隨著(zhù)科技的越來(lái)越快的發(fā)展，我們身邊的科技電子產(chǎn)品也越來(lái)越豐富。給我們帶來(lái)便利的同時(shí)，我們不得不警惕輻射的危害這一重要的問(wèn)題。也許我們只知道有輻射的電子產(chǎn)品只是手機電腦之類(lèi)的，其實(shí)不然，我們身邊的每一物件都有輻射。其實(shí)我們的身體健康每時(shí)每刻都受到嚴重的威脅，我們不能避免輻射，但是我們要將輻射帶給我們的傷害降到最低。下面的文章就是小編整理的關(guān)于輻射的危害以及我們平時(shí)生活中應該如何防輻射!
核輻射著(zhù)實(shí)讓我們恐慌了一把，最終，經(jīng)過(guò)證實(shí)，核輻射對我國并無(wú)半點(diǎn)傷害?？墒?，關(guān)于防輻射的話(huà)題卻引起了大家的極大重視。
的確，輻射無(wú)處不在，有健康專(zhuān)家指出：“我們生活在輻射中，這種污染成為了決定健康的重要因素之一?！?/p>
為此，本期GH 幫你列出生活中高危輻射排行榜，并推薦簡(jiǎn)單有效的防輻射妙招，讓你離輻射傷害遠些再遠些。
你知道嗎?其實(shí)，世間萬(wàn)物都在以自己的形式發(fā)射獨有的輻射射線(xiàn)，但并不是每一種輻射都對身體健康有害，比如食物、山川、樹(shù)木，乃至我們的身體所散發(fā)的輻射。
對于健康的影響完全可以忽略不計。
但是，有一些輻射，小至不起眼的電器、大到摩天大廈玻璃墻體，它們極易被忽略，卻時(shí)時(shí)處處影響著(zhù)我們的健康。
如果長(cháng)時(shí)間不采取防輻射措施，你的健康也許就會(huì )因此亮起紅燈。
8、電吹風(fēng)
它在哪：衛生間
事出有因：當電吹風(fēng)開(kāi)始運轉，就會(huì )利用電能、熱能產(chǎn)生一定的磁場(chǎng)，并形成電磁輻射。
尤其是在開(kāi)啟和關(guān)閉吹風(fēng)機那一瞬間的輻射量最大。這種電磁輻射并不會(huì )因為吹風(fēng)機停止工作而消失，隨時(shí)找機會(huì )進(jìn)入體內。
身體“投訴”：當電吹風(fēng)的溫度過(guò)高時(shí)，輻射逐漸增強，讓頭皮遭到破壞，從而出現脫發(fā)、枯黃、早白等現象。
另外，還會(huì )導致中樞神經(jīng)功能障礙，從而出現乏力、記憶力減退、無(wú)食欲等亞健康狀態(tài)。
為何忽略：很多人認為，電吹風(fēng)體積小，也不十分耗電，所產(chǎn)生的輻射可以忽略不計。
其實(shí)它在運轉時(shí)所產(chǎn)生的輻射量不會(huì )小，日積月累就會(huì )危害身體。
7、足浴盆
它在哪：房廳、衛生間
事出有因：有保健作用的足浴盆深受大家青睞，但是當泡足水通過(guò)電能產(chǎn)生震蕩、按摩足部的同時(shí)，輻射也就此產(chǎn)生。
身體“投訴”：當過(guò)量接受這種輻射時(shí)，輻射通過(guò)水的傳遞，透過(guò)皮膚進(jìn)入身體。
而且，在泡足時(shí)皮膚的毛孔舒展張開(kāi)，吸收能力很強，所以，如果長(cháng)時(shí)間泡足反倒會(huì )產(chǎn)生手腳冰涼的問(wèn)題。
為何忽略：一直以來(lái)，足浴盆都被冠以健康、保健的美名，人們自然而然會(huì )忽略到它自身所產(chǎn)生的輻射。
當然，我們不否認它的健康效用，但是一旦使用過(guò)度，每日使用次數超過(guò)2次，每次時(shí)間超過(guò)20分鐘，就會(huì )物極必反，傷害健康。
6、跑步機
它在哪：家中陽(yáng)臺、公司活動(dòng)區、健身會(huì )館
事出有因：跑步機所產(chǎn)生的輻射在鍛煉前按動(dòng)按鈕的那一刻就產(chǎn)生了，它不但通過(guò)電能產(chǎn)生一種電磁輻射，跑步機所使用的材料本身也會(huì )發(fā)出一種輻射。
所以并不建議在家中陽(yáng)臺擺放跑步機，有限的空間會(huì )讓單位面積的輻射量增加。
身體“投訴”：跑步機上的運動(dòng)很容易出汗，身體體溫也有所上升，此時(shí)身體吸收輻射的能力也會(huì )增強。
如果每日在疲勞的狀態(tài)下在跑步機上運動(dòng),身體的免疫力就會(huì )下降，天氣稍有變化，就會(huì )出現感冒。
為何忽略：大家只會(huì )看到跑步機帶給運動(dòng)的推動(dòng)力，所以只會(huì )專(zhuān)注于運動(dòng)的魅力，自然會(huì )降低對于輻射的警惕性，讓運動(dòng)效果大打折扣。
5、插線(xiàn)板
它在哪：室內
事出有因：小小的插線(xiàn)板可能遍布家和公司中的各個(gè)角落，于是它也就把室內有限的空間打造成連續性的輻射場(chǎng)。
當它被啟動(dòng)時(shí)，電能通過(guò)插線(xiàn)板特殊的材料發(fā)射出輻射，在插線(xiàn)板周?chē)?，與電器所產(chǎn)生的輻射相互疊加，讓室內空間中的輻射量大大增加。
身體“投訴”：如果插線(xiàn)板在床頭、辦公桌下，所產(chǎn)生的輻射就會(huì )對神經(jīng)系統有所傷害，如果你固定了插線(xiàn)板的位置，長(cháng)此以往，神經(jīng)衰弱就不可避免了!
為何忽略：看似不起眼，就是插線(xiàn)板輻射被忽略的最大原因。有誰(shuí)會(huì )想到，一個(gè)只作為轉換作用的日常用品，也是高危輻射的最佳來(lái)源呢?
4、吸塵器
它在哪：家中、寫(xiě)字樓中
事出有因：當吸塵器被啟動(dòng)的那一刻，輻射也就產(chǎn)生了，并且隨著(zhù)吸塵范圍逐漸擴大，而增加輻射的范圍，即使關(guān)掉吸塵器，空氣中依然會(huì )存在這種電磁輻射。
身體“投訴”：吸塵器所產(chǎn)生的輻射并不像其他輻射一樣，存在于固定區域，所以，它可以隨時(shí)隨地通過(guò)皮膚、呼吸進(jìn)入身體內，對五臟功能有所傷害。
為何忽略：很多人會(huì )認為，吸塵器在除塵的過(guò)程中會(huì )降低污染和輻射，所以，自然也不會(huì )想到，它就是輻射的創(chuàng )造源頭嘍!
3、無(wú)繩電話(huà)
它在哪：家中(甚至是衛生間內)、辦公室
事出有因：在使用過(guò)程中，無(wú)繩電話(huà)所產(chǎn)生的輻射與微波爐不相上下，正是因為它采用的無(wú)線(xiàn)設計。
需要電能就要大于有線(xiàn)電話(huà)，當電流通過(guò)電話(huà)時(shí)，輻射自然而然地產(chǎn)生了。
身體“投訴”：打電話(huà)時(shí)我們的視聽(tīng)器官(眼睛、耳朵)，以及語(yǔ)言表達“工具”嘴與輻射源的距離最近。
在打電話(huà)的過(guò)程中，輻射就通過(guò)眼睛、耳朵、嘴巴進(jìn)入身體內部。
從而增加偏頭痛、視力下降、聽(tīng)力減弱的幾率。
為何忽略：無(wú)線(xiàn)電話(huà)很是方便，不局限于固定的通話(huà)位置，讓人更加舒適地煲著(zhù)電話(huà)粥。
沒(méi)有人會(huì )在享受中居安思危，有意識地規避輻射的產(chǎn)生!如此一來(lái)，健康受損。
2、微波爐
它在哪：廚房、辦公室的茶水間、超市
事出有因：微波爐體積雖然不大，但是它的輻射指數是電腦的2倍之多。
當你用它為食物加熱的同時(shí)，強大的輻射也就隨之產(chǎn)生，尤其是你站在微波爐的正面，所承受的輻射最大，其次是背面，輻射最小的是側面。
身體“投訴”：對表面皮膚會(huì )產(chǎn)生影響，造成膚色暗黃、代謝變緩、衰老提前。
一旦長(cháng)時(shí)間近距離接受這種輻射，輻射就會(huì )進(jìn)入內臟器官，更深層次地影響健康。
為何忽略：你總認為，微波爐加熱食物只需要幾分鐘，所以甘愿站在它面前等它收工。
這樣每日幾次的加熱，也就讓微波爐的輻射日積月累，最終對健康產(chǎn)生負面影響。
1、鏡面建筑物輻射
它在哪：無(wú)處不在
事出有因：都市中各種鏡面建筑物林立，很有時(shí)代感。
但其實(shí)，陽(yáng)光愈發(fā)充裕之時(shí)，鏡面建筑物的表面、大理石以及涂料的鮮亮色澤都會(huì )將陽(yáng)光折射回去，產(chǎn)生一種強烈的白亮光線(xiàn)。
身體“投訴”：長(cháng)時(shí)間生活在這樣的環(huán)境中，容易造成頭昏心煩、失眠、食欲下降、情緒低落，甚至會(huì )出現心跳加速、嘔吐、暈厥等不良反應。
為何忽略： 每當在強光下， 大家出現不適狀態(tài)時(shí)，只以為是紫外線(xiàn)對于體表皮膚的照射所造成，并沒(méi)有發(fā)現是鏡面反射光輻射造成的不良影響。
于是它一直“逍遙法外”，并“不遺余力”地影響著(zhù)我們的健康。
放射性物質(zhì)可通過(guò)呼吸吸入，皮膚傷口及消化道吸收進(jìn)入體內，引起內輻射，y輻射可穿透一定距離被機體吸收，使人員受到外照射傷害。
內外照射形成放射病的癥狀有：疲勞、頭昏、失眠、皮膚發(fā)紅、潰瘍、出血、脫發(fā)、白血病、嘔吐、腹瀉等。
有時(shí)還會(huì )增加癌癥、畸變、遺傳性病變發(fā)生率，影響幾代人的健康。一般講，身體接受的輻射能量越多，其放射病癥狀越嚴重，致癌、致畸風(fēng)險越大。
核輻射
核輻射，或通常稱(chēng)之為放射性，存在于所有的物質(zhì)之中，這是億萬(wàn)年來(lái)存在的客觀(guān)事實(shí)，是正?，F象。
核輻射是原子核從一種結構或一種能量狀態(tài)轉變?yōu)榱硪环N結構或另一種能量狀態(tài)過(guò)程中所釋放出來(lái)的微觀(guān)粒子流。
核輻射可以使物質(zhì)引起電離或激發(fā)，故稱(chēng)為電離輻射。電離輻射又分直接致電離輻射和間接致電離輻射。
直接致電離輻射包括質(zhì)子等帶電粒子。間接致電離輻射包括光子、中子等不帶電粒子。
輻射對人身體有什么壞處
1、電腦輻射污染會(huì )影響人體的循環(huán)系統、免疫、生殖和代謝功能，嚴重的還會(huì )誘發(fā)癌癥、并會(huì )加速人體的癌細胞增殖。
2、影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。
3、影響人們的心血管系統表現為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
4、對人們的視覺(jué)系統有不良影響由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過(guò)高的電磁輻射污染還會(huì )對視覺(jué)系統造成影響。主要表現為視力下降，引起白內障等。
5、皮膚出現黃斑或者過(guò)敏，皮膚衰老加快。
6、降低孕婦免疫力，易發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。
7、對視覺(jué)系統有不良影響，易視力下降，引起白內障。
8、影響心血管系統，表現為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動(dòng)過(guò)緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細胞減少、免疫功能下降等。
如何使電腦輻射對人體的危害降到最低，筆者認為應做到以下幾點(diǎn)
1.避免長(cháng)時(shí)間連續操作電腦
注意中間休息。要保持一個(gè)最適當的姿勢，眼睛與屏幕的距離應在40~50厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。
2.室內要保持良好的工作環(huán)境
如舒適的溫度、清潔的空氣、合適的陰離子濃度和臭氧濃度等。
3.電腦室內光線(xiàn)要適宜
不可過(guò)亮或過(guò)暗，避免光線(xiàn)直接照射在熒光屏上而產(chǎn)生干擾光線(xiàn)。工作室要保持通風(fēng)干爽。
4.電腦的熒光屏上要使用濾色鏡
以減輕視疲勞。最好使用玻璃或高質(zhì)量的塑料濾光器。
5.安裝防護裝置
削弱電磁輻射的強度。
6.注意保持皮膚清潔
電腦熒光屏表面存在著(zhù)大量靜電，其集聚的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸露處，時(shí)間久了，易發(fā)生斑疹、色素沉著(zhù)，嚴重者甚至會(huì )引起皮膚病變等。
7.注意補充營(yíng)養
電腦操作者在熒光屏前工作時(shí)間過(guò)長(cháng)，視網(wǎng)膜上的視紫紅質(zhì)會(huì )被消耗掉，而視紫紅質(zhì)主要由維生素A合成。
8.多喝水
每天上午喝2至3杯的綠茶，吃一個(gè)橘子。綠茶不但能消除電腦輻射的危害，還能保護和提高視力。另外，菊花茶同樣也能起著(zhù)抵抗電腦輻射和調節身體功能的作用，螺旋藻、沙棘油也具有抗輻射的作用。
9.植物吸輻射
長(cháng)期在電腦前工作的話(huà)，可在電腦前擺放蘆薈和水果等，它們是最好的吸收劑和除味劑，將洋梨、橘子、香瓜、小南瓜等帶果植物盆景放在電腦旁，不僅環(huán)保，香味也自然。注意：仙人掌不防輻射。
如何正確防手機輻射
1、不要把手機掛在腰部或腹部旁。
2、手機信號只有一格時(shí)，輻射較大，這時(shí)建議不要接通電話(huà)。
3、當手機接通時(shí)，輻射量會(huì )達到正常通話(huà)時(shí)的三倍。為了減少手機輻射的危害，專(zhuān)家提出四點(diǎn)建議：第一盡量縮短通話(huà)時(shí)間;第二在手機接通的瞬間，將天線(xiàn)遠離頭部;第三使用分離式耳機;第四，使用手機防輻射套。
4、使用耳機來(lái)接聽(tīng)手機也能有效減少手機輻射的影響。配備手機專(zhuān)用耳機，實(shí)現遠距離的使用是減少手機輻射比較有效的辦法。
5、手機不用時(shí)盡量關(guān)閉，手機只要接通電源，就會(huì )發(fā)出電磁輻射，只是在通信的時(shí)候發(fā)出的輻射量要大于待機時(shí)的輻射量，處于待機狀態(tài)時(shí)盡量放在離身體遠一點(diǎn)的地方。
結語(yǔ)：以上就是小編為大家整理的關(guān)于身邊的輻射危害有哪些，這些輻射我們在日常生活中應該如何避免。小編認為我們日常生活中能避免的就是電腦和手機，希望大家平時(shí)的時(shí)候注意文章所提及的一些小細節，盡量將輻射給我們帶來(lái)的傷害降到最低，這樣我們的生活才會(huì )更加的健康!
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