡。中國近年來(lái)結直腸癌發(fā)病率及死亡率均快速上升，結直腸癌在腫瘤發(fā)病中排位第三，隨著(zhù)城市化進(jìn)程和人口老齡化，未來(lái)中國結直腸癌發(fā)病率預計還將繼續升高，結直腸癌疾病防控形勢十分嚴峻。

結直腸癌有哪些危害

第一

左半結腸的腸腔較為狹小，糞便經(jīng)過(guò)后變得非常粘稠，并已成形，而且發(fā)生在這個(gè)部位的癌癥為侵潤型癌。由于腸腔為環(huán)狀狹窄，因此患者會(huì )較早的出現腸梗阻的現象，嚴重的時(shí)候還會(huì )出現急性梗阻。

第二

由于結腸癌的癌腫細胞破潰失血，毒素被吸收，從而導致了患者發(fā)生貧血、發(fā)熱、疲乏、消瘦、以及浮腫等癥狀。結腸癌給患者帶來(lái)最主要的危害表現就是以貧血、消瘦最為明顯。

第三

右半結腸腸腔較寬大，糞便經(jīng)過(guò)后變得非常稀，而且結腸血運、淋巴豐富、吸收能力強等。癌腫細胞大多為軟癌，很容易發(fā)生破潰、壞死，從而導致出血感染。在臨床上主要以中毒癥狀為主，嚴重的時(shí)候可出現腸梗阻表現。

如何預防結直腸癌

第一

飲食適量適時(shí)。作為消化道常見(jiàn)的惡性腫瘤，腸癌的發(fā)生和我們日常的飲食習慣有著(zhù)極大的關(guān)系。其中，晚餐尤其需要注意，不宜吃得過(guò)晚和過(guò)飽。人到中年以后，消化道功能不再像年輕人那樣強大，如果晚餐吃得過(guò)晚和過(guò)飽，容易造成消化不完全，產(chǎn)生大量有害物質(zhì)累計在腸道中，大大的加大了患腸癌的風(fēng)險。

第二

多吃粗糧蔬菜。粗糧相對于精糧，含有更多更豐富的營(yíng)養物質(zhì)，更重要的是含有更多的膳食纖維。膳食纖維素對于消化道是大有益處的，他可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少腸道垃圾的沉積，使腸癌的發(fā)生概率大大降低。另外蔬菜是也對于腸道很有好處的食物，尤其是葉類(lèi)蔬菜，含有豐富的維生素的膳食纖維，是腸道健康的好搭檔。

第三

減少脂肪攝入。高脂肪高膽固醇的食物不僅是心腦血管的大敵，更甚腸道健康的一大隱患。比如豬油、肥肉、動(dòng)物內臟等食物，如果吃太多容易誘發(fā)結腸癌。這類(lèi)食物一般都是富含飽和脂肪酸的，飽和脂肪酸對人體的危害體現在很多方面，消化道是最常見(jiàn)的之一。以不飽和脂肪酸比如橄欖油代替，會(huì )有很好的效果。

第四

按需補充維E。醫學(xué)研究已經(jīng)有數據表明，缺乏維生素E有可能誘發(fā)結腸癌。作為天然的抗氧化劑，維生素E對于我們人體各方面都有著(zhù)益處。因此，預防腸癌，我們不妨在日常生活中多吃一些富含維生素E的食物，比如核桃、海產(chǎn)品、奶制品等等。

第五

多補充硒元素。硒元素是被廣泛證明的和癌癥有密切關(guān)系的元素之一，缺硒可能導致直腸癌的發(fā)病率增加。常見(jiàn)的含硒元素較多的食物有大蒜、蘆筍、蘑菇、芝麻等等，都是常見(jiàn)的食物，在飲食搭配中增加它們的比例，遠離腸癌發(fā)生的風(fēng)險。

第六

餐后慎吃甜食。對于曾經(jīng)飲食習慣不好的中老年人，尤其應當注意防范各種腸癌，其中很重要的一點(diǎn)就是不要在晚餐中或晚餐后進(jìn)食甜食。本身晚餐就不宜吃得過(guò)飽，如果再加入高熱量的甜食，就更加重了腸道負擔。為了腸道的健康，應當糾正晚餐攝入甜食的不良習慣。

第七

積極參加運動(dòng)。雖然多多運動(dòng)總是對于健康有好處的，但是對于腸癌的預防，適量運動(dòng)可是有著(zhù)直接影響的。通過(guò)運動(dòng)來(lái)平衡日常飲食攝入，同時(shí)可以幫助腸道進(jìn)行蠕動(dòng)，有利于排泄物通過(guò)腸道，降低了有害物質(zhì)在腸道中的積累，直接降低了各種腸癌的發(fā)病幾率。

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