寶寶剛一出生到底該不該和爸媽同床睡？”
“什么時(shí)候才是最好的分房時(shí)期？
“怎樣順其自然的讓寶寶愛(ài)上自己一個(gè)人睡覺(jué)呢？”
“寶寶一個(gè)人睡簡(jiǎn)直不能再難，他一哭就不忍心……”
以上問(wèn)題，相信時(shí)大多數父母的困擾。我好友的孩子已經(jīng)4歲了，可每晚依舊要跟媽媽一起睡……小寶貝撒潑打滾，怎么說(shuō)都沒(méi)用。為娘的不忍心，當爹的也只能繼續順從。
其實(shí)每每聊起寶寶一個(gè)人睡這件事，媽媽圈總是各持己見(jiàn)：
寶寶還小，還不會(huì )照顧自己，太早和爸媽分開(kāi)睡會(huì )產(chǎn)生孤獨感，對寶寶的心理成長(cháng)不利，所以不建議寶寶一個(gè)人睡。寶寶和爸媽分開(kāi)睡，可以鍛煉寶寶的獨立性，培養堅定性格，避免對爸媽產(chǎn)生過(guò)多依賴(lài)，所以建議寶寶一個(gè)人睡。
兩種截然相反的說(shuō)法孰對孰錯？將要面臨這個(gè)問(wèn)題的媽媽、正在被這個(gè)問(wèn)題困惱的媽媽請舉手（我仿佛看到了無(wú)數雙高舉的手……）。
毫無(wú)疑問(wèn)的是，一個(gè)人睡是寶寶長(cháng)大獨立的必經(jīng)之路，也是小寶貝開(kāi)始認知自我，創(chuàng )造自己性格，開(kāi)拓屬于自己的小天地的第一步。那么，面對如此重要的環(huán)節，身為父母，到底要怎么應對和幫助他呢？
首先可以肯定的一點(diǎn)是，寶寶單獨睡覺(jué)是正確做法，其優(yōu)點(diǎn)非常之多，包含且不止以下幾種。
優(yōu)點(diǎn)：
改善睡眠質(zhì)量，促進(jìn)健康生長(cháng)；
培養獨立思考能力；
完善寶寶性格，擺脫對父母的過(guò)度依賴(lài)。
寶寶的生長(cháng)速度可是十分驚人的，俗話(huà)說(shuō)，孩子睡一覺(jué)長(cháng)一點(diǎn)。雖然寶寶一天中大多數時(shí)間都在呼呼大睡，但大腦和身體卻從來(lái)沒(méi)有偷懶，時(shí)刻發(fā)育著(zhù)。所以睡眠質(zhì)量十分重要。
若寶寶一直依偎在媽媽?xiě)牙锘驃A在爸媽中間睡，會(huì )吸入很多爸爸媽媽呼出的二氧化碳，氧氣受到影響變得稀薄，孩子的睡眠質(zhì)量就會(huì )降低。而此時(shí)還在工作中的大腦肯定要鬧脾氣，指令讓身體健康罷罷工也是沒(méi)準的事。
一個(gè)人睡可以培養寶寶內心獨立，研究表明，寶寶的獨立可以從行為和內心雙向表現出來(lái)，是寶寶正確認識自我的一項重要指標。
寶寶自己一個(gè)人睡之后，會(huì )擁有所屬的獨立空間，自己會(huì )給自己安排有趣的事情，讓自己快樂(lè )，比如搭積木，自己編故事，雖然故事很沒(méi)邏輯性，劇情也很簡(jiǎn)單，但這正是寶寶獨立思考的表達。這些可以幫助寶寶長(cháng)大后快速適應周?chē)h(huán)境，融入社會(huì )，擺脫對父母的過(guò)度依賴(lài)。
在一些西方國家，多數孩子一出生就會(huì )睡在單獨的小床上，而在中國，隨著(zhù)國內媽媽們觀(guān)念的轉變，更多的父母也開(kāi)始青睞于這樣的觀(guān)點(diǎn)。
但分床睡=分房睡？這很有必要為大家科普一下。
3歲前分房睡：會(huì )損害孩子的安全感
孩子太小時(shí)跟父母分房睡會(huì )損害孩子的安全感。如果讓孩子在3歲前跟母親分離，孩子就可能會(huì )認為母親沒(méi)有了，或認為被母親拋棄了，從而傷害到心靈。
3歲以?xún)仁菍殞氁缿傩纬傻年P(guān)鍵期，隨著(zhù)寶寶年齡的增大，這種依戀將逐步發(fā)展成一種安全依戀，它不僅能促進(jìn)嬰兒智力的發(fā)育，還能讓孩子在成年后，較容易產(chǎn)生自我信任和對別人的信賴(lài)，建立良好人際關(guān)系。因此，安全依戀形成后，是分房睡的最佳時(shí)機，所以建議父母們至少要等到孩子滿(mǎn)3歲后再考慮分房睡。
在3歲之前，建議寶寶分床，不分房。若寶寶一個(gè)人分床睡時(shí)出現哭鬧、恐懼等情緒，媽媽要隨時(shí)過(guò)來(lái)安撫，幫助寶寶擺脫一個(gè)人睡的不安全情緒。
3歲后分房睡：培養寶寶獨立性格
心理學(xué)家研究表明：最佳的分房睡年齡在3~6歲之間。但衡量這一標準的并不僅僅是孩子的實(shí)際年齡，還包括心理年齡，以及要考慮寶寶的性別、性格、健康程度等。
等到孩子3歲后，可嘗試讓他退出你們的大房間，去開(kāi)拓自己的新天地了。剛開(kāi)始媽媽要隨時(shí)留意寶寶房間的動(dòng)靜，也可以悄悄溜過(guò)去探查情況，確保孩子睡得安穩，或者說(shuō)確定調皮的寶寶還睡在床上。
獨睡最遲不要超過(guò)6歲
寶寶獨睡年齡最遲不要超過(guò)6歲，否則他會(huì )產(chǎn)生對爸媽過(guò)度的依賴(lài)性，這對寶寶性格的塑造和將來(lái)融入社會(huì )非常不利。
寶寶4-6歲時(shí)處于性蕾期，寶寶開(kāi)始意識到男女之間的性差異。如果6歲后還未能分房睡，可能會(huì )導致孩子的性心理產(chǎn)生障礙，如焦慮癥、人格障礙、適應性障礙、人際關(guān)系困難等。
寶寶剛一開(kāi)始從爸媽房間搬出去到能一個(gè)人安穩入眠，過(guò)程通常不會(huì )太一帆風(fēng)順。曾經(jīng)有位媽媽講，第一次讓寶寶自己睡的那一晚，孩子找了各種理由想回來(lái)睡，面對孩子淚眼朦朧的眼神，終是狠下心回絕了。結果第二天一大早，發(fā)現寶寶抱著(zhù)自己的小床墊子，蜷在自己門(mén)前時(shí)，無(wú)比懊悔又心疼。
所以這個(gè)過(guò)程可能十分艱難漫長(cháng)，其中還會(huì )遇到各種情況，媽媽要耐心的幫助寶寶度過(guò)難關(guān)才行。下面這些方法，也許可以幫寶寶順利過(guò)渡到一個(gè)人睡：
NO.1 裝扮寶寶的房間
讓寶寶參與到房間的裝修和改造當中，一同打造屬于自己的私人小城堡。選擇他們喜歡的顏色、家具、裝飾，當然喜愛(ài)的玩具也必不可少，它們可以代替媽媽安撫寶寶。寶寶的房間不怕亂，但要保證安全，帶有棱角、銳角的家具不要選擇。
NO.2 分房后，盡量不要鎖房門(mén)
寶寶和媽媽的房間門(mén)都不要上鎖，以防萬(wàn)一，但防什么呢？
寶寶剛開(kāi)始分房睡時(shí)，難免會(huì )不適應，半夜爬起來(lái)抱著(zhù)小枕頭過(guò)去找你的情況時(shí)有發(fā)生，若你的房間門(mén)上了鎖，寶寶會(huì )覺(jué)得自己孤立無(wú)援，心理的恐懼感增加。從而對分房睡產(chǎn)生厭煩感。若寶寶在害怕的時(shí)候能夠立即得到媽媽的安慰，那么對分房睡這件事會(huì )變得安心，慢慢就能欣然接受了。
寶寶半夜身體不舒服，媽媽可及時(shí)察覺(jué)并盡快過(guò)來(lái)查看寶寶狀況。寶寶身體不舒服時(shí)也會(huì )自己跑過(guò)去找你，所以為了能夠及時(shí)解決突發(fā)情況，房門(mén)不要上鎖。
NO.3 睡前講故事
說(shuō)爛了的《白雪公主》、《灰姑娘》就不要一遍一遍講給孩子聽(tīng)了，媽媽可以選購一些帶有圖畫(huà)的優(yōu)秀繪本，比如《我永遠愛(ài)你》、《我們是一家人》、《抱抱》等，可以讓寶寶感受到爸媽的愛(ài)；而《貝爾熊和朋友們》可以培養寶寶的自我保護能力；《吃掉黑暗的怪獸》則可以幫助寶寶接納黑暗。
NO.4 學(xué)會(huì )和孩子做約定
父母要給寶寶做心里暗示，在寶寶心里種下堅信的種子。比如和寶寶做一個(gè)簡(jiǎn)單的約定：如果寶寶一個(gè)人睡，就是真正的男子漢了，連厲害的爸爸都會(huì )崇拜他?；蛘咴谔囟ǖ墓澣兆黾s定，如圣誕節，如果寶寶今晚可以自己一個(gè)人睡，夜里圣誕老人就會(huì )來(lái)看望他，并給他留下小禮物。然后媽媽半夜悄悄放一個(gè)小禮物在寶寶床頭。
慢慢的，寶寶就可以喜歡上一個(gè)人睡，接受一個(gè)人睡覺(jué)啦。
在孩子的童年里，媽媽的陪伴是必不可少的，即使夜晚單獨一個(gè)人去睡，心里也會(huì )記掛著(zhù)媽媽。所以父母應盡量多的抽出時(shí)間來(lái)陪孩子玩耍、說(shuō)話(huà)，不要讓他產(chǎn)生孤單感，和被親人忽視的恐懼感。
嬰幼兒時(shí)期，孩子內心的滿(mǎn)足，會(huì )讓他們將來(lái)更傾于溫和、善良、積極、樂(lè )觀(guān)、果斷，能更快適應這個(gè)社會(huì )。
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