1.豆漿不能空腹喝
生活中不少人習慣早晨空腹喝豆漿，尤其是非常肌餓時(shí)，覺(jué)得喝一杯豆漿能迅速填飽肚子，并認為空腹喝豆漿容易吸收、最補身體。這是不對的。從營(yíng)養角度講，豆漿是蛋白質(zhì)含量很豐富的飲料，但是它只有在攝入足量淀粉食品后才能不被作為熱量來(lái)消耗，而真正發(fā)揮補益的作用?？崭购榷節{則會(huì )使蛋白質(zhì)浪費的同時(shí)又使體內營(yíng)養失去平衡，從而加重消化、泌尿系統的負擔。所以，飲豆漿的同時(shí)吃些面包、餅干、糕點(diǎn)、饅頭等淀粉類(lèi)食品，或在早飯后1—2小時(shí)喝，可使豆漿中蛋白質(zhì)等在淀粉的作用下，與胃液較充分地發(fā)生酶解，使營(yíng)養物質(zhì)被充分吸收。
2.咖啡不能空腹喝
首先，咖啡會(huì )刺激胃酸分泌，即便是在不空腹狀態(tài)下飲用，也會(huì )對胃有刺激性，所以，空腹飲用原本就有刺激性的咖啡，很容易引起“胃氣受傷”，從而影響胃功能的消化和吸收，嚴重者會(huì )導致胃潰瘍，而胃潰瘍患者更應該注意不要空腹喝咖啡。
其次，咖啡含有豐富的糖類(lèi)和能量，空腹喝咖啡不但傷胃而且還容易發(fā)胖。
3.減肥茶不能空腹喝
春天正是健身減肥，秀出好身材的最佳時(shí)機。很多為了矯正身材，防止發(fā)胖的職場(chǎng)白領(lǐng)都借助減肥茶來(lái)控制體重。
茶，基本上是我們熟悉的不能再熟悉的飲品了，大家基本都知道茶不能飯后馬上喝，最好半個(gè)小時(shí)再飲用。但是很多人往往沒(méi)有注意到，茶也不應該空腹喝。古人云：“不飲空心茶”正是這個(gè)意思。因為茶葉中含有咖啡因等生物堿，空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過(guò)多，容易引起胃腸不適食欲減退。
4.蜂蜜水不能空腹喝
5.酸奶不能空腹喝
人在通常狀況下，胃液的PH值在1-3之間，空腹時(shí)，胃液呈現酸性，PH值在2以下，不適合酸奶中活性乳酸菌的生長(cháng)。只有當胃部PH值比較高，才能讓酸奶中的乳酸菌充分生長(cháng)，有利于健康。營(yíng)養學(xué)專(zhuān)家介紹：一般來(lái)說(shuō)，飯后30分鐘到2個(gè)小時(shí)之間飲用酸奶效果最佳。
6.桃花茶不能空腹喝
桃花茶性寒有利水、活血、通便功效，但久服會(huì )耗人陰血,損元氣。體寒、脾胃寒的喝多了不好，一會(huì )出現狂拉肚子的情況?？崭棺詈脛e喝。
7.果汁不能空腹喝
睡了一個(gè)晚上，人體血液粘稠度會(huì )增加。所以，營(yíng)養學(xué)家建議早上喝一杯清水，以稀釋體液。但如果這個(gè)時(shí)候喝果汁，非但不能起到稀釋體液的作用，還會(huì )增加腸胃的負擔。
8.碳酸飲料不能空腹喝
很多上班白領(lǐng)為了節約時(shí)間，早晨起來(lái)后夾著(zhù)一瓶飲料就出門(mén)了。但是你知道嗎，空腹喝飲料壞處多。汽水和可樂(lè )等碳酸飲料中大都含有檸檬酸，在代謝過(guò)程中會(huì )加速鈣的排泄，降低血液中鈣的含量，長(cháng)期飲用會(huì )導致缺鈣。而另一些飲料有利于排尿作用，清晨飲用非但不能有效補充機體缺少的水分，還會(huì )增加集體對水分的要求，反而造成體內缺水。
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