今天，小編幫大家配置了8款美味的果蔬汁，能有有效地幫大家排毒的同時(shí)，還能夠幫你美白燃脂，一次性滿(mǎn)足你三個(gè)愿望。
葡萄菠蘿汁
推薦指數：★★★★★
材料：1小串葡萄，1/3個(gè)菠蘿，2個(gè)杏
做法：將葡萄和杏洗凈，去掉杏中的核，但葡萄中的子則可留下。將菠蘿去皮。所有水果都切成合適大小的塊，榨汁并立即飲用。
效果：這種甜味的果汁有著(zhù)清潔的作用，可以快速清潔你的腸道，并且還能利尿，增加身體的能量卻消耗了不少熱量。
黃瓜檸檬汁
推薦指數：★★★★★
材料：黃瓜1根，檸檬汁40毫升，冰糖50克或蜂蜜2大勺。
做法：將黃瓜洗凈，去皮后切成小塊。將黃瓜、清水放入鍋中，煮沸20分鐘后，過(guò)濾除去渣滓。將濾出的瓜汁和白糖放入鍋內煮沸，取出晾涼，再放入檸檬汁，即可飲用。
效果：檸檬、黃瓜是用于保護皮膚、消除雀斑的天然食物，并且能夠快速有效燃燒脂肪。
草莓汁
推薦指數：★★★★★
材料：草莓100克，酸奶1/2杯，檸檬1/3個(gè)，冰片1～2片，冰糖15克。
做法：將草莓、檸檬去皮后切小塊，一起放入榨汁機中榨汁，并與酸奶混合。再注入杯中，放進(jìn)冰片與冰糖即可。
效果：草莓是維生素C含量最高的水果，對面皰、粉刺具有很好的療效，臉上或身上的痘痘猖獗時(shí)，可多飲用。
橙子胡蘿卜汁
推薦指數：★★★★
材料：2個(gè)橙子，3個(gè)胡蘿卜
做法：將橙子去皮，胡蘿卜擦洗干凈。榨汁后立即飲用。如果你覺(jué)得汁太甜，可以加入一些薄荷葉。
效果：胡蘿卜能夠平衡橙子中的酸。這道汁能夠起到清潔身體和提高身體能量的作用。
胡蘿卜蘋(píng)果汁
推薦指數：★★★★
材料：4個(gè)胡蘿卜，2個(gè)大的蘋(píng)果
做法：將胡蘿卜擦洗干凈，保留其頂部的有機葉子。將蘋(píng)果洗凈。先將胡蘿卜榨汁，然后再將蘋(píng)果榨汁?；旌?、攪拌，并立即飲用。
效果：胡蘿卜、蘋(píng)果汁不但美味，而且是你能找到的最好的排毒劑和身體補充劑之一。這道混合汁還具有美容的作用。
四瓜檸檬汁
推薦指數：★★★★★
材料：哈密瓜1/4個(gè)，西瓜200克，木瓜1個(gè)，小黃瓜2根，檸檬1/4個(gè)。
做法：哈密瓜、西瓜、木瓜去皮、去籽后切成小塊，小黃瓜洗凈后切成小塊。將所有材料放入榨汁機中攪打成汁，倒入杯中即可飲用。
效果：消除浮腫，利尿。
柚子蜂蜜汁
推薦指數：★★★★
材料：柚子1/4個(gè)，蜂蜜20毫升，冰塊適量。
做法：將柚子去皮，把瓤瓣去核并分成小塊。將柚子、冷開(kāi)水、蜂蜜、冰塊一起放入榨汁機中榨汁。約20秒后倒入杯中，即可飲用。
西蘭花胡蘿卜紅辣椒汁
推薦指數：★★★★★
材料：1個(gè)大西蘭花，2個(gè)大的胡蘿卜，1個(gè)紅辣椒
做法：將所有蔬菜洗凈，去掉辣椒的蒂和子。將所有蔬菜切成合適大小的塊(片)，榨汁，攪拌后立即飲用。
效果：這道蔬菜汁具有很好的排毒效果，能促進(jìn)身體的健康。另外還能保持皮膚的美白并起到明目的作用。
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