山楂里面含有三萜類(lèi)和黃酮類(lèi)成分，能降低血清膽固醇，對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有較好的作用。中醫證實(shí)，菊花性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動(dòng)脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。
高血壓、高血脂，是常發(fā)于中老年人身上的一種心血管??！高血壓患者常年吃藥，都能超過(guò)一麻袋，反反復復，就像過(guò)山車(chē)！高血脂更要命，經(jīng)常會(huì )在悄無(wú)聲息中，奪去人的生命！健康的人體，為什么會(huì )出現高血壓和高血脂情況呢？
其實(shí)，高血壓、高血脂出現的主要原因，都和血液有著(zhù)直接的關(guān)系！人們在日常飲食的過(guò)程中，高脂肪、高熱量等食物被人體攝入，這些脂質(zhì)物質(zhì)進(jìn)入人體血管，參與人體血液循環(huán)！當這些油脂結伴血管內的代謝垃圾同行時(shí)，就會(huì )逐步聚集在一起，形成栓狀物質(zhì)！在血流的過(guò)程中，會(huì )黏連在血管壁上，形成動(dòng)脈硬化，阻礙血流，誘發(fā)各種心腦血管??！
所以，要解決高血壓、高血脂等心腦血管病變，必須從源頭上清理血液垃圾、溶解血栓、凈化血液、降低膽固醇含量，這才是根本的解決之道！日常，可以從飲食、運動(dòng)等多方面調節！茶飲，也是一個(gè)很好的解決高血脂和高血壓的辦法，日常不妨嘗試嘗試！
每天橘皮茶、降脂又降壓
橘子，是日常常吃的一種酸性水果！中醫認為，橘皮橘皮含有橙皮甙，有降血脂作用，對高血脂人群的血脂調節有很大的幫助，又可以有效降低血壓！每天可用橘皮，開(kāi)水沖泡，加蓋悶10分鐘后，當茶水飲用即可！
常喝山楂茶、降低膽固醇
山楂，在秋冬季節開(kāi)始上市，味道酸甜可口，是很好吃的水果！你知道嗎，山楂，同樣是很好的降脂食品！山楂里面含有三萜類(lèi)和黃酮類(lèi)成分，能降低血清膽固醇，對抑制血清膽固醇和甘油三酯增高都有較好的作用。用鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克，每天取湯水當茶飲，作用不錯！
常喝菊花茶、降脂又降壓
菊花，一直是很多人泡茶的飲品！中醫證實(shí)，菊花性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動(dòng)脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。對防治高脂血癥及動(dòng)脈硬化有較好的效果。用10克菊花，開(kāi)水沖泡，即可飲用。
常喝決明子、通便又降脂
很多便秘的人，會(huì )經(jīng)常用決明子泡茶！其實(shí)，決明子，除了泡茶意外，還有一種作用，就是清肝明目、祛風(fēng)止痛、潤腸通便、降低血脂的作用。用10克菊花，開(kāi)水沖泡，即可飲用。（免責聲明：文章所用圖片源于網(wǎng)絡(luò )）
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