提起前人留給后人的種種寶貴財富，作為擁有五千年華夏文明的古國，我們是自豪的;在四大發(fā)明造福人類(lèi)的同時(shí)，生活翻天覆地的變化也讓我們感到驚喜萬(wàn)分。但是，我們也要看到，一些悠久的、古老的老物件漸漸地消失在我們的視線(xiàn)中，或許有的人還不曾知道和發(fā)現，或許有的人知道了但是卻無(wú)能為力。
中醫是個(gè)耳熟能詳的名詞!從古代的扁鵲到后來(lái)的孫思邈、李時(shí)珍，這些中醫史上的巍巍高峰不僅讓我們仰視，更是讓我們心中由衷的感嘆，中醫的世界真是精妙絕倫。
如今，越來(lái)越多的人對中醫有了認識，并積極的重視起來(lái)了，可見(jiàn)它的魅力依然是不減當年。中醫也不再是古老的存在形式，抓藥、煎藥已慢慢退出了歷史的舞臺，不過(guò)倒有了新的變化。
不像西方醫學(xué)，一直帶給我們“治標不治本”的不良印象;刮痧如今已漸漸風(fēng)靡起來(lái)，越來(lái)越多的對這種直接的，直奔主題的養療保健方式越來(lái)越喜愛(ài)。那么，刮痧到底對人體有什么功效呢?
刮痧是什么
底蘊深厚、歷史悠久是對刮痧最好的評價(jià)，正因如此，刮痧療法才如此迅速的廣為人知。但是，大多數人只知其一不知其二，只知道刮痧療法對頭痛、頸椎病、肩周炎、腰腿痛等常見(jiàn)病療效顯著(zhù)。
事實(shí)上，刮痧的作用不僅如此，否則也不會(huì )那么深入人心。它還可以促進(jìn)新陳代謝，給細胞補氧祛瘀，增加活力，是改善亞健康狀態(tài)既簡(jiǎn)便，又有效的好方法。
刮痧的特點(diǎn)
促進(jìn)血液循環(huán)、活血化瘀是刮痧一貫的目的，也是間接的降低血液的粘稠度;通過(guò)改善微循環(huán)障礙，避免由亞健康向疾病的轉化，也是身體保持健康的有效方法。
而排毒解毒，迅速改善微循環(huán)，正是刮痧療法的一大特點(diǎn)。那么如何改善微循環(huán)呢?那么就要講到刮痧的工具——刮板。此物在微循環(huán)障礙的部位刮拭時(shí)，向下的壓力會(huì )迫使淤積的有害代謝產(chǎn)物從毛細血管壁滲漏出來(lái)，存在于皮下肌肉組織之間。
你要知道，只要有微循環(huán)障礙，毛細血管的通透性就會(huì )出現紊亂，刮拭后就一定會(huì )有痧出現，輕度的微循環(huán)障礙會(huì )出少量的紅色、紫紅色的痧點(diǎn)，重度的微循環(huán)障礙會(huì )出較多的暗青色、青黑色的痧斑。
刮拭出痧會(huì )排除內毒素，解除局部的血脈淤滯，降低血液粘度，疏通經(jīng)絡(luò )，改善微循環(huán)。氣血由阻滯變?yōu)橥〞澈?，組織器官的細胞得到了充足的氧氣和營(yíng)養素的供應，活力增強。
刮痧的效果
事實(shí)上，刮痧一開(kāi)始并不是直接對穴位進(jìn)行理療的，它經(jīng)歷一個(gè)曲折的過(guò)程，現在遵循的大多都是全息經(jīng)絡(luò )刮痧，有選擇性的對相關(guān)穴位進(jìn)行刮拭，以達到防病治病的目的。
你要知道，皮膚所扮演的角色，不只是作為人體防御作用的器官，同時(shí)也是臟腑功能狀態(tài)的外在表現部位。中醫已經(jīng)發(fā)現并總結出：每個(gè)內在臟腑器官在皮膚上特定的表現部位。經(jīng)常刮拭對及時(shí)發(fā)現和早期治療潛伏的疾病，改善健康狀態(tài)有獨到之處。
首先，改善身體的健康狀態(tài)，此法療效迅速，可以選擇刮拭人體皮膚上與各臟腑器官相連接或相對應的區域;通常西方醫學(xué)的產(chǎn)物——藥物，雖然可以改善微循環(huán)，排出體內毒素，需要一個(gè)緩慢的過(guò)程。而刮痧療法排出內毒素，改善微循環(huán)是瞬間可實(shí)現的。
其次，如何看自己身體的“受傷程度”?根據出痧的顏色，以及面積的大小這兩樣來(lái)確定自己的健康狀態(tài)，輕重程度也亦如此;或者根據出痧的經(jīng)絡(luò )穴位和全息穴區來(lái)做出判斷，一旦知道功能減弱的臟腑器官，便可對癥下藥，提高免疫功能，調節臟腑，改善癥狀。
刮痧的部位
雖然說(shuō)全身的穴位是非常多的，也不可能一一去作用，要想用保健刮痧法更好的改善自身的健康狀態(tài)，那就必須要對一些特殊的部位進(jìn)行“重點(diǎn)關(guān)注”。
那么，哪些部位是必須要重視的呢?頭部、胸腹部、手足部位，這三處是我們經(jīng)常使用的部位，理應是得到特殊照顧的;而且，這些部位的經(jīng)脈和各臟腑器官的全息穴區都有很大的關(guān)聯(lián)。
既然講到了刮痧的部位，那不得不說(shuō)身體是一個(gè)非常豐富的“寶藏”，對身體的頭部等各個(gè)部位的刮痧的確有諸多的益處。不過(guò)，很多人雖然對刮痧很有興趣，卻苦于無(wú)法下手。今天，就可以為大家介紹簡(jiǎn)單易學(xué)的刮痧小妙招。
刮痧是門(mén)技術(shù)活
頭部刮痧
頭部是一個(gè)全息器官，對五臟六腑有調節的作用。經(jīng)常做頭部的刮痧可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲勞和頭疼，改善大腦供血，對上班族是個(gè)不錯的選擇。
現實(shí)生活中，我們可以嘗試用梳頭的方法來(lái)達到保健的效果，長(cháng)期做頭部刮痧還有利于改善頭發(fā)干燥和脫發(fā)的現象。
方法如下：從頭部?jì)蓚乳_(kāi)始一直到頭部后側，以耳朵為中心，用刮痧板的齒面從鬢角開(kāi)始刮至風(fēng)池穴部位，整個(gè)首發(fā)像是在劃一個(gè)問(wèn)號，一氣呵成，然后再從鬢角開(kāi)始向風(fēng)池處刮拭。記住要始終單向刮痧，力度由輕到重再到輕，一般持續十幾分鐘最佳。
肩部刮痧
上班族長(cháng)時(shí)間的坐在一處，就會(huì )有肩膀酸痛的感覺(jué)，讓人甚是苦惱。而且肩部是連接頭部和軀干的一個(gè)橋梁，肩頸部承擔著(zhù)人體頭部血管、神經(jīng)、經(jīng)絡(luò )與全身的溝通。因此，肩部的健康影響著(zhù)人體的全身健康。
方法如下：先從頸部正中刮痧開(kāi)始，從頸部上的風(fēng)府穴向下刮至大椎下的陶道穴;亦或是從啞門(mén)兩側的天柱向下刮至風(fēng)門(mén)穴。力度可以由輕到重，但是至少要有一種滲透到皮膚的力度，每次10分鐘左右即可。
胸部刮痧
胸部刮痧對人體的保健效果是非常明顯的，它不僅可以改善女人的乳腺增生的問(wèn)題，還有整個(gè)胸部血液循環(huán)不良等狀況;而且，心肝脾肺腎這些臟器都在胸腔處，胸部刮痧對它們的保健和預防是有很好的效果。
方法如下：自上而下刮拭任脈部位的胸骨柄體表，接著(zhù)一直到膻中穴，膻中穴是補氣的穴位，可以在此停留，終至上皖穴，直到局部痧出為度。
不過(guò)要注意的是，力度盡量要輕微，因為此處是心、肺之所在，用力過(guò)重對心肺功能會(huì )造成影響和損害，所以要格外小心。
結語(yǔ)：刮痧如今是深受人們的喜愛(ài)保健方式，不過(guò)并不是遙不可及!你甚至可以自己學(xué)習來(lái)自我刮痧，長(cháng)期堅持就可以及時(shí)凈化體內環(huán)境，促進(jìn)新陳代謝，改善微循環(huán)，對于提高身體的健康指數是非常重要的。
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