孕期準媽媽和胎寶寶的健康與飲食有著(zhù)密切聯(lián)系。因而懷孕不能吃什么就成為了必須關(guān)注的事項之一。下面就來(lái)看看究竟懷孕不能吃什么。
一、懷孕不能吃的蔬菜
1、茄子?！侗静萸笳妗分姓f(shuō)：茄味甘氣寒，質(zhì)滑而利，孕婦食之，尤見(jiàn)其害。夏季炎熱，許多朋友喜歡使用一道菜：蒜泥茄子。當然孕婦不能吃這個(gè)啦！
2、木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產(chǎn)的孕婦忌食。
3、生菜。特別是生吃，作為生冷食物一種，生菜上往往含有細菌、農藥等，生吃易腹瀉，不利于胎兒。
4、菠菜、海帶。雖營(yíng)養豐富，也要適量食用，因為菠菜中含有大量葉酸，會(huì )影響鋅、鈣的吸收，而過(guò)量食用海帶，過(guò)多的碘會(huì )導致胎兒甲狀腺發(fā)育障礙。還未成熟的西紅柿、放置過(guò)久的蔬菜如土豆等，都會(huì )影響孕婦及胎兒健康。因此，孕婦能吃的是煮食的新鮮蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕婦不能吃！
二、懷孕不能吃的谷類(lèi)
1、麥芽和燕麥?！侗静菡分袑?xiě)到：麥芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。燕麥同樣有催產(chǎn)的作用，因此孕婦不能吃這兩種食物。
2、薏仁。薏仁可消除體內異常細胞，而受精卵恰數次列，《飲食須知》中寫(xiě)到：以其性善者下也，妊婦食之墜胎。因此孕婦不能吃薏仁。
三、懷孕不能吃的肉類(lèi)
1、兔肉。兔肉性涼、可涼血解毒，易損人陽(yáng)氣。清代食醫王孟英在《隨息居飲食譜》中說(shuō)：兔肉甘冷，涼血，多食損元陽(yáng)，孕婦尤忌。因此孕婦不能吃兔肉。
2、烤肉?？局频呢i羊肉，外焦內嫩，表面含有致癌物質(zhì)，內里可能含有弓形蟲(chóng)，弓形蟲(chóng)易導致胎兒發(fā)育異常，因此孕婦忌食。
3、豬肝。豬肝有破血之效，會(huì )打散子宮內的廢血，孕婦食用反而易導致流產(chǎn)。
四、懷孕不能喝的飲品
1、生水。因為喝生水可能導致腹瀉或被傳染其他疾病。
2、可樂(lè )類(lèi)飲料。所含的咖啡因能迅速通過(guò)胎盤(pán)作用于胎兒，使胎兒受到不良影響?？Х纫蚩墒箤?shí)驗動(dòng)物發(fā)生腭裂、趾或腳畸形，甚至脊柱裂、無(wú)下頜、無(wú)眼、骨化不全、發(fā)育遲緩等。
3、濃茶。濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發(fā)育有影響，鞣酸還會(huì )妨礙鐵的吸收，導致孕期貧血或貧血治療困難。
4、汽水。汽水中的磷酸鹽進(jìn)入腸道后會(huì )與食物中的鐵發(fā)生反應，產(chǎn)生對人體無(wú)用的物質(zhì)。孕婦飲大量的汽水會(huì )消耗一些鐵質(zhì)，可能導致貧血。
5、冷飲。太冷飲料可使胃腸血管痙攣、缺血，出現胃痛、腹脹、消化不良。胎兒對冷刺激敏感，使胎兒躁動(dòng)不安。
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