習慣二：有潔癖 很多女性因為過(guò)分愛(ài)干凈，喜歡在經(jīng)期使用帶香味的衛生巾，或用過(guò)量的陰道清洗劑清潔陰部，這會(huì )破壞陰道內自然的酸堿環(huán)境，造成陰部不適，增加受霉菌感染的可能性。這些癥狀會(huì )直接影響到性生活的質(zhì)量。其實(shí)，陰道具有自我清潔的功能，用熱水沖洗，就足夠了。
習慣三：過(guò)量鍛煉 堅持體育鍛煉不但有利于身體健康、預防疾病，還能提高性喚醒能力，增強性高潮快感。不過(guò)，過(guò)量密集的鍛煉計劃會(huì )使人精疲力竭，無(wú)力進(jìn)行性生活。當過(guò)度的鍛煉使身體的脂肪含量低于15%時(shí)，控制性激情的雌激素會(huì )減少分泌，使女性很難提起“性趣”。所以，當你想通過(guò)體育鍛煉提高性生活質(zhì)量時(shí)，一定要控制好尺度。
習慣四：吸煙 煙草中的尼古丁會(huì )引起動(dòng)脈收縮，減少流向陰道的血液流量。生殖器官由于血流量的減少而變得不敏感，使性喚起和達到性高潮產(chǎn)生障礙。
習慣五：服用某些藥物 抗過(guò)敏藥物中抑制腺體分泌的成分會(huì )造成天然陰道潤滑液減少，引起性交疼痛；高血壓和抗抑郁藥物使生殖器官周?chē)募∪夂徒M織過(guò)于放松，讓女性難以達到性高潮。
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