時(shí)下愿意享受腳部按摩的人越來(lái)越多了，理由有兩個(gè)：一是能消除疲勞，二是達到健身美容的目的。不過(guò)在你去之前，最好先了解一些腳部按摩的常識，以免適得其反哦！
飯后一小時(shí)內不按摩
如果飯后一小時(shí)內按摩，會(huì )影響腸胃消化、吸收。特殊情況下，如剛剛赴宴、朋友聚會(huì )、飲酒過(guò)量、剛洗完澡、身體太疲憊以及自我感覺(jué)不適應時(shí)，應休息一小時(shí)后，才能開(kāi)始按摩。這下明白了吧？飯后也要休息一會(huì )，可不要急急忙忙地去做按摩哦！
力度不能太重
按摩手法輕重因人而異，每個(gè)人對痛的敏感度不同，所以其承受力也不一樣。以所能承受的最大力度為重刺激手法（而不要以為力度越重效果會(huì )越好），再以中、輕刺激依次遞減。這樣才能達到理想的按摩效果。
按摩后多喝水
按摩后馬上喝水，能使病痛區產(chǎn)生的有毒物質(zhì)很快地通過(guò)尿液、汗液排出體外。所以在按摩完30分鐘之內，飲上50℃以上的溫開(kāi)水，會(huì )有利于排毒，讓你一身輕松！
按摩后勿用冷毛巾擦按摩部位
此時(shí)毛細血管正處于擴張狀態(tài)，體溫也比按摩前更高，如果用冷毛巾擦按摩部位，小心會(huì )讓雙腳靜脈凸出，那多不值得！
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