人體五大黃金穴您知道嗎？——抗衰老密碼
1、人體自有黃金穴（抗衰五要穴）：
黃金分割率0.618大家一定不陌生，醫生和養生專(zhuān)家認為，人體很多時(shí)候也遵循黃金分割率，很多保健點(diǎn)都與黃金分割點(diǎn)不謀而合，找準人體的黃金保健點(diǎn)能延遲衰老。
人體是這世界上最杰出的藝術(shù)品，按黃金分割點(diǎn)來(lái)找，有5大黃金穴。中國中醫科學(xué)院西苑醫院教授張國璽說(shuō)，頭頂至后腦的0.618處是百會(huì )穴，在頭頂正中心；頭部到下巴0.618處為印堂穴，在兩眉連線(xiàn)的中點(diǎn)；而在人體的中間部分，軀干0.618處為膻中穴，在兩乳頭連線(xiàn)中間；腳底到頭頂的0.618處為關(guān)元穴，在肚臍下四橫指處；腳后跟到腳趾的0.618處是涌泉穴，在腳心。這5大穴位是抗衰老要穴，平時(shí)多按揉。
2、62歲后衰老加速
如果把人的一生定為100歲，一般人最頂峰的年齡在38歲左右；最容易出現健康問(wèn)題的年齡在62歲左右，在此之后，身體開(kāi)始全面加速老化。
3、睡眠黃金分割點(diǎn)：7.5小時(shí)：
江蘇省南京市中醫院大內科主任張鐘愛(ài)說(shuō)，一天即一個(gè)晝夜24小時(shí)，如果將白晝和夜晚視為各12小時(shí)，按照黃金分割定律，那么人最理想的睡眠時(shí)間剛好是夜晚12小時(shí)的0.618，約7.5小時(shí)。“對于一般人來(lái)說(shuō)，這個(gè)睡眠時(shí)間非常合適。”張鐘愛(ài)說(shuō)，一般來(lái)講，睡眠宜早，入睡時(shí)間不超過(guò)晚10點(diǎn)，老年人不超過(guò)晚9點(diǎn)，是最好的作息規律。
4、護齒黃金點(diǎn)50歲：
牙齒到了59-80歲就會(huì )脫落，因此護齒的黃金年齡在35-50歲。對于50歲以上的人來(lái)說(shuō)，有個(gè)簡(jiǎn)單實(shí)用的方法來(lái)護齒：少喝濃茶改成嚼茶葉，茶葉以綠茶最好，既可以護齒，也可以去除口腔異味。
5、防老年斑護好內臟黃金點(diǎn)：
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