進(jìn)入秋季，天干物燥的氣候環(huán)境日益臨近，空氣濕度的大幅下降常使人體難以適應，而被“燥邪”傷及。讀者朋友們可以自己制作一些健康的飲品，起到防患于未然的功用。
中醫認為，“主氣司呼吸”的肺與大氣直接相通，是最容易被燥邪侵犯的部位，燥邪一旦經(jīng)口鼻入侵于肺，耗傷津液，肺失于濡潤，影響其正常功能，咳嗽、咯痰等情況就會(huì )出現。尤以秋分之后小雪之前，人體最易感受燥邪。常見(jiàn)的燥邪大致有四種，要針對不同情況用藥。
五汁飲防御肺燥。燥邪入侵，鼻咽常是最先受累的地方，因此當出現鼻燥咽干、咽喉癢痛時(shí)，就需及時(shí)應對了。此時(shí)不妨自制五汁飲緩解燃眉之急。五汁飲即梨汁、荸薺汁、鮮蘆根汁、麥冬汁、藕汁，調勻涼服或溫服，梨汁清肺、荸薺汁清熱化痰、鮮蘆根汁清胃、麥冬汁潤肺生津、藕汁清熱止渴，五汁合用能生津潤燥止渴。但要注意，五汁飲甘寒，不宜多飲，脾胃虛寒的人最好溫服。
蜜煉川貝枇杷膏治溫燥。進(jìn)一步發(fā)展，燥邪傷及肺衛，會(huì )出現鼻咽干燥、咳嗽等上呼吸道癥狀。這時(shí)要注意，燥邪傷肺有溫、涼之別。一般來(lái)說(shuō)，初秋時(shí)氣溫還沒(méi)有明顯下降，這時(shí)多表現發(fā)熱、微惡風(fēng)寒，頭痛少汗，口、唇、鼻、咽干燥，干咳無(wú)痰或痰少而黏，難以咯出，甚至痰中帶血，舌干苔黃等“溫燥”表現。這時(shí)可選用清肺潤燥、化痰止咳的蜜煉川貝枇杷膏或二母寧嗽丸。
杏蘇止咳顆粒治涼燥。到了深秋，燥而偏寒的“涼燥”則更為常見(jiàn)，表現為惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、鼻塞、喉癢咳嗽、口干、微渴以及舌白而干。此時(shí)可用潤肺止咳的杏蘇止咳顆粒。
麻仁潤腸丸治腸燥。中醫學(xué)認為，大腸與肺關(guān)系密切，燥邪耗傷津液、損傷肺陰，會(huì )進(jìn)一步影響大腸的傳導功能而表現為“腸燥便秘”。大便秘結伴有小便黃少，可選用能潤腸通便的麻仁潤腸丸；伴有胸腹脹滿(mǎn)、食欲不振的，還可以選用有潤腸通便兼健胃消食作用的麻仁滋脾丸等。
用藥這樣.刮痧也一樣.
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