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　　食補是利用食物營(yíng)養功效結合身體情況，通過(guò)膳食來(lái)達到增強抵抗力，防治疾病延年益壽的方法，以下是針對女性不同亞健康狀態(tài)的食補方。

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　　愛(ài)美女人 吃什么最補？

　　職業(yè)女性對“癥”喝湯湯品歷來(lái)是中國飲食文化中的一個(gè)重要項目。近來(lái)隨著(zhù)人們生活水平的不斷提高，煲湯更是成為生活中不可缺少的一部分。特別是對女士來(lái)說(shuō)，湯品尤為重要。

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　　脾胃不強，火氣很大，滿(mǎn)臉痘痘的女性

　　土茯苓老龜湯：清熱解毒健脾胃。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時(shí)應用一些調味品來(lái)調解味道。

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　　失眠、膚色暗淡的女性

　　蟲(chóng)草老龜湯：冬蟲(chóng)夏草與老龜一起飲用，有健脾、安神、美白皮膚的功效，是白領(lǐng)女性四季適宜的補品。

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　　工作太忙、壓力太大的女性

　　西洋參甲魚(yú)湯：這個(gè)湯品對于那些工作繁忙、壓力過(guò)大的白領(lǐng)女性特別適合，可以補氣養陰、清火除煩、養胃。

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　　壓力性頭痛的女性

　　天麻乳鴿湯：天麻對于頭疼眩暈、肢體麻木效果特別好，而乳鴿營(yíng)養豐富，口感滑嫩，所以深受用腦過(guò)度的女性朋友的青睞。