導語(yǔ)：美國佛羅里達州大衛問(wèn)：我與妻子結婚3年，關(guān)系一直很好。上個(gè)月我與女同事產(chǎn)生了曖昧感情，發(fā)生了性關(guān)系。事情被妻子知道了。我認識到了錯誤，卻不知道如何面對妻子。我不想讓她受到傷害，也不想影響我們的婚姻關(guān)系，我該怎么辦？
出軌了怎樣面對她（情感咨詢(xún)室）
梅奧診所情感咨詢(xún)師答：很少有婚姻問(wèn)題能像出軌那樣，對感情產(chǎn)生近乎毀滅性的打擊。如果已經(jīng)認識到錯誤，就要及時(shí)修補婚姻?？梢园凑者@樣幾個(gè)步驟來(lái)做：首先，要勇于承擔，對自己的行為負責，立馬結束出軌行為和感情糾纏，終止與那個(gè)人的任何聯(lián)系。然后要誠實(shí)坦白，不管事情如何難以啟齒，也要坦承告訴她，但得避開(kāi)細節。尋求婚姻咨詢(xún)，向那些受過(guò)專(zhuān)業(yè)訓練的婚姻咨詢(xún)師尋求幫助。最好夫妻一起去，這樣能幫助你們重建信任。最后，爭取對方的原諒，關(guān)注未來(lái)。出軌，往往會(huì )導致受傷害的一方情緒失控，想要在短時(shí)間內得到原諒是不現實(shí)的，要給對方些時(shí)間，多向她說(shuō)說(shuō)未來(lái)的打算。
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