中醫養生理論認為，久坐傷身，久坐不利于男性生殖健康。然而您知道嗎?男性久立會(huì )傷害精子。坐著(zhù)傷身，為何站著(zhù)也會(huì )傷害精子呢?男性朋友百思不可其解。鳳凰中醫提醒，護精養生預防男性疾病，不宜久立久坐。下面我們一起來(lái)看看為何久立會(huì )傷精子。
養生不適合久坐 為何男性久立還會(huì )傷精子？
與久坐一樣，長(cháng)時(shí)間站立，容易使睪丸靜脈血回流不好，滯留在血管中，造成陰囊中精索靜脈阻塞，還可能產(chǎn)生不正常的腫脹，進(jìn)而出現精索靜脈曲張。有些人因此會(huì )出現睪丸、大腿內側、腹股溝及腰部酸痛，嚴重者從外觀(guān)即可看到突出的血管。
養生不適合久坐 為何男性久立還會(huì )傷精子？
另外，久立還可能影響男性生育能力，因為精索靜脈內血液滯留，會(huì )使睪丸局部溫度升高、代謝廢物不能夠及時(shí)帶走，導致睪丸得不到充足營(yíng)養;同時(shí)，左側精索內靜脈血液逆流，將腎上腺和腎臟分泌的代謝產(chǎn)物帶到睪丸，抑制精子生成，影響精子質(zhì)量和數量。長(cháng)期如此，甚至會(huì )影響睪丸功能，導致睪丸軟化、體積變小等現象。
養生不適合久坐 為何男性久立還會(huì )傷精子？
因此，需要長(cháng)期站立工作的男性要每隔一個(gè)小時(shí)就走動(dòng)一下或坐下歇會(huì )。如果懷疑自己得了精索靜脈曲張，可以先自我觀(guān)察。一般說(shuō)來(lái)，無(wú)癥狀或癥狀輕者，可僅使用陰囊托帶或穿緊身內褲等來(lái)提高陰囊。如有嚴重的疼痛癥狀，一定要及時(shí)就醫。下面來(lái)說(shuō)說(shuō)如何自測精索靜脈曲張。
養生不適合久坐 為何男性久立還會(huì )傷精子？
輕度：在站立屏氣后看不到曲張的靜脈，但能摸到靜脈團者為輕度。
中度：看得到也能摸得著(zhù)靜脈團，平臥后包塊也能逐漸消失者為中度。
重度：肉眼即可看見(jiàn)，并且可摸到明顯的蚯蚓狀靜脈，即使在平臥時(shí)消失也很緩慢的為重度。
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