核心提示：男性想要健康，不僅要有健康和合理的生活和作息，更要培養自己的健康的興趣愛(ài)好，保持心理的健康和年輕。
因為生活的多樣化，人們的軌跡也變得更加的復雜多元，但是有些人卻從中走向了一些負面的東西，像負面的心理和精神狀況。那么健康的生活是加強正面能量的過(guò)程。男性朋友們需要找到合適的方法讓自己有更多的正面的精神狀態(tài)，下面介紹幾種心理健康的方式，找到真正的健康。
1.返老還童法?；貞浲耆な?，拜訪(fǎng)青少年（少年食品）時(shí)的朋友，這樣故地重游，舊事重提，仿佛你又回到童稚時(shí)代。
2.精神勝利法要不服輸，保持旺盛精力，遇到挫折失敗不灰心喪氣，從精神上到行動(dòng)上要戰勝它。
3.騰云駕霧法讀書(shū)、看電影、看電視或聽(tīng)人講話(huà)，要專(zhuān)心致志并隨之騰云駕霧似地將思維擴展開(kāi)去。
4.異想天開(kāi)法極力把自己想象成是實(shí)踐者，擺脫觀(guān)賞者的地位，做主人，莫做客人。
5.投機取巧法每天要盡量省時(shí)、省力、節約。想出新的辦法解決各類(lèi)問(wèn)題。
6.貪得無(wú)厭法對知識的獲取永遠不要滿(mǎn)足。每天的計劃要排滿(mǎn)，使自己的生活充實(shí)豐富。
7.到處伸手法廣交朋友，樂(lè )為大家辦好事，做一個(gè)社交家、外交家。
8.眾采博集法要有廣泛的興趣，喜歡釣魚(yú)、養花、書(shū)法、繪畫(huà)以及收藏各種物品等。
9.平心靜氣法遇到不愉快.生氣的事，不要發(fā)脾氣或急于行事，先平心靜氣10分鐘。
10.見(jiàn)異思遷法對新鮮的、奇特的、未知的事，要喜歡它、接近它、研究它、掌握它。
上述方法都是針對男性朋友們的日常生活的習慣進(jìn)行改變，打開(kāi)自己的心結，根據自身的需求采取正確的方法，才能讓心理健康得到最有效的治療。
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