腳大怎么辦?這是困擾了許多大腳朋友們的問(wèn)題。腳的大小不是自己能夠決定的，所以就樂(lè )觀(guān)的去接受它吧，順帶了解一些關(guān)于腳的健康小常識。想知道泡腳有什么好處以及泡腳的最佳時(shí)間嗎?那就一起來(lái)看看吧。
籃球巨人姚明的腳穿多大的鞋?答案是52碼?？缮砀?.78米的28歲襄陽(yáng)小伙小張，16歲時(shí)腳就長(cháng)到35.5厘米，巨大的雙腳要穿60碼的“巨鞋”。
小張父親回憶，兒子生下來(lái)時(shí)腳就比同齡寶寶大，也許是由于腳大的緣故，兒子8個(gè)月就會(huì )走路了。
從5歲開(kāi)始，小張的腳開(kāi)始瘋長(cháng)，到16歲時(shí)他腳就長(cháng)到35.5厘米，而且寬度有18厘米，是名副其實(shí)的巨腳。
因為腳太大太重，從小到大，小張就沒(méi)有正正規規上過(guò)體育課，到現在走路都成了問(wèn)題。
小張坦言，現在邁一步都非常困難，更郁悶的是永遠買(mǎi)不到合適的60碼“巨鞋”，好不容易托熟人找廠(chǎng)家訂做一雙皮鞋，至今已穿了5年了。
專(zhuān)家說(shuō)小張得的是一種極其罕見(jiàn)的疾?。浩章逄崴咕C合征，也叫變形綜合征。
這種疾病非常罕見(jiàn)，30多年來(lái)國內僅報告4例。目前這種疾病，懷疑與胚胎時(shí)期小部分細胞突變相關(guān)。
上周，小張找到專(zhuān)家，專(zhuān)家決定為小張“削足適履”。
如果僅僅單純切除肥大的腳趾雖然可以“瘦足”，但小張的行走功能將會(huì )大受影響。
為此，專(zhuān)家為小張詳細地設計了手術(shù)方案——切除巨大礙事的腳趾后，通過(guò)截骨和接骨的“移花接木”手術(shù)重建一個(gè)新的大腳趾。
右腳經(jīng)過(guò)手術(shù)后，小張腳的長(cháng)度雖變化不大，但寬度縮減了不少，大大減輕了腳的重量，最大限度保留了腳的外形，還改善了行走功能。
昨天，小張對“瘦足”的效果很滿(mǎn)意，準備擇期再做左腳的手術(shù)。
小張說(shuō)，等手術(shù)都做完后，他會(huì )第一時(shí)間找人做一雙合腳的鞋，做一個(gè)快樂(lè )的大腳，希望熱心的鞋廠(chǎng)能夠幫助他。
腳的保健
足浴作用
人的雙足是我們人體重要的組成部分，但它們也是我們最累的部位，所以需要我們特別呵護。
泡腳對腳部有哪些好處
泡腳促進(jìn)血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說(shuō)。
從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個(gè)地方最容易導致血液循環(huán)不好。
醫學(xué)典籍記載：“人之有腳，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭，人老腳先衰?！?/p>
尤其是對那些經(jīng)常感覺(jué)手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個(gè)極好的方法。
泡腳可以刺激足部的穴位、反射區和經(jīng)絡(luò )。從醫學(xué)理論來(lái)講，腳上有人體各臟腑器官的反射區和穴位，以及經(jīng)絡(luò )，很多人都做過(guò)足療，按摩師點(diǎn)壓我們的腳時(shí)，會(huì )感覺(jué)痛疼、酸脹。
這種情況基本上可以說(shuō)明我們相應的反 射區臟腑有問(wèn)題。所以，當我們做完足底按摩后，會(huì )感覺(jué)渾身輕松。
同時(shí)，人體腳上有6條主要的經(jīng)絡(luò )，包括三條陽(yáng)經(jīng)(膀胱經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng))的終止點(diǎn)，和三條陰經(jīng)(脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng))的起始點(diǎn)，都在腳上。
因此，熱水泡腳也等于刺激了這六條最主要的經(jīng)絡(luò )。
泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說(shuō)一句話(huà)說(shuō)“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見(jiàn)腳在人體的重要性是非常大的。
泡腳也是很有講究的，既然是泡腳，要體現一個(gè)“泡”字，泡腳盆的選擇要求，深度要夠，熱量要足，材質(zhì)安全，功能全面，使用方便。
日常居家常用
磁療泡腳盆
屬醫療用品領(lǐng)域，解決了現有泡腳盆結構復雜，成本高，永磁體位置不當的問(wèn)題?！?/p>
由水盆、永磁體組成，關(guān)鍵是水盆底部有兩個(gè)大小形狀與腳掌相似的凸臺，每個(gè)腳形凸臺中部有一圓形凸起，多粒永磁體嵌入其中，水盆深度超過(guò)160毫米。
注入40-50度的熱水，以刺激腳部的反射區，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調理內分泌系統，增強人體器官機能，取得防病治病的保健效果。
同時(shí)熱水刺激會(huì )使足部微循環(huán)加快，毛孔開(kāi)放，在這個(gè)基礎上磁療泡腳盆的磁力線(xiàn)很容易穿透，作用于腳部的重要穴位和臟器投射區。
調節全身的臟腑功能，使我們的腳得到充分的呵護和放松。
熱水
人的雙足具有運行氣血、聯(lián)絡(luò )臟腑、溝通內外、貫穿上下的功能，每個(gè)人雙腳上有60余個(gè)穴位，均與全身器官有相應關(guān)系。
中醫專(zhuān)家建議每晚睡前用43攝氏度的熱水泡腳15分鐘，然后保溫30分鐘，這樣可顯著(zhù)改善睡眠狀況。
一般來(lái)說(shuō)，體溫與血液循環(huán)有密切關(guān)系，體溫低血液循環(huán)也較低，體溫升高血液循環(huán)也隨之旺盛。
當人體肉體疲勞時(shí)，足部的血液循環(huán)更為不良，更容易產(chǎn)生沉積物。
用43攝氏度的水浸泡雙足30分鐘，能使血液中的乳酸降低。
而且，足部有豐富的神經(jīng)末梢和毛細血管，用熱水泡腳對神經(jīng)和毛細血管有溫和良好的刺激作用。
這種溫熱刺激反射到大腦皮層，對大腦皮層起到抑制作用，從而改善睡眠，消除失眠癥。
熱水足浴也使足部的血液流速和流量增加，從而改善心臟功能，降低心臟負荷，促進(jìn)新陳代謝。
通過(guò)熱水足浴，還可調節經(jīng)絡(luò )和氣血。同時(shí)，足部血管擴張，血容量增加，從而使頭部血流加快，及時(shí)足量補充大腦所需氧氣和營(yíng)養物質(zhì)。
中藥
人的雙腳幾乎承載人體全部重量，每天不停地運動(dòng)，所以有人說(shuō)：“人最先衰老的器官是腳”。
老年人泡腳沐足。入冬后，很多老人都喜歡睡前泡泡腳。俗話(huà)說(shuō)，“老人要長(cháng)壽，頭涼腳熱八分飽”。
泡腳首先要注意時(shí)間不能太長(cháng)，最多半個(gè)鐘頭，否則雙腳的局部血液循環(huán)長(cháng)時(shí)間過(guò)快，會(huì )造成身體其他部位相對缺血，老人有可能因腦供血不足而昏厥。
其次要注意飯后半小時(shí)內不宜泡腳，它會(huì )影響胃部血液的供給，長(cháng)期下來(lái)會(huì )使老人營(yíng)養不良。
另外泡腳后不能馬上睡覺(jué)。趁著(zhù)雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好。
老人泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且要讓水一直浸泡到小腿。
水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時(shí)添加熱水。不妨加點(diǎn)中藥。
在熱水泡腳沐足的同時(shí)，如果能在熱水中加上中藥，對某些老年慢性病患者來(lái)說(shuō)，還能起到事半功倍的強身保健作用。
妙法
(一)人字拖最多穿1小時(shí)
人字拖會(huì )對腳部造成危害，不要長(cháng)時(shí)間地穿著(zhù)它們走路，穿著(zhù)行走超過(guò)1小時(shí)就應該休息一下了，所以旅游的時(shí)候千萬(wàn)不要穿人字拖。
另外要注意的是，人字拖與運動(dòng)鞋一樣，穿到3-4個(gè)月就應該更換了，如果鞋底出現磨損和歪斜的情況就一定要及時(shí)更換。
(二)粗鹽熱水泡腳
如果奔波了一天，感到腳部特別疲憊和酸痛，可以將粗鹽調進(jìn)熱水給自己做個(gè)“足浴”，10-15分鐘就行，能有助于舒緩腳部的不適感，促進(jìn)腳踝和小腿的血液循環(huán)，舒展筋脈，改善下肢的僵硬感?！?/p>
(三)自助腳底按摩
在做完熱水足浴之后，如果還是覺(jué)得腳部很酸痛，也可以自己做個(gè)自助式腳底按摩。
先給雙手和足部涂上一層潤膚乳液，再用雙手的大拇指交錯按捏足弓的部位，不要一味地按摩腳部疼痛的部位。
(四)簡(jiǎn)單的“物理治療”
對于“傷筋動(dòng)骨”的病來(lái)說(shuō)，復健型的物理治療永遠比藥物治療更有助于恢復。
簡(jiǎn)單的足部小運動(dòng)
用腳輕輕踩住一只小球(網(wǎng)球即可)，運用腳底的力量輕輕滾動(dòng)小球，如此可以按摩和刺激足弓各穴位，以及伸展小腿肌肉。
如果你的癥狀嚴重的話(huà)，建議還是去醫院做專(zhuān)業(yè)的理療增強療效。
腳的相關(guān)病癥
抽筋
睡覺(jué)時(shí)總是腳抽筋，應該增加鈣、鉀和鎂的攝入。
腳抽筋時(shí)，可以按摩疼痛部位，也可以冷敷。為了避免抽筋，睡覺(jué)前可伸伸腳，然后喝杯熱牛奶。
趾甲厚，黃
通常由霉菌感染引起，人們毫無(wú)知覺(jué)，但這種感染很快會(huì )波及全部腳趾甲，導致其發(fā)出難聞的味道，顏色變深。
專(zhuān)家稱(chēng)，如指甲松脆，說(shuō)明是腳氣感染，但如果只是指甲厚，可能是腳趾受損。
腫
除了久站、久坐或下蹲，引起的腳腫，以及女性經(jīng)期、孕期出現的浮腫外，兩腳不明原因的腫脹，可能是心臟病、內分泌等疾病的信號。
后跟疼
絕大多數的腳后跟疼痛都是由于韌帶發(fā)炎引起的，而鞋子不合適是主要原因。
長(cháng)時(shí)間穿鞋底過(guò)硬、過(guò)軟或太薄的鞋，都會(huì )出問(wèn)題。另外，較胖的人也容易腳后跟疼。
專(zhuān)家指出，護好腳后跟，先要選好鞋，買(mǎi)鞋一定要合腳，腳趾前留一橫指的距離，還少穿鞋底太薄的平底鞋。
發(fā)麻
健康人手腳麻木，多是雙腳長(cháng)時(shí)間處于一種姿勢導致，這種癥狀會(huì )自己消失。
但如果持續時(shí)間較長(cháng)，或反復發(fā)作，時(shí)輕時(shí)重，就可能是疾病引起的病理性麻木，如血栓性脈管炎等，應該引起重視。
疼
走路、站立或按壓時(shí)，拇指關(guān)節和腳掌疼痛，但沒(méi)有紅腫，可能是足底肌群損傷?？擅客碛脽崴菽_。
腳掌疼的同時(shí)，第三或第四腳趾也出現疼痛，可能是長(cháng)期穿高跟鞋惹的禍。
建議高跟鞋與平跟鞋換著(zhù)穿，如果必須穿，最好要選寬頭、厚鞋底的鞋。
如是沒(méi)有原因的腳掌疼痛，同時(shí)有口渴、尿頻、容易餓、體重減輕等癥狀時(shí)，要考慮是否患有糖尿病。
結語(yǔ)：以上就是三九養生堂為您介紹的男子這里太大只因患罕見(jiàn)怪病，你們都了解了吧。這對于為腳煩惱的人來(lái)說(shuō)，真是極好的?？戳松厦嬲f(shuō)的泡腳有什么好處以及泡腳的最佳時(shí)間，心動(dòng)的話(huà)就趕快行動(dòng)吧，去試試效果如何。
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