看著(zhù)寶寶熟睡中甜甜的樣子，做爸爸媽媽的幸福感不言而喻了。
對于大多數初為人父人母的來(lái)說(shuō)，寶寶事就是頭等大事，要關(guān)注的，要學(xué)習的還很多。今天我們談?wù)剬殞毸?，睡眠對于小寶寶的生長(cháng)發(fā)育起著(zhù)重要的作用，所以睡眠的質(zhì)量可是頭等大事。我們有必要掌握好一些基本知識。
寶寶睡眠時(shí)間應該是多少？
新生兒期:新生兒期每天平均睡眠時(shí)間需要18小時(shí)(范圍16～20 小時(shí))，每個(gè)睡眠周期約45分鐘，在一個(gè)睡眠周期中淺睡和深睡時(shí)間約各占一半。
4-6個(gè)月：4～6個(gè)月的嬰兒每天睡眠時(shí)間應保證在14小時(shí)左右，一般是上午睡1～2小時(shí)，下午睡2～3小時(shí)。但是，決定嬰兒一天生活的睡眠方式應由嬰兒的睡眠狀況來(lái)決定。
7～12個(gè)月：7～12個(gè)月的嬰兒睡眠時(shí)間和睡覺(jué)的香甜程度因人而異,一般是夜間睡10小時(shí)左右，上午和下午各睡一個(gè)小時(shí)，確保寶寶的睡眠充足但不可過(guò)長(cháng)。
1～3歲：1～3歲每天平均睡12～13小時(shí)，夜間能一夜睡到天亮，白天覺(jué)醒時(shí)間長(cháng)，有固定的2～3次小睡時(shí)間。
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