男人吃什么食物壯陽(yáng)？或許是男人最關(guān)心的問(wèn)題了，但究竟補腎壯陽(yáng)食物有哪些？這里介紹了常見(jiàn)的補腎壯陽(yáng)食物，希望對各位男人有所幫助。
韭菜：韭菜又叫起陽(yáng)草、懶人菜、長(cháng)生韭、扁菜等。韭菜不僅質(zhì)嫩味鮮，營(yíng)養也很豐富，是常見(jiàn)的補腎壯陽(yáng)食物。
牡蠣：有滋陰潛陽(yáng)、補腎澀精功效。常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量，對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽(yáng)痿等有較好的效果。
驢肉：性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽(yáng)、安神去煩功效，有益腎壯陽(yáng)、強筋壯骨功效，可治療陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥，同時(shí)是不錯補腎壯陽(yáng)食物。
狗肉：狗肉溫熱，具有益脾和胃、滋補壯陽(yáng)作用：用黑豆燒狗肉 ，食肉飲湯，可治療陽(yáng)痿早泄，補腎壯陽(yáng)食物。
羊腎：羊腎又名羊腰子，其味甘，性溫，有生精益血、壯陽(yáng)補腎功效，適用于腎虛陽(yáng)痿者食用，羊肉也頗有效。
枸杞：枸杞子又名枸杞，有滋補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏，培元烏發(fā)等功效，是提高男女性功能的健康良藥和補腎壯陽(yáng)食物。
鮮蝦：蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學(xué)認為，有補腎壯陽(yáng)、補精，通乳之功。
鵪鶉：鵪鶉肉可“補五臟，益精血，溫腎助陽(yáng)”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強性功能并增氣力、壯筋骨。
雞蛋：雞蛋是人體性功能的營(yíng)養載體，是性生活后恢復元氣最好的“還原劑”。新婚夫婦性生活頻繁，補食雞蛋有助于迅速恢復體力。
蛇肉：據說(shuō)，食蛇肉能有效地使性生活的時(shí)間延長(cháng)，是極佳的補腎壯陽(yáng)食物。
淡菜：淡菜又名珠菜、殼菜，有溫腎固精、益氣補虛功效，適用于男子性功能障礙、遺精、陽(yáng)痿、房勞、消渴等癥。
泥鰍：有補中益氣、養腎生精功效。補腎壯陽(yáng)食物，對調節性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。
鴿肉： 白鴿的性激素分泌特別旺盛所致，所以作為扶助陽(yáng)氣強身妙品，認為它具有補益腎氣、強壯性機能的作用。白鴿蛋的補腎壯陽(yáng)功效更勝于白鴿肉。
荔枝： 中醫以為，荔枝味甘性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效，又可用于治療病后津液不足及腎虧夢(mèng)遺、脾虛泄瀉。
麻雀：醫學(xué)認為，雀肉能補陰精，是壯陽(yáng)益精的佳品，適用于治療腎陽(yáng)虛所致的陽(yáng)痿、腰 痛、小便頻數及補五臟之氣不足。
松子： 松子是重要的補腎壯陽(yáng)食物。中醫認為，松子仁味甘，性微溫，有強陽(yáng)補骨、和血美膚、潤肺止咳、滑腸通便等功效。
